ដើរពេលព្រឹកនិងអាហារពេលព្រឹកនៅម័រស៍

បើកបររហូតដល់ម័រស៍នៅថ្ងៃសុក្រខ្ញុំបានទៅសណ្ឋាគារនៅពាក់កណ្តាលយប់ (LA TRACK!) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចាកចេញទៅការប្រណាំងមុនពេលថ្ងៃរះថ្ងៃសៅរ៍ហើយបានត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីងងឹតបន្ទាប់ពីការភ្លក់ស្រាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្នេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ហើយភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានឃើញទស្សនៈនេះនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ! អ្វី?! មហាសមុទ្រ! នោះម័ររ៉ក់រ៉ុក! ស្រស់ស្អាត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

ដូច្នេះទស្សនៈដែលបានទាមទារឱ្យរុករកនិងបិនហើយខ្ញុំបានឈប់ដើរពេលព្រឹកនៅលើថ្ម។

ស្រស់ស្អាតមិនសូម្បីតែធ្វើវាយុត្តិធម៌ទេ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

មានអ្នកដើរជាច្រើនទៀតនៅខាងក្រៅប៉ុន្តែវាពិតជាស្ងាត់ស្ងៀម (ជាពិសេសបើប្រៀបធៀបនឹងពេលព្រឹកអូអូ) ។

ប៉ុន្តែមានសម្លេងរបស់សត្វស្លាបនិងអូវុលបំបែកអយស្ទ័របើកចំហប្រឆាំងនឹងថ្ម។ ខ្ញុំមិនអាចទេ។ វាគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។

ថ្មនេះ។

ឆ្កែតូចនៅលើឆ្នេរខ្សាច់

Sportin ‘Hoodie Rer របស់ខ្ញុំ …

(មាននៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅរបស់ខ្ញុំ)

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ Yelp យ៉ាងរហ័សបានជូនដំណឹងដល់យើងថាយើងត្រូវញ៉ាំនៅឯនំកាហ្វេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ តំបន់នេះមានទំហំតូចណាស់ – មួយម៉ាយល៍ទៅរ៉ុកមួយកន្លះម៉ាយល៍ត្រលប់មកភោជនីយដ្ឋានវិញ។

នៅពេលដែលយើងដាក់ឈ្មោះរបស់យើងនៅក្នុងម្ចាស់បានចាក់កាហ្វេមួយពែងនៅពេលដែលយើងរង់ចាំ។ សេវាកម្មអតិថិជននៅកន្លែងនេះគឺ +!

វាគ្រាន់តែជាការរង់ចាំប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះ! វាជាកន្លែងតូចមួយដែលអ្នកស្រុកចូលចិត្តផងដែរ។ យើងបានអង្គុយនៅជាប់ធម្មតាហើយអ្នករត់តុបានប្រាប់យើងថា “អ្នកនឹងអង្គុយក្បែរក្មេងប្រុសខួបកំណើត!” ដូច្នេះយើងបានជជែកជាមួយគាត់បន្តិច – គាត់មានអាយុ 85 ឆ្នាំហើយនិយាយថាគាត់បានទៅ 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយនៅពេលដែលវិក័យប័ត្ររបស់គាត់បានមកពួកគេដាក់វានៅលើផ្ទះ – ផ្អែមអស្ចារ្យ។

ទឹកជ្រលក់ម្រេចថ្មីទៅខ្ញុំ!

កំពង់ផែបេត្យូយគឺស៊ុត Benedict ជាមួយនឹងក្តាមនិងផ្លែបឺរ។ ត្រូវហើយ។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមត្រាំនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីចុងក្រោយនៃខ្យល់សមុទ្រមុនពេលធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ

សំណួរ: តើអ្នកមានកន្លែង “ទៀងទាត់” ដែលអ្នកញ៉ាំគ្រប់ពេលទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការសារភាពនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍

ខ្ញុំកំពុងតែងវានៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំជីវឧស្ម័នសូកូឡាជ្រៅទោះយ៉ាងណាយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានតុល្យភាពជាមុនសិន! ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលមានការសារភាពមួយចំនួន: ការសារភាពទី 1 ៈខ្ញុំមិនមានតៅហ៊ូជូជូយ៉ាងច្រើននៅក្នុងការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីរបស់ខ្ញុំទេ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត

រឿងចៃដន្យ 5 យ៉ាងចាប់ពីសប្តាហ៍នេះ …

1. ខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Twitter ដែលវាជាទិវាការពារការធ្វើអត្តឃាតពិភពលោក។ ស្ត្រីតូចម្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់ថ្នាក់ទី 8 របស់បងប្រុសខ្ញុំបានទទួលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគួរឱ្យសោកសៅបានទេដែលគួរឱ្យសោកសៅក៏ដូចជាសម្រាប់នាងសម្រាប់គ្រួសាររបស់នាងក៏ដូចជាសម្រាប់ក្មេងទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់នោះដែលត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជាការខូចចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

Running on Marco Island Florida 2021

hi from Florida!! No, you don’t requirement to revitalize this page – this isn’t a publish from 2016. however yes, it is extremely much like 2016 since I went to