ការរំ oursember Oatmeal

ខ្ញុំបានធ្លាក់យ៉ាងជាដាច់ខាតនៅរសៀលនេះ។ ចេញពីពណ៌ខៀវនៅម៉ោង 2 ៈ 30 ល្ងាចខ្ញុំអស់កំលាំងឃ្លាននិងក្រិន។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យខ្ញុំមិនមែនអាយុ 2 ឆ្នាំទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនដែលដុះចេញពី« TWO ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច»។ សុំទោសម៉ាក់។

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពពួកសណ្ឋានជាមួយកាហ្វេ Iced ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:21

ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបញ្ចប់ការវាយ PB JAR ពាងយ៉ាងខ្លាំង។

នៅក្នុងការខិតខំដើម្បីរារាំង (ឬយ៉ាងហោចណាស់យឺតយ៉ាវ) ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់សំពីងសំពោងមួយក្បាលដែលមានល្ពៅ។ ខ្ញុំគិតថានេះនឹងបំពេញក្រពះរបស់ខ្ញុំហើយសង្ឃឹមថាយឺត ៗ រមៀលអាហារសម្រន់របស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនដែលគិតពី Oatmeal ដែលជាថាមពលរំ bouse បានទេប៉ុន្តែនៅពេលភ្ជាប់ជាមួយកាហ្វេ Iced – អ្វីៗគឺជាការរំលេយថាមពលនៅពេលរសៀលមែនទេ?!

ក្នុងករណីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំញ៉ាំការត្រួតពិនិត្យទំងន់ Oatmeal ព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃច្រើនទៀត។

សូម្បីតែអាហារសម្រន់ធ្ងន់របស់ខ្ញុំខ្ញុំនៅតែធ្វើឱ្យខូចខាតខ្លះដល់ភេនដាថ្មីរបស់ភេនធឺណេតថ្មីនោះ។ វាមានជាតិស្ករ។ រសជាតិចេកគឺស្រាល។ ជាធម្មតាខ្ញុំស្អប់អ្វីដែល “រសជាតិចេក” ប៉ុន្តែនេះមិនមានរសជាតិធ្វើដោយមនុស្សទេ។ វាពិតជាល្អណាស់!

នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀតខ្ញុំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យថ្ងៃកន្លងផុតទៅមុនពេលខ្ញុំពិនិត្យមើលសំបុត្រក្រដាសរបស់ខ្ញុំ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាវាពោរពេញទៅដោយសំរាមដែលខ្ញុំមិនចង់ដោះស្រាយ។

ថ្ងៃនេះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្ញុំទាំងអស់របស់ខ្ញុំទាំងអស់ចេញពីប្រអប់តូចមួយអ្នកជិតខាងដែលកំពុងទទួលបានសំបុត្ររបស់គាត់ផងដែរបាននិយាយផងដែរថា “អ្នកទទួលបានសំបុត្រជាច្រើន! នោះគឺល្អ! ”

មិនប្រាកដទេវាមិនដែលពិនិត្យមើលវាទេ។ ហើយខ្ញុំមិនទទួលបានមូលហេតុដែលល្អទេ? តើគាត់មិនគ្រាន់តែទទួលបានសារឥតបានការដែរឬទេ?!

កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសខ្ញុំចូលចិត្តបុរសជាច្រើន – មិនមែនជាប្រភេទដែលគាត់កំពុងគិតទេ

យាយខ្ញុំបានធ្វើ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នកទាញយកមាសនឹងមិនបរិភោគថ្នាំរបស់គាត់ទេ។ បានព្យាយាមដាក់ថ្នាំរបស់គាត់នៅក្នុងឆ្កែក្តៅសាច់មាន់ហើយគាត់បានដឹង! គាត់នឹងមិនបរិភោគទេ

