តោះនិយាយរូបវិទ្យាស្រោមដៃកីឡាក៏ដូចជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល

នៅពេលដែលអាកាសធាតុបានត្រជាក់ហើយថ្ងៃខ្លីជាងនេះលទ្ធភាពនៃការចាប់យកជំងឺពីជំងឺផ្តាសាយរហូតដល់ជំងឺផ្តាសាយកើនឡើង។ អរគុណណាស់អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរដូវរងាររដូវរងាដើម្បីជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងបន្តវាយប្រហារពីមេរោគដែលនៅជុំវិញយើង។ សំណាងណាស់រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានសាងសង់ដោយប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនៃការការពារខ្លួនវា។ ទោះបីជាប្រព័ន្ធការពារនេះមានឥទ្ធិពលក៏ដោយក៏វាអាចមានភាពចង្អៀតណែនដែរប្រសិនបើយើងមិនផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការដំណើរការនៅកំពូលរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងងាកទៅរកអ្នកជំនាញដើម្បីបង្ហាញពីជំហានងាយៗ 5 យ៉ាងដើម្បីគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង ៗ ដែលអ្នកអាចមានសុខភាពល្អនិងសកម្មទោះបីអាកាសធាតុត្រជាក់នៅខាងក្រៅក៏ដោយ។ បរិភោគរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម “វិធីល្អបំផុតក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងរដូវរដូវរងាគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារក្រាស់ – ក្រាស់អាណារ៉ូស, MS, MS, LD, CPT ។ ផែនការអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហារទាំងមូលរួមមានបន្លែនិងផ្លែឈើរួមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់និងសណ្តែកអាចជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសល្អបំផុតនៅពេលដែលវាព្រួយបារម្ភពីសុខភាពទូទៅ។ “អាហារទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងអាហារទាំងនេះអាចការពារកោសិកាពីការខូចខាតហើយក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីទ្រទ្រង់សមាសធាតុដែលត្រូវការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះបីជាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដើរតួនាទីក្នុងការគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក៏ដោយក៏មានជំហរមួយចំនួនដែលនៅឆ្ងាយពីហ្វូងមនុស្ស។ ការប៉ះពាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចក្នុងរដូវរងារខែរដូវរងាអាចមានកំរិតវីតាមីន D ទាបជាងក្នុងខ្លួនដែលអាចជាបញ្ហានៅពេលដែលការព្រួយបារម្ភគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ “នៅពេលកម្រិតវីតាមីនឌីមានកំរិតទាបវាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឆ្លងមេរោគនិងជំងឺអូតូរីម។ ” ស៊ីឌីដែលចង្អុលបង្ហាញពីការអនុវត្តរបបអាហារទូទៅ ដូចជាការបោះពងមាន់ពងមាន់ឬកាត់ខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារឱ្យទាបពេកអាចមានះថាក់ច្រើនជាងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។

(រូបភាពដោយវិគីភីឌា) ស្នងការកីឡាខ្ពង់រាបឥឡូវនេះឥឡូវនេះអត្តពលិកបានបង្កើតគោលនយោបាយសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង Muay The Amateation របស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅចក្រភពអង់គ្លេសកូឡុំបៀ។ យោងតាមមណ្ឌលប្រដាល់ប្រដាល់ដែលបានបង្រួបបង្រួមសមាគមប្រដាល់ដែលបានបង្រួបបង្រួមគណៈកម្មការការិយាល័យប្រដាល់ចម្រៀងមណ្ឌលបោះឆ្នោតបានទទួលមកស្នងការបានផ្តល់ជូនលោក Mance Message ដោយផ្នែកទី 2 (2) នៃផ្នែកទី 2-342 ។ ច្បាប់ចម្លងពេញលេញនៃគោលការណ៍បណ្តោះអាសន្នទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទីនេះ: គោលនយោបាយបង្រួបបង្រួមអេបផលសម្រាប់ Muay Thai ទាំងនេះមិនត្រូវបានកំណត់នៅលើថ្មដែលមានស្នងការអត្តពលកម្មដែលត្រូវបានលើកទឹកចិត្តនោះទេដែលមានការប្រែប្រួលដែលបានផ្តល់ឱ្យនូវគោលនយោបាយដែលបានអនុវត្ត “ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងការតែងដោយ BCAC ក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃការប្រកួតឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ” ។ លើសពីនេះទៀត BCAC ផ្តល់ដំបូន្មានថាគោលនយោបាយសម្រាប់ប្រដាល់សោះរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមិនទាន់មាននៅក្នុងទីតាំងនោះទេក៏ដូចជាគោលនយោបាយសម្រាប់កីឡានេះ “នៅតែត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលនេះ” ។ ចែករំលែកនេះ:

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះគឺការទទួលយកវេនដែលមិនស្រួលនិងមិនគួរឱ្យអស់សំណើច … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង 12 ផោនធ្ងន់ជាង។ បាទ, ដែលអាចកើតឡើងបានទាំងស្រុង (វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ)