ការបង្វឹកខ្លួនអ្នក

ជំរាបសួរបន្តិចបន្តួច peeps តើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? (កំណត់ចំណាំចំហៀង: គ្មានអ្វីដែលកាត់ទេក្រៅពីការហៅម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាការឆ្លើយសំនួររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការសួរ “Howz នៅថ្ងៃរបស់អ្នកដែរឬទេ?”)

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42

បន្ទាប់ពីថ្នាក់ជំរុំរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានមកផ្ទះដោយស្រឡាំងកាំងម្ហូបគ្មានទឹក។ ចៃដន្យចៃដន្យ។ អញ្ចឹងនោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំក្រឡុក។ ខ្ញុំបានកំភួនដៃវាដោយមានបន្លែរាប់តោនចាប់តាំងពីខ្ញុំក្រឡុកវាដោយអាហារជាច្រើន។

ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការបង្អែម។ បន្ទះសៀគ្វី PB និង Carob នៅលើសាំងវិចស្តើងមួយ។ អូប៉ុន្តែឈីប Carob បានបូមបឺតដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ការបំបែកពងមាន់ Cadbury របស់ Ben Ben Peeling Scocolds បិទសូកូឡាក៏ដូចជាបន្ថែមវាទៅ Sandwich ស្តើងទី 2 ។ អៀនខ្មាស់។ (ប្រភព)

ឥឡូវនេះខ្ញុំបានបង្វឹកក្រុមដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ទៀតខ្ញុំនៅតែជឿទុកចិត្តពីរបៀបដែលខ្ញុំនិយាយជាមួយពួកគេក្នុងកំឡុងពេលរត់ធៀបនឹងរបៀបដែលខ្ញុំនិយាយជាមួយខ្លួនឯង។

ខ្ញុំព្យាយាមក៏ដូចជាដំណើរការជាមួយចង្កោមផ្សេងៗនៃអ្នករត់ប្រណាំងរាល់ពេលដែលយើងឆ្លងកាត់គ្នាខ្ញុំស្រែកថា “ការងារល្អ!”

រឿងនេះគឺខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានៅពេលខ្ញុំអូសនៅលើទោលរបស់ខ្ញុំដំណើរការគ្រូបង្វឹកខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ (អាន: ខួរក្បាល) ប្រាប់ខ្លួនឯងថា “អ៊ូ។ វា​ក្តៅ។ នេះបឺត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយឺតណាស់ … ”

ខ្ញុំមិនដែលនិយាយជាមួយអតិថិជនបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំឬក្រុមដែលកំពុងរត់ដូចនោះទេ។ ខ្ញុំយល់ថាធាតុផ្លូវចិត្តអាចធ្វើឱ្យឬបំបែកការងារចេញដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពវិជ្ជមានក៏ដូចជាការឆ្ពោះទៅមុខ។

ខ្ញុំនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្វឹកខ្លួនខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងដូចខ្ញុំបានបង្វឹកក្រុមរបស់ខ្ញុំ។

ជំនួសឱ្យការប្រាប់ខ្លួនឯងថា “អ្នកអាចកាត់បន្ថយខ្លីនេះ” ។

ខ្ញុំនឹងនិយាយថា “ព្យួរនៅទីនោះអ្នកអាចធ្វើវាបាន!”

ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចង់និយាយថា “ក្មេងស្រី / បុរសនោះលឿនជាងអ្នកណាស់ … ”

ខ្ញុំនឹងនាំខ្លួនខ្ញុំត្រឡប់មករកការរត់របស់ខ្ញុំវិញ “ធ្វើឱ្យការរត់ដ៏អស្ចារ្យនេះ!”

តើអ្នក (ឬអ្នកគួរ) ប្រាប់ខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងកំឡុងពេលរត់?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សៅហ្មងថ្ងៃសៅរ៍ Roll Pasadena

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំចេញប៉ុន្តែនេះគឺជាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងរូបភាព។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់ពី Palos Verdes ជាមួយនឹងអ្នករត់តែមួយ … ខ្ញុំបានទៅ Rock N Roll Pasadena ពិព័រណ៍ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

Running on Marco Island Florida 2021

hi from Florida!! No, you don’t requirement to revitalize this page – this isn’t a publish from 2016. however yes, it is extremely much like 2016 since I went to

5 simple tips for STRETCHING after a Run

Do you avoid stretching after a run? When was the last time you had a great stretch session? If you’re guilty of running a great deal as well as stretching