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

Coke សូនមីសូន្យកាហ្វេ Iced Cows ។ កូកាកូឡាជាមួយកាហ្វេលាយស្ករសូន្យនិងស្ករវ៉ាន់ឡាដែលកំពុងព្យាយាមសម្រាប់ពេលវេលាដំបូង

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងការប្រគុំតន្រ្តី JLo និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយដែលមានឧត្ដមគតិបន្ទាប់ពីវា

ត្រូវដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland

ត្រូវដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland

ត្រូវការដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland 2021. Disney ការបើកគោលនយោបាយនិងព័ត៌មានឡើងវិញដើម្បីមានថ្ងៃល្អបំផុតជាមួយ

3 សំណួរនិងបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

3 សំណួរនិងបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

ខ្ញុំចង់បន្ថែមអ្នកទៅក្នុងបញ្ជីប័ណ្ណថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ខ្ញុំ! ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍សូមបំពេញទម្រង់បែបបទនេះ។ សម្គាល់ៈនេះគឺជាបញ្ជីថ្មី។⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការត្រួតពិនិត្យការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 13.1

ខែម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល 20.1 ឡាចាប់ផ្តើមល្អបំផុតនៅលើក្តារក្រាលនៅឆ្នេរវេនីស។ ចំណតរថយន្តងាយនឹងមានភាពងាយស្រួល។ ខ្ញុំចតក្នុងទិសដៅមួយក្នុងចំណោមទិសដៅពីរដែលបាននិយាយសម្រាប់ 5 ដុល្លារ = កិច្ចព្រមព្រៀងនេះ! (ចំណតសម្រាប់ RNR LA មាន 25 ដុល្លារ !!!) ចំណតរថយន្តនោះគឺប្រហែល 1 ម៉ាយល៍តាំងពីដំបូងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដើរនៅតាមឆ្នេរវ៉ានីសនៅពេលដែលវាស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់ (កម្រមាន) ដូច្នេះវាល្អណាស់។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តថ្មីរបស់ខ្ញុំម៉ាធីហើយគាត់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាក្រុមហ៊ុននៅតាមផ្លូវ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

តោះនិយាយរូបវិទ្យាស្រោមដៃកីឡាក៏ដូចជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល

