ដើរពេលព្រឹកនិងអាហារពេលព្រឹកនៅម័រស៍

បើកបររហូតដល់ម័រស៍នៅថ្ងៃសុក្រខ្ញុំបានទៅសណ្ឋាគារនៅពាក់កណ្តាលយប់ (LA TRACK!) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចាកចេញទៅការប្រណាំងមុនពេលថ្ងៃរះថ្ងៃសៅរ៍ហើយបានត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីងងឹតបន្ទាប់ពីការភ្លក់ស្រាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្នេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ហើយភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានឃើញទស្សនៈនេះនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ! អ្វី?! មហាសមុទ្រ! នោះម័ររ៉ក់រ៉ុក! ស្រស់ស្អាត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

ដូច្នេះទស្សនៈដែលបានទាមទារឱ្យរុករកនិងបិនហើយខ្ញុំបានឈប់ដើរពេលព្រឹកនៅលើថ្ម។

ស្រស់ស្អាតមិនសូម្បីតែធ្វើវាយុត្តិធម៌ទេ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

មានអ្នកដើរជាច្រើនទៀតនៅខាងក្រៅប៉ុន្តែវាពិតជាស្ងាត់ស្ងៀម (ជាពិសេសបើប្រៀបធៀបនឹងពេលព្រឹកអូអូ) ។

ប៉ុន្តែមានសម្លេងរបស់សត្វស្លាបនិងអូវុលបំបែកអយស្ទ័របើកចំហប្រឆាំងនឹងថ្ម។ ខ្ញុំមិនអាចទេ។ វាគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។

ថ្មនេះ។

ឆ្កែតូចនៅលើឆ្នេរខ្សាច់

Sportin ‘Hoodie Rer របស់ខ្ញុំ …

(មាននៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅរបស់ខ្ញុំ)

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ Yelp យ៉ាងរហ័សបានជូនដំណឹងដល់យើងថាយើងត្រូវញ៉ាំនៅឯនំកាហ្វេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ តំបន់នេះមានទំហំតូចណាស់ – មួយម៉ាយល៍ទៅរ៉ុកមួយកន្លះម៉ាយល៍ត្រលប់មកភោជនីយដ្ឋានវិញ។

នៅពេលដែលយើងដាក់ឈ្មោះរបស់យើងនៅក្នុងម្ចាស់បានចាក់កាហ្វេមួយពែងនៅពេលដែលយើងរង់ចាំ។ សេវាកម្មអតិថិជននៅកន្លែងនេះគឺ +!

វាគ្រាន់តែជាការរង់ចាំប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះ! វាជាកន្លែងតូចមួយដែលអ្នកស្រុកចូលចិត្តផងដែរ។ យើងបានអង្គុយនៅជាប់ធម្មតាហើយអ្នករត់តុបានប្រាប់យើងថា “អ្នកនឹងអង្គុយក្បែរក្មេងប្រុសខួបកំណើត!” ដូច្នេះយើងបានជជែកជាមួយគាត់បន្តិច – គាត់មានអាយុ 85 ឆ្នាំហើយនិយាយថាគាត់បានទៅ 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយនៅពេលដែលវិក័យប័ត្ររបស់គាត់បានមកពួកគេដាក់វានៅលើផ្ទះ – ផ្អែមអស្ចារ្យ។

ទឹកជ្រលក់ម្រេចថ្មីទៅខ្ញុំ!

កំពង់ផែបេត្យូយគឺស៊ុត Benedict ជាមួយនឹងក្តាមនិងផ្លែបឺរ។ ត្រូវហើយ។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមត្រាំនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីចុងក្រោយនៃខ្យល់សមុទ្រមុនពេលធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ

សំណួរ: តើអ្នកមានកន្លែង “ទៀងទាត់” ដែលអ្នកញ៉ាំគ្រប់ពេលទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការរំ oursember Oatmeal

