ការចង្អុលបង្ហាញ 3 អ្នកបានកើតមកជាអ្នកហាត់ប្រាណ

ដោយកាដេតថូម៉ាស

តើវាពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ដែលបានស្តាប់ពាក្យ “ហ្សែនហ្សែន” ដែលត្រូវបានគេបោះចោលដោយហេតុផលសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការហាត់កាយវប្បកម្មឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំអាចនិយាយថាមនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្កួតក៏ដូចជាថាមុខងារដែលមុខងារលេងត្រូវបានបញ្ជាក់ថាបានបញ្ជាក់ – ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេពិតជាគ្រប់គ្រងជោគវាសនារបស់អ្នកដល់កំរិតធំ។ សូមក្រឡេកមើលសូចនាករសំខាន់ៗចំនួន 3 ដែលអ្នកប្រហែលជាមានសំណាងល្អនៅក្នុងនាយកដ្ឋានហ្សែនក៏ដូចជាទទួលបានពរដោយសារព្រះដែលមានការជំរុញកាយសម្បទាពីកំណើត។

1. អ្នកលើសមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់ក៏ដូចជាទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុងធូលី

យើងភាគច្រើនដែលចាប់ផ្តើមលើកនៅវ័យក្មេងយុត្តិធម៌ធ្វើដូច្នេះតាមរបៀបសង្គមដែលមានមិត្តយ៉ាងតិចម្នាក់ទៀតជួនកាលក្រុមទំនើងទាំងមូល។ ប្រសិនបើការលើកមិត្តភក្តិល្អរបស់អ្នកព្រមទាំងពួកគេចាប់ផ្តើមមានការលំបាកក្នុងការប្រណាំងអ្នកដោយសារតែសាច់ដុំរបស់ពួកគេមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន – អ្នកអាចនឹងធ្វើអ្វីមួយ។ ទោះបីជាមានរបស់ជាច្រើនដែលកំណត់ថាតើអ្នកណានឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ក៏ដូចជាអ្នកដែលនឹងរួមទាំងធាតុផ្សំដ៏ធំមួយដែលជាធម្មតាមានពរជ័យដែលមានប្រតិកម្មនោះជាធម្មតានឹងឃើញមិត្តល្អរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមខកខានការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការថយចុះទាំងស្រុងនៅពេលពួកគេមិនបានធ្វើ។ ទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នានឹងមួយដែលបានជ្រើសរើសបានធ្វើ។ កុំបារម្ភឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅដល់អ្នក; នេះគឺជាការបង្ហាញថាអ្នកតំរូវអោយមានការនៅលើផ្លូវក៏ដូចជានៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដែលមានកម្រិតប្តេជ្ញាចិត្តស្រដៀងគ្នា។

2. ប្រជាជនសន្មតថាអ្នកវាយតម្លៃយ៉ាងច្រើនច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកពិតជាធ្វើ

BUALER BULERORS មួយឡែកប្រសិនបើអ្នករក្សាខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនថាគ្មានខ្លាញ់សមរម្យដូចទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមានទំងន់ដែលអ្នកមានទំងន់ល្អដូចក្បាលសាច់ដុំគឺអំណោយផលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហាត់កាយវប្បកម្ម។ ។ សាធារណជនទូទៅត្រូវនឹងទំងន់ដែលមានទំហំប៉ុនមានទំហំទោះយ៉ាងណាយើងយល់ថានេះមិនសមហេតុសមផលនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងរាងកាយពិភពលោកទេ។ រាងកាយគ្មានខ្លាញ់ 180lb ដែលមានសមាមាត្រដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាសាច់ដុំសាច់ដុំមូលនឹងមានបច្ចេកទេសទូទៅដែលមនុស្សភាគច្រើនជឿលើពួកគេគឺល្អជាងសញ្ញាសំគាល់ 200LB ។ នេះគឺជាការសរសើរដ៏ធំបំផុតមួយដែលភាគច្រើននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចទទួលបាន (ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាធ្ងន់) ក៏ដូចជាមធ្យោបាយដែលអ្នកបានបន្ថែមទៀតនឹងមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងវានៅលើដងខ្លួនដែលមានពន្ធុវិទ្យាដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ កុំបារម្ភអំពីខ្នាតដរាបណាភ្នែករបស់មនុស្សបញ្ឆោតពួកគេ។ ផលិតការបំភាន់នោះ។