ប្រធានបទមួយដែលខ្ញុំឧស្សាហ៍មានស្រោមដៃប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការការពារពីការរងរបួសស្រូវដូចប្រដាល់។ បណ្តាលឱ្យមានការជម្រុញរបួសខួរក្បាលដែលមានរបួសក៏ដូចជាស៊ីធីអេស។ សប្តាហ៍នេះខ្ញុំមានភាពរីករាយក្នុងការជ្រើសរើសយកការចាប់អារម្មណ៍ដ៏លំបាកមួយរបស់លោក Jason Thalken “ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកជំនាញដែលបានផ្សព្វផ្សាយដោយមានយោបល់វាងវៃដែលអ្នកមានបទបញ្ជាឱ្យមានការគោរពដល់ការដាក់ទណ្ឌកម្មព្រឹត្តិការណ៍កីឡាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ស្រោមដៃប្រដាល់ក៏ដូចជាស្រោមអនាម័យ MMA មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការទទួលយកថាមពលនៃផលប៉ះពាល់ដែលបង្កឱ្យមានការខូចខាតជាលិកាក្នុងតំបន់ទោះយ៉ាងណាយើងគ្មានហេតុផលដើម្បីជឿការផ្ទេរប្រាក់ណាមួយនៃការផ្ទេរប្រាក់បានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតនៃការផ្ទេរប្រាក់។ តាមពិតដោយសារស្រោមដៃសន្តិសុខដោយដៃលេចធ្លោផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធអាចដោតសន្ទុះដែលមានសន្ទុះខ្ពស់ជាងពួកគេនឹងមានស្នាមប្រឡាក់ក៏ដូចជាពួកគេអាចរំលោភគោលដៅដែលពិបាកដូចក្បាលច្រើនតែជាញឹកញាប់។ នេះមានន័យថាស្រោមដៃធ្វើឱ្យមានភារកិច្ចដ៏អស្ចារ្យនៃការថយចុះប្រភេទនៃការរងរបួស (ការកាត់ស្នាមជាំហើមភ្នែកខ្មៅក៏ដូចជាឆ្អឹងដែលខូចខាតក៏ដោយក៏មានជាបន្តបន្ទាប់ដែរ ការផ្ទេរសន្ទុះដល់ខួរក្បាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការរងរបួសនៃឧបករណ៍ជំនួសការលំបាកក៏ដូចជាស៊ីធីអេស។ ហាសិបឆ្នាំមកមុនពេលដែលយើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងមុតមាំចំពោះស៊ីធីធីអូជម្រើសនេះច្បាស់ណាស់។ ប្រើស្រោមដៃដែលមានស្រោមដៃដើម្បីចៀសវាងការរងរបួស។ សព្វថ្ងៃនេះយើងតំរូវអោយជឿលើការលំបាកបន្តិច។ ការកាត់ដែលជាដៃដែលខូចឬការរងរបួសភ្នែកអាចបញ្ឈប់ការប្រយុទ្ធឬបញ្ចប់អាជីពរបស់អ្នកប្រយុទ្ធទោះយ៉ាងណាការរងរបួសខួរក្បាលអាចដកហូតបាននូវសមត្ថភាពរបស់អ្នកប្រយុទ្ធដើម្បីដំណើរការជាមនុស្សទាំងសងខាងក៏ដូចជានៅខាងក្រៅសង្វៀន “។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ស្រោមដៃប្រដាល់បានគួបផ្សំនឹងក្បាលដែលបានរកឃើញការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយផលសមគំនិតសម្ងាត់សម្រាប់ការធ្វើកូដកម្ម SportdeChber 18, 2012 “ការសិក្សាសុវត្ថិភាព”

4 រឿងចំឡែកដែលអាចកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើការ

នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការសម្រកទម្ងន់និងការកើនឡើងនៃកម្លាំងមិនមែនជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននោះទេមិនមែនជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានទេ។ រាល់គ្នាក្នុងមួយរយៈហើយករណីនៃជើងរមាស់ស្ពឹកទឹកជ្រោះគូទងងុយគេងឬអ្នករត់ប្រណាំងដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះអាចចិញ្ចឹមក្បាលអាក្រក់របស់វា។ Aaron V Mares, Mares, Mares ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh ។ នៅតាមផ្លូវខណៈពេលដែលចូលម៉ាយល៍នរណាម្នាក់មកពីអ្នកថ្មីទៅកាន់អត្តពលិកអាចងាយទទួលរងនូវភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។ នេះគឺជារោគសញ្ញាបួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ, បូករួមទាំងបុព្វហេតុដែលអាចធ្វើបាននិងរបៀបដើម្បីអប្បបរមាដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ 1 / ស្បែករមាស់ក្នុងកំឡុងពេលបេះដូង អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការរមាស់នៅលើដៃជើងឬសូម្បីតែនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូល។ តើវាអាចជាអ្វី: ផលប៉ះពាល់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃការពង្រីកសរសៃឈាម។ នៅពេលដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងលំហូរឈាមកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណកោសិការបស់អ្នកបញ្ចេញសមាសធាតុដែលគេហៅថាអ៊ីស្តាមីន។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានរាងពងក្រពើដែលអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍រមាស់។ វិធីធ្វើឱ្យអប្បបរមាវា: “ការចេញផ្សាយរបស់អ៊ីស្តាមីនទំនងជាកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង” ។ “សង្ឃឹមថានៅពេលហាត់ប្រាណរីកចម្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញ” ។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្តកើតមានសូមប្រាកដថាត្រូវច្រានចោលបុព្វហេតុផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានមើលរំលង។ លោក Mares មានប្រសាសន៍ថា