ខ្ញុំនៅសន្និសីទ blogher ដំបូងរបស់ខ្ញុំ !!!
ខ្ញុំមិនបានវេចខ្ចប់ទេរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃដូច្នេះបិនមានពេលវេលាដើម្បីរកខ្ញុំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់មុនពេលដែលខ្ញុំបានប្រគល់សាន់ឌីហ្គោ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
ខ្ញុំមានជម្ងឺធម្មតាព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងខកខានវានៅចុងសប្តាហ៍ (ធម្មតា = អ្វីៗទាំងអស់ប៉ុន្តែខាញ់លិចការ៉ុតដែលនឹកកាមេរ៉ានិងទឹក Seltzer ជាច្រើន។ )
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើដំណើរតាមផ្លូវខ្ញុំ!
blogher 2011 គឺនៅ San Diego ប្រហែល 70 ម៉ាយល៍ខាងត្បូងនៃកន្លែងដែលខ្ញុំរស់នៅ។ ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែដ្រាយចុះពីលើឆ្នេរសមុទ្រមិនគួរឱ្យខ្លាចពេកទេ។
ប៉ុន្តែមានវិបត្តិដ៏ធំមួយជាមួយសណ្ឋាគាររបស់ខ្ញុំ! ហ្គាឡាំឡៃហ្គាឡូតបានផ្តល់នូវបន្ទប់របស់ខ្ញុំព្រោះពួកគេបានបញ្ជាក់ថាខ្ញុំត្រូវត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យកាលពីម្សិលមិញ។ បន្ទាប់មកពួកគេបាននិយាយថាពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចេញហើយខ្ញុំមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដោយសំណាង
ឡានរបស់ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំនៅខាងក្រៅសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសំរេចថាតើខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីខ្ញុំបានកាន់កាបូបនិងកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំហើយបុរសនោះបានប្រគល់ឱ្យខ្ញុំនូវលេខ 800 ដើម្បី “រកមើល” ។
ខ្ញុំបានទៅបន្ទប់សំរាក។ យំ។ បន្ទាប់មកទាញវាជាមួយគ្នាហើយបានរកឃើញសណ្ឋាគារមួយផ្សេងទៀត។ ធ្វើរួចនិងធ្វើរួច។
បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលខ្ញុំបានដឹកនាំដោយផ្ទាល់ទៅនឹងពិព័រណ៍ Blogher!
កន្លែងដែលខ្ញុំបានសម្អាតបង្គន់មួយ។ តើអ្នកមិនញញឹមជានិច្ចនៅពេលដែលអ្នកសម្អាតបង្គន់របស់អ្នកទេ?
ខ្ញុំឃ្លានហើយជ្រើសរើសយកចេញពីការសម្អាតបន្ទប់ទឹកដែលនៅសល់។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់គំរូអាហារ!
ខ្ញុំបានពន្យល់ទៅនំប៉័ងហាវ៉ៃប្រជាជនដែលខ្ញុំបានរត់កម្ពស់ 14 ម៉ាយនៅព្រឹកនេះហើយត្រូវការការ៉ុត។ សំណាងល្អពួកគេបានមើលវិធីផ្សេងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំដាក់កាបូបរបស់ខ្ញុំពេញដោយបាច់ហើយដោយមើលវិធីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំបានរើចេញពីនំប៉័ងផ្អែម។
ការលេងតុចាក់ដាន
ខ្ញុំបានប្រញាប់ទៅសណ្ឋាគារវិញដើម្បីបិទវត្ថុមួយចំនួនហើយពេញចិត្តនឹង Kath សម្រាប់ពិធីជប់លៀងភេសជ្ជៈចម្រុះ។
សាន់ឌីហ្គោគឺស្អាតណាស់។ ការផ្តល់ជូនប្រាក់រង្វាន់ពិន្ទុសម្រាប់អ្នកដែលយល់ពីអ្វីដែល “សាន់ឌីហ្គោបញ្ជាក់ថាយោងទៅតាមបុរសយុថ្កា?
ខ្ញុំបានសាកល្បង Mojito ហើយបានប្រឡាក់យ៉ាងលឿនក្នុងការពេញចិត្តនៃអាហារ!
ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំដូចភេសជ្ជៈ។ តាមពិតខ្ញុំសុខចិត្តញ៉ាំអ្វីក្រៅពីធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត!
សូមមើលមិនមានភេសជ្ជៈនៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំទេព្រោះខ្ញុំត្រូវការវាដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការចាប់យក Comida!
បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងភេសជ្ជៈចម្រុះយើងបានធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកការរួមគ្នាដោយ Stoneyfield
ពួកគេមានរសជាតិទឹកដោះគោជូរទឹកកកថ្មីរបស់ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីព្យាយាមនិងការចុះចតពេញលេញ។ ខ្ញុំបានស្លាប់ជាសុភមង្គលបន្តិចនៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញ។
ខ្ញុំបានគិតអំពីការបោះចោល Scoop of yo នៅលើចានគោម Groham មួយនេះប៉ុន្តែបានជ្រើសរើសមិនសូវមានពន្លឺតិចជាងធម្មតាដើម្បីសន្សំមុខ។
ទឹកដោះគោជូរផ្លែជឺខៀវទឹកកកគឺ fave របស់ខ្ញុំ។ ឈីបសូកូឡានិងខូឃីស៍ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រួចហើយមុនពេលថតរូបនេះ …
បន្ទាប់មកដូចជានៅពេលយប់មិនអាចទទួលបានអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ … រ៉ូនីបានបង្ហាញឡើង! ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំបានបញ្ជាក់រឿងនេះពីមុនទេប៉ុន្តែ Roni គឺជាប្លុកដំបូងដែលខ្ញុំធ្លាប់បានអាន !!! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអាននាងនៅមហាវិទ្យាល័យបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរកឃើញនាងពីក្រុមប្រឹក្សាសារអ្នកមើលទំងន់។ នាងគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេហើយខ្ញុំទទួលបានវា “នៅពេលដែលនាងតែងតាំង” ចំណាំចំពោះខ្លួនឯង “ឬនិយាយអំពីបញ្ហាម្ហូបអាហារផ្សេងទៀតដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនយល់។ ខ្ញុំចូលចិត្តនាង <3 នៅទីបំផ្នែកហើយនៅទីបំផុតខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់គណបក្ស Sparklecorn ។ យើងបាននៅទីនោះនៅពេលវាទើបតែចាប់ផ្តើមដូច្នេះយើងបានរត់ដោយឥតគិតថ្លៃនៃដំបងពន្លឺ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើអ្វីទេ ... ប៉ុន្តែយើងបានរុំប្រភេទនេះតាំងពីដំបូងមកខ្ញុំមិនចង់មើលទៅដូចបុរសនេះនៅពេលព្រឹកទេ! ខ្ញុំកំពុងជួបនរណាម្នាក់ Super Super Cound ត្រជាក់! មិនអាចរង់ចាំចែករំលែក សូមមើលយ៉ានៅពេលក្រោយ! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: អត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណិប័តន៍ប្រណិប័តនិងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ - RNR San Diego, Lexus Lace ឡើង, វិវរៀងរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងច្រើនទៀត! អត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណិបោលនិងលេខកូដប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ - Rnr San Diego, Lexus Lace ឡើង, Revអេលម៉ារ៉ាតុងនិងច្រើនទៀត! លេខកូដអត្រាការប្រាក់ដែលមានប្រណាំងថ្មីសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង Marathon, Marathon, 10K និង 5k ប្រណាំង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំង Rnr San Di ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការស្វែងរកពងមាន់ដ៏រីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមនិងសំលេងរបស់ខ្ញុំ Rock N Roll San Diego ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចំនួន 13 ដែលបង្ហាញពីការប្រណាំង! Rock N Roll San Diego ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចំនួន 13 ដែលបង្ហាញពីការប្រណាំង! Rock N Roll Rolle San Diego លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការសង្ខេប។ វគ្គរត់និងគំនួសពណ៌ពីការប្រណាំង! បទពិសោធន៍វីអាយភីអេ លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13 លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនិងកំពូលកំពូលទាំង 13 លទ្ធផលរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ អាងហែលទឹកក្រូចនិងផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត Rock N Roll San San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដតំលៃបញ្ចុះតំលៃ 5K Rock N Roll San San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដតំលៃបញ្ចុះតំលៃ 5K Rock N Roll San San Diego Marathon លេខកូដតំលៃក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង 5K ។ ខែមិថុនាឆ្នាំ 2019 លេខកូដប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃក្នុងការប្រណាំង។ ហើយខ្ញុំកំពុងអានប៊ូលីនថ្មីរបស់មេកាបៃ BTS Peek Dts របស់ Rnr San Diego និងលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃនាទីចុងក្រោយជាមួយ Paul Huddle Podcast 111 BTS Peek Dts របស់ Rnr San Diego និងលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃនាទីចុងក្រោយជាមួយ Paul Huddle Podcast 111 Rock N Roll San San Diego Marathon Marathon និងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅពីក្រោយឆាក។ លេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃនាទីចុងក្រោយសម្រាប់ការប្រណាំងនិងសំណួរនិងចម្លើយជាមួយ ⚡ដោយ Shareaolic ។