3. សមាជិកមជ្ឈមណ្ឌលសម្បទាតាមរដូវជំរុញឱ្យអ្នកប្រកួតប្រជែង

គ្រូឧទ្ទេសក៏ដូចជាមនុស្សដែលកំពុងស្វែងរកការរកលុយបានពីការជ្រើសរើសអតិថិជនដែលបានជ្រើសរើសមិនរាប់បញ្ចូល។ ប្រសិនបើមណ្ឌលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគឺជាប្រភេទនៃមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវាទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺគ្មានអ្វីដែលត្រូវមើលងាយនោះទេ។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយយ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអ្នកលើកផ្សេងទៀតដែលមានទំនាស់ឬគោរពតាមកីឡាយ៉ាងជិតស្និទ្ធមិនត្រឹមតែ “bro” ដែលមិនមានការយល់ពិតប្រាកដលើអ្វីដែលគូប្រជែងគួរមើលទៅ។ វាក៏ដូចគ្នាដែរប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានសួរយ៉ាងសកម្មប្រសិនបើអ្នកប្រកួតប្រជែងរឺនៅពេលការបង្ហាញបន្ទាប់របស់អ្នក។ តោះដោះស្រាយវា – មនុស្សរាប់តោនដែលលោតលើឆាកដែលអ្នកបានឃើញនៅកណ្តាលកាយសម្បទារយៈពេល 4 សប្តាហ៍អ្នកនឹងមិនដែលសន្និដ្ឋានថាពួកគេបានប្តេជ្ញាចិត្តនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកពិតជាអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមនុស្សដែលយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយអំពីការសន្មតថាអ្នកកំពុងរៀបចំដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានបន្ទាប់មកអ្នកប្រាកដជាមានមេរៀនជាច្រើននៅចំពោះមុខថ្នាក់។ មនុស្សភាគច្រើនបានធ្វើឱ្យលារបស់ពួកគេដោយក្តីសុបិន្តបំពង់នៃការលេចឡើងដូចជាអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ក៏ដូចជាអ្នកមើលទៅដូចជាមួយមុនពេលដែលអ្នកបានដឹងថាអ្នកមានអ្វីពិសេស។ * គ្រាន់តែចាប់តាំងពីមនុស្សជឿថាអ្នកគួរតែអះអាងថាមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែស្តាប់ពួកគេក៏ដូចជាប្រញាប់ចូលទៅក្នុងវាសូមចំណាយពេលគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់បានដើម្បីធ្វើឱ្យមានការប្រសើរឡើងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាំបាច់ត្រូវមានការប្រកួតប្រជែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាំបាច់ត្រូវមានការប្រកួតប្រជែងដែលអ្នកចង់បាន។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Runch = ការរត់នៅលើអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នក

ខ្ញុំបានធ្វើហាន់ឆែកដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ! runch = ដំណើរការក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ សប្បាយមែនទេ? អញ្ចឹង Kinda វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 01:45 ដេលមានចីវិត 00

រូបមន្តពោតពហុផ្កាស្រនសារេន

ថ្ងៃនេះគឺជាទិវាជាតិពហុបូរីជាតិ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 9 វិនាទី

21 ថ្ងៃការលំបាកនៅថ្ងៃ 4- ស្មា strepever

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? យើងនៅថ្ងៃទី 4 នៃការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទទួលបានទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទីឬពីរថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ រក្សាវាឡើង! យើងនៅតែលាតសន្ធឹងលើរាងកាយខាងលើក៏ដូចជាសព្វថ្ងៃនេះវាជាស្មាលាត។ ការរត់ត្រូវការដងខ្លួនរបស់អ្នកទាំងមូលដើម្បីធ្វើការជាមួយគ្នាក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកចង់សំដែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាំងមូលមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យើងកំពុងធ្វើឱ្យវិធីសាស្ត្ររបស់យើងចុះក្រោមរាងកាយទាំងមូលជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងទាំងនេះក៏ដូចជាវត្ថុនីមួយៗគឺសំខាន់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix 07:28