ការរំ oursember Oatmeal

ខ្ញុំបានធ្លាក់យ៉ាងជាដាច់ខាតនៅរសៀលនេះ។ ចេញពីពណ៌ខៀវនៅម៉ោង 2 ៈ 30 ល្ងាចខ្ញុំអស់កំលាំងឃ្លាននិងក្រិន។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យខ្ញុំមិនមែនអាយុ 2 ឆ្នាំទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនដែលដុះចេញពី« TWO ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច»។ សុំទោសម៉ាក់។

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពពួកសណ្ឋានជាមួយកាហ្វេ Iced ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:21

ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបញ្ចប់ការវាយ PB JAR ពាងយ៉ាងខ្លាំង។

នៅក្នុងការខិតខំដើម្បីរារាំង (ឬយ៉ាងហោចណាស់យឺតយ៉ាវ) ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់សំពីងសំពោងមួយក្បាលដែលមានល្ពៅ។ ខ្ញុំគិតថានេះនឹងបំពេញក្រពះរបស់ខ្ញុំហើយសង្ឃឹមថាយឺត ៗ រមៀលអាហារសម្រន់របស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនដែលគិតពី Oatmeal ដែលជាថាមពលរំ bouse បានទេប៉ុន្តែនៅពេលភ្ជាប់ជាមួយកាហ្វេ Iced – អ្វីៗគឺជាការរំលេយថាមពលនៅពេលរសៀលមែនទេ?!

ក្នុងករណីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំញ៉ាំការត្រួតពិនិត្យទំងន់ Oatmeal ព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃច្រើនទៀត។

សូម្បីតែអាហារសម្រន់ធ្ងន់របស់ខ្ញុំខ្ញុំនៅតែធ្វើឱ្យខូចខាតខ្លះដល់ភេនដាថ្មីរបស់ភេនធឺណេតថ្មីនោះ។ វាមានជាតិស្ករ។ រសជាតិចេកគឺស្រាល។ ជាធម្មតាខ្ញុំស្អប់អ្វីដែល “រសជាតិចេក” ប៉ុន្តែនេះមិនមានរសជាតិធ្វើដោយមនុស្សទេ។ វាពិតជាល្អណាស់!

នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀតខ្ញុំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យថ្ងៃកន្លងផុតទៅមុនពេលខ្ញុំពិនិត្យមើលសំបុត្រក្រដាសរបស់ខ្ញុំ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាវាពោរពេញទៅដោយសំរាមដែលខ្ញុំមិនចង់ដោះស្រាយ។

ថ្ងៃនេះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្ញុំទាំងអស់របស់ខ្ញុំទាំងអស់ចេញពីប្រអប់តូចមួយអ្នកជិតខាងដែលកំពុងទទួលបានសំបុត្ររបស់គាត់ផងដែរបាននិយាយផងដែរថា “អ្នកទទួលបានសំបុត្រជាច្រើន! នោះគឺល្អ! ”

មិនប្រាកដទេវាមិនដែលពិនិត្យមើលវាទេ។ ហើយខ្ញុំមិនទទួលបានមូលហេតុដែលល្អទេ? តើគាត់មិនគ្រាន់តែទទួលបានសារឥតបានការដែរឬទេ?!

កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសខ្ញុំចូលចិត្តបុរសជាច្រើន – មិនមែនជាប្រភេទដែលគាត់កំពុងគិតទេ

យាយខ្ញុំបានធ្វើ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ

អ្នកទាញយកមាសនឹងមិនបរិភោគថ្នាំរបស់គាត់ទេ។ បានព្យាយាមដាក់ថ្នាំរបស់គាត់នៅក្នុងឆ្កែក្តៅសាច់មាន់ហើយគាត់បានដឹង! គាត់នឹងមិនបរិភោគទេ

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

Coke សូនមីសូន្យកាហ្វេ Iced Cows ។ កូកាកូឡាជាមួយកាហ្វេលាយស្ករសូន្យនិងស្ករវ៉ាន់ឡាដែលកំពុងព្យាយាមសម្រាប់ពេលវេលាដំបូង

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងការប្រគុំតន្រ្តី JLo និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយដែលមានឧត្ដមគតិបន្ទាប់ពីវា

ត្រូវដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland

ត្រូវដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland

ត្រូវការដឹងពីគំនិតមុនពេលអ្នកទៅ Disneyland 2021. Disney ការបើកគោលនយោបាយនិងព័ត៌មានឡើងវិញដើម្បីមានថ្ងៃល្អបំផុតជាមួយ

3 សំណួរនិងបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

3 សំណួរនិងបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

ខ្ញុំចង់បន្ថែមអ្នកទៅក្នុងបញ្ជីប័ណ្ណថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ខ្ញុំ! ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍សូមបំពេញទម្រង់បែបបទនេះ។ សម្គាល់ៈនេះគឺជាបញ្ជីថ្មី។⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើខ្ញុំត្រូវត្រលប់ទៅរកការរត់ Vlog យ៉ាងដូចម្តេច

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានអ្នកដែលឆ្លើយសំណួរពីរយ៉ាងច្រើនពី Instagram ។ ពិនិត្យមើលវាហើយច្របាច់បញ្ចូលក្នុងប្រសិនបើអ្នកបានដំណើរការយោបល់ឬការណែនាំសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់យើង! សំណួរទាំងនេះគឺអំពីការរត់ត្រឡប់ទៅរត់វិញបន្ទាប់ពីការសម្រាកហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការ (តើវាមិនពិបាកទេ?!) ។ សំណួរដែលកំពុងដំណើរការរបស់អ្នក: វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី

ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅ Fitbloggin

ខ្ញុំសូមអរគុណខ្លាំងណាស់ខ្ញុំមានឱកាសចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Fitbloggin! ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងអាចចេញមកសម្រាប់បញ្ហានេះបានទេប្រសិនបើយើងមិនរស់នៅម៉ារីលែន? ហើយខ្ញុំកំពុងជីកអាកាសធាតុទាំងស្រុង! គឺម៉ូនីកាដែលស្រលាញ់ MD ថ្ងៃនេះ!? ខ្ញុំចូលចិត្តអាចជួបអ្នកសរសេរប្លុកដោយផ្ទាល់! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្គាល់ពួកគេប៉ុន្តែវាល្អណាស់ដែលទីបំផុតមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនគ្រាន់តែអានអំពីជីវិតរបស់ពួកគេនៅក្រោមគម្របប៉ុណ្ណោះទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

មូលហេតុ 5 យ៉ាងដែលត្រូវបង្កើនពិន្ទុសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក

កាយសម្បទារាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំខ្ពស់ពីអង្គការសុខភាពនិងសុខភាពដ៏ធំ ៗ ដូចជាសមាគមបេះដូងអាមេរិច។ ក៏ដូចជាហេតុផលដ៏អស្ចារ្យ។ ដូចដែលបានរាយការណ៍ពីមុន Fitbit Noulds ដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំទាបមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ជាង 56 ភាគរយនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងជាងជំងឺបេះដូងជាងអ្នកដែលសមបំផុត។ វេជ្ជបណ្ឌិតក្រុមហ៊ុនអេសធីធីអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេមអេសអេមអេសអេមអេសអេសនៅមជ្ឈមណ្ឌលដែលបង្ការនៅមជ្ឈមណ្ឌលបង្ការជីវ៉ាហ្មងនៅក្រុមហ៊ុន Louisiana បាននិយាយថា: «សុខភាពនៃជំងឺបេះដូងគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺ “។ បញ្ជាក់ពីសាកលវិទ្យាល័យនៅ Baton Rouge ។ វាល្អនៅទីនោះជាមួយនឹងការជក់បារីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាប្រវត្តិសាស្ត្រផ្ទះ។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកនឹងឃើញខាងក្រោមការបញ្ឈប់ជំងឺបេះដូងមិនមែនជាហេតុផលតែមួយទេដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពិន្ទុសម្បទាខាងរាងកាយរបស់អ្នក។ តាមពិតវាជាអ្វីដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាត្រូវតែឃ្លាំមើលរដ្ឋព្រះវិហាររបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាការបន្តការតាមដានសកម្មភាពរាងកាយក៏ដូចជាការវាស់ឧបករណ៍ដែលមានឱកាសដ៏ធំមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃសុខភាពកាយសម្បទាដែលជាសញ្ញាសម្គាល់សុខភាពនិងសុខភាពដ៏សំខាន់មួយ។ ត្រូវការបញ្ចុះបញ្ចូលច្រើនទៀតទេ? បានពិនិត្យរកវិធីសាស្រ្តគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ចំនួនប្រាំបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យពិន្ទុសម្បទារាងកាយរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ហេតុផល 5 យ៉ាងដើម្បីលើកកំពស់ពិន្ទុកាយសម្បទារាងកាយរបស់អ្នក កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្រពះ។ ការមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