ខ្ញុំបានធ្លាក់យ៉ាងជាដាច់ខាតនៅរសៀលនេះ។ ចេញពីពណ៌ខៀវនៅម៉ោង 2 ៈ 30 ល្ងាចខ្ញុំអស់កំលាំងឃ្លាននិងក្រិន។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យខ្ញុំមិនមែនអាយុ 2 ឆ្នាំទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនដែលដុះចេញពី« TWO ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច»។ សុំទោសម៉ាក់។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពពួកសណ្ឋានជាមួយកាហ្វេ Iced ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21

Boldenone – ការសំរេចសក្តានុពលពេញលេញរបស់វា

ដោយ Mike Arnold Boldenone ជាពិសេស Boldenone undecyclenate គឺជាថ្នាំដែលបានធ្វើឱ្យមានការចោទប្រកាន់ថាបានធ្វើឱ្យអ្នកតស៊ូមតិដែលបានធ្វើឱ្យមានការគាំទ្រទាំងសងខាងនៃរបងនេះ។ មតិដំណើរការបានយ៉ាងខ្លាំងទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនេះដោយការវាយប្រមាណជាធម្មតាដែលមិនមានការចោទប្រកាន់វាថាជាអ្នកគាំទ្រដែលគ្មានតំលៃនិង ardnent របស់វាដោយមិនអាចខ្វះវាបាន។ ប្រហែលជាច្រើនជាងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដទៃទៀតវាមានការប្រេះឆាយ៉ាងច្បាស់រវាងការទទួលយកនិងការបដិសេធនិងខណៈពេលដែលមានភាពខុសគ្នានៃធម្មជាតិដែលសម្ដែងដោយគ្មានការសង្ស័យក្នុងការបែងចែកនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាមូលហេតុនៃទស្សនៈផ្ទុយគ្នាបែបនេះគឺ ដោយសារតែការអនុវត្តការប្រើថ្នាំដែលមានការប្រើប្រាស់ច្រើនក្នុងចំនោមអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ Boldenone ដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងបរិក្ខារ (EQ រយៈពេលខ្លី) ហើយបានលក់នៅក្រោមឈ្មោះ Ganabol, Eltagan និង Ultragan, ដើមឡើយត្រូវបានផលិតជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានប្រើក្នុងសេះប្រណាំងដើម្បីបង្កើនការសម្តែងនិងជំនួយក្នុងការជាសះស្បើយប៉ុន្តែវាមិនបានចំណាយពេលយូរសម្រាប់ប៊ីប៊ីអេសដើម្បីចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ជាមួយថ្នាំនិងនៅទសវត្សឆ្នាំ 1980 វាមានតម្រូវការខ្ពស់។ ដំបូងគិតថាជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត “កម្រនិងអសកម្មឥឡូវនេះវាស្ថិតនៅក្រោមការផលិតដ៏ធំមួយដោយអ៊ុំហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាគហ៊ុនមូលដ្ឋាននៅលើពិភពលោកនៃអេ។ រឿងព្រេងនិទានមានវាថាសូម្បីតែ 8

តើខ្ញុំជានរណា (មិនមែនផ្សាយលើអត្ថន័យនៃជីវិត)

ខ្ញុំមិនមែនជានរណាម្នាក់ដែលដេកឬឈឺដូច្នេះអារម្មណ៍ទាំងមូលនេះពិតជាចាប់ផ្តើមទទួលបាននៅលើសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ចូលធ្វើការទេរហូតដល់ម៉ោង 2 រសៀល (ខ្ញុំនៅចុងយប់នេះ) ដូច្នេះនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលខ្ញុំបានគិតពិចារណាឱ្យខ្ញុំបានសាកសួរខ្លួនឯងថា “តើខ្ញុំមានអ្នកណាឥឡូវនេះ?!” ខ្ញុំបាន heard ការមានផ្ទៃពោះធ្វើឱ្យអ្នកហត់នឿយខ្លាំងក៏ដូចជាខ្ញុំស្អប់ការធុញទ្រាន់ (អ្នកនឹងកត់សំគាល់ថា “ទទួលបានការគេង 8 ម៉ោង” គឺជាគ្រាប់បាល់តូច Mini កាលពីថ្ងៃច័ន្ទ។ ដូច្នេះនោះនឹងបឺតជញ្ជក់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជីក។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទណាដែលមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ CoviD19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