Q Q & A ពី Instagram

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំនួរសំណួរថ្មីអំពីការរត់បរិភោគនិងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីក្នុងការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត – ធ្វើតាមខ្ញុំនៅលើ Instagram @reuneatrepat ។ អ្នកអាចសួរខ្ញុំសំណួររបស់អ្នកនៅលើ DM ឬនៅក្នុងរឿងរ៉ាវ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងគ្របដណ្តប់:

តើម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?

តើអ្នកបានលក់ខុនដូរបស់អ្នកទេ? តើនោះជាសណ្ឋាគារទេ?

តើអ្នកកំពុងស្នាក់នៅក្នុងយន្តហោះ Airbnb រហូតដល់អ្នករកកន្លែងដែលត្រូវរស់នៅ?

ធ្វើរឿងជាច្រើនទៀត!

តើអ្នកអាចដំណើរការលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណតិចគួរឱ្យធុញទ្រាន់យ៉ាងដូចម្តេច?

តើម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់អ្នកនៅពេលណា?

ខ្ញុំពិតជាចង់បើកឡានម៉ារ៉ាតុងតែមិនគិតថាខ្ញុំនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច …

រត់ញ៉ាំសំណួរនិងចម្លើយ Instagram ម្តងទៀតសម្រាប់ខែមករាឆ្នាំ 2020 – 1 ។
តើម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 38 វិនាទី

បន្ទាប់
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
06:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
01:38
01:38

Pinte Facebook Linterest Linterest Hernterest: //runeagtrepate.com/january-from-instagram/Copied

តើអ្នកបានលក់ខុនដូរបស់អ្នកទេ? តើនោះជាសណ្ឋាគារទេ?

ធ្វើឱ្យទាន់សម័យលើជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅពីក្រោយឆាក (នៅពីក្រោយប្លក់?)! ខ្ញុំបានលក់ខុនដូរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំស្នាក់នៅក្នុងយន្តហោះ Airbnb ។ វាជាដំណើរផ្សងព្រេងមួយ !!

ប្រាក់រង្វាន់: ប្រសិនបើអ្នកថ្មីសម្រាប់ Airbnb (មិនបានប្រើវាពីមុន) អ្នកអាចទទួលបាន 55 ដុល្លារនៅការស្នាក់នៅដំបូងរបស់អ្នកជាមួយតំណភ្ជាប់នេះ: សន្សំ 55 ដុល្លារលើ Airbnb នៅទីនេះ។

តើអ្នកបានលក់ខុនដូរបស់អ្នកទេ? តើ​អ្នក​រស់នៅ​ឯណា? តើនោះជាសណ្ឋាគារទេ?

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 49 វិនាទី

បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
01:49
01:49

Pinte Facebook Linterest Linterest Hernterest: //runeagtrepate.com/january-from-instagram/Copied

តើអ្នកកំពុងស្នាក់នៅក្នុងយន្តហោះ Airbnb រហូតដល់អ្នករកកន្លែងដែលត្រូវរស់នៅ?

តើអ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុង? តើមានប៉ុន្មានថ្ងៃដែលត្រូវសម្រាកបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 37 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់អាក្រក់
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
02:37
02:37

Pinte Facebook Linterest Linterest Hernterest: //runeagtrepate.com/january-from-instagram/Copied

ធ្វើរឿងជាច្រើនទៀត!

តើអ្នកអាចដំណើរការលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណតិចគួរឱ្យធុញទ្រាន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ធ្វើឱ្យវាមិនធុញទ្រាន់ដោយរក្សាទុកផតខាស់និងសៀវភៅសំលេងដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងរត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទីនៃ 1 នាទី 27 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
01:27
01:27

Pinte Facebook Linterest Linterest Hernterest: //runeagtrepate.com/january-from-instagram/Copied

ពិនិត្យមើលអត្ថបទទាំងនេះសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ក្នុងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។

ការហាត់ប្រាណលឿនជាងមុន 30 នាទី

គំនិតចំនួន 5 ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណក្នុងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

អាថ៌កំបាំងក្នុងការរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជាមួយអ្នកមានឥទ្ធិពលរត់អ៊ីម

គំនិតរត់ពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលដំបូងនិងច្រើនទៀតប្រភេទសំណួរនិងចម្លើយ

សូមធ្វើតាម @reuneatrepate នៅលើ Instagram សម្រាប់ការរត់ការញ៉ាំអាហារនិងជីវិតបច្ចុប្បន្ន!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

1Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ចេក

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

សំណួរនិងចម្លើយ – កុម្ភៈ 2

សំណួរនិងចម្លើយ – កុម្ភៈ 2

សំណួររបស់អ្នកចាប់ពីខែកុម្ភៈ – ជុំទី 2! តោះនិយាយអំពី … ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងមួយនៅលើពិភពលោកដែលវានឹងកើតឡើង

ដំណើរការសប្តាហ៍នៃសប្តាហ៍ទី 1 – ផ្សាយបន្តផ្ទាល់សំណួរនិងចម្លើយ

ដំណើរការសប្តាហ៍នៃសប្តាហ៍ទី 1 – ផ្សាយបន្តផ្ទាល់សំណួរនិងចម្លើយ

ដំណើរការ FOR FIT FRUEPARUNT Facebook សំណួរ Q & A ។ សប្តាហ៍ 1 សំណួរអំពីការរត់និងការសម្រកទម្ងន់។ ការបណ្តុះបណ្តាលចង្វាក់បេះដូងនិង

ការរងរបួសជើង – របៀបដែលវាបានចាប់ផ្តើមនិងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវីដេអូ

ការរងរបួសជើង – របៀបដែលវាបានចាប់ផ្តើមនិងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវីដេអូ

វីដេអូការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការរងរបួសជើងផ្នែកខាងលើ។ ការប្រើពេលវេលានៃការរងរបួសជើង។ អ្នករៀបចំផែនការអ្នកដែលរងរបួស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ក្នុងការរត់រង្វន់របួស

តើអ្នកត្រូវមានក្រឡុកស្នោទេ? តើមានច្រើនម៉ាយល៍ប៉ុន្មានវាខ្ញុំរត់ហើយមានច្រើនទៀតសំណួរនិងចម្លើយ

តើអ្នកត្រូវមានក្រឡុកស្នោទេ? តើមានចម្ងាយច្រើនម៉ាយល៍ប៉ុន្មានហើយច្រើនទៀត Q & A

តើរំកិលស្នោមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នករត់យ៉ាងម៉េចដែរ? ផែនការរត់ដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ វិធីរកគ្រូបង្វឹកដែលកំពុងរត់។ សំណួរ A

គោលដៅរត់ 3 ប្រភេទ – តើអ្នកត្រូវទៅមួយណា ??

គោលដៅរត់ 3 ប្រភេទ – តើអ្នកត្រូវទៅមួយណា ??

វិធីកំណត់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំដែលកំពុងដំណើរការ។ គោលដៅរត់កំពូល 3 ប្រភេទហើយមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក

Instagram Live-Q & A និងវគ្គផ្សេងទៀតកំពុងដំណើរការ!

Instagram Live-Q & A និងវគ្គផ្សេងទៀតកំពុងដំណើរការ!

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែចង់ពិនិត្យហើយនិយាយថាសួស្តី … សួស្តី! ហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកអំពីការរត់បច្ចុប្បន្នហើយញ៉ាំ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

វាមិនអីទេ

កាលពីម្សិលមិញនៅលើផ្ទះដ្រាយពីទីក្រុង San Diego ខ្ញុំបានអានសៀវភៅទឹករបស់ Valenerie ហើយបានគិតគូរពីដំបូន្មានរបស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់របស់ខ្ញុំនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំប្រហែលជាមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វីទេ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលរឿងនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំព្រោះ ‘សួស្តីខ្ញុំជាអ្នកសរសេរប្លុកអាហារ។ ខ្ញុំថតរូបម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ – តើខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វី?! យាយនាងនិយាយត្រូវហើយ។ ខ្ញុំពិតជាមិនដឹងទេព្រោះវាភាគច្រើនខកខានប្លក់ថា “ខាំឬចំណាប់អារម្មណ៍” ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានឈីបពីរបីក្តាប់ខ្ទេចឈីសជាច្រើនរបស់ភីហ្សារបស់បេននៅឯ Costco និងរសជាតិនៃសាច់ក្រកប៉ូឡូញរបស់គាត់ (TWSS!) ។ ហិកតា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី

អាហាររត់ម៉ារ៉ាតុង – ពេលវេលាដើម្បីឆ្លាក់តោន

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមិនបានបញ្ចប់ការទទួលបានផ្ទះរហូតដល់ជិតដល់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រយប់នោះទេ! នៅពេលនោះខ្ញុំឃ្លានក៏ដូចជាបិនក៏ដូចជាខ្ញុំបានចែករំលែកចេកដែលធ្វើនៅផ្ទះនិងទឹកដោះគោជូរស្ត្រប៊េរីក៏ដូចជាបុកហៃដែរ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីលូនចេញពីគ្រែទេនៅពេលការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំបានទៅហើយសំណាងល្អខ្ញុំមានមនុស្សស្រី 6 នាក់ដែលបានរៀបចំក៏ដូចជាការដាស់ខ្ញុំឱ្យបានល្អ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ខ្ញុំក៏បណ្តេញកាហ្វេឆើតឆាយដែរចាប់តាំងពីខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងផឹកវាយ៉ាងច្រើននៅថ្ងៃនេះ … ដំណឹងដ៏ក្រៀមក្រំ:

របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក: ស្របច្បាប់ឬគ្មានតម្លៃទាំងស្រុង?

ដោយ Matt Weik, BS, CSCS, CPS, CSN នៅពេលអ្នកកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកវាប្រែជាក្រហមក៏ដូចជារលាកមែនទេ? នៅពេលអ្នករដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នកវាឆាប់រលាកក៏ដូចជារលាកដែរ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលពិតប្រាកដតើការរលាកមានន័យសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេ? តើវាជារឿងអស្ចារ្យទេ? តើវាជារឿងក្រីក្រទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលថាតើការរលាកគឺជាអ្វីដែលផែនការរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចមានប្រយោជន៍ក៏ដូចជាផែនការរបបអាហារប្រភេទនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យចង់ព្យាយាម។ តើការរលាកគឺជាអ្វី? ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបបែបធម្មជាតិនៃរាងកាយចំពោះការរំញោចដែលបង្កអន្តរាយ។ វាអាចត្រូវបានគេជឿថាជាការជូនដំណឹងដែលប្រាប់ថារាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដោយគ្មានហេតុផលណាមួយនៃហេតុផលច្បាស់លាស់។ ការរលាកដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាជំងឺទេទោះយ៉ាងណាវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាជំងឺមហារីកជាក់លាក់ផងដែរ។ វាក៏ដូចគ្នាដែរដែលមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាការបាត់បង់មុខងារសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើនរួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺផ្សេងៗគ្នាដូចជាជំងឺហឺតជំងឺស្បែករបកក្រហមក៏ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ មានភ័ស្តុតាងដែលថាជម្រើសនៃរបបអាហារក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ (គិតតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃគ្លុយកូសឆែប chondroitin ក៏ដូចជាប្រេងត្រី) អាចជួយដល់ការរលាក។ តើរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺជាអ្វី? ផែនការរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺជាផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ អាហារអាចជួយឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះផែនការរបបអាហារប្រឆាំងការរលាកផ្តោតលើអាហារដែលលើកកម្ពស់សុខភាពនិងសុខភាពល្អក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការរលាក។ ការរលាកអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយរឿងជាច្រើនរួមទាំងការរងរបួសក៏ដូចជាការឆ្លងផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាវាដូចគ្នានេះដែរវាកើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលកោសិកាបញ្ចប់ការរីកពេញក៏ដូចជាបង្កើតសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ក៏ដូចជាការហើម។