ខ្ញុំកំពុងតែងវានៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំជីវឧស្ម័នសូកូឡាជ្រៅទោះយ៉ាងណាយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានតុល្យភាពជាមុនសិន! ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលមានការសារភាពមួយចំនួន:
ការសារភាពទី 1 ៈខ្ញុំមិនមានតៅហ៊ូជូជូយ៉ាងច្រើននៅក្នុងការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីរបស់ខ្ញុំទេ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។
តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ?
សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
… ដូច្នេះអ្វីដែលវាខ្វះនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកខ្ញុំបានផ្សះផ្សាដោយខ្លាញ់ដោយសណ្តែកដី! ជារឿយៗ “ប្រោះ” ប្រោះ “មានអារម្មណ៍ច្រឡំជាមួយ” បុរសម្នាក់តូច “។
ការសារភាពទី 2 ៈខ្ញុំមិនចូលចិត្តពោតរបស់ទារកទេ។ សរុប។ ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែត្រូវជ្រើសរើសពួកគេចេញពីការលាយទឹករំអិលរបស់ខ្ញុំ។ ជាធម្មតាខ្ញុំនឹងដាក់វានៅលើចានរបស់បិនទោះយ៉ាងណាគាត់មិននៅទីនេះទេ។ ការបាត់បង់របស់គាត់?
ការសារភាពទី 3 ៈខ្ញុំបានរកឃើញ Cherry ខ្មៅ Cherry Cherry នៅគោលដៅកាលពីយប់មិញក៏ដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលមិនឱ្យលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកទិញមិត្តរបស់ខ្ញុំឱ្យទទួលបានខ្លះផងដែរ។ ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើដូចជា “ហេ! នេះគឺជាការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយនៅក្នុងពិភពទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរ! ”
ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការទទួលបានជញ្ជីងមួយតោនពួកគេនៅខាងក្រៅហាងដែលមិននាំឆាបី។ តើអ្នកណាត្រូវការភារកិច្ចពិតប្រាកដនៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាអ្នកទទួលបានដូចនោះ?!
ការសារភាពទី 4 ៈប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងប្រើ (ដែលមិនមានជាទូទៅនាពេលថ្មីៗនេះមានលទ្ធភាព 95% ដែលខ្ញុំបានដាក់វានៅក្នុងឡាន …
ដូច្នេះនៅពេលនេះខ្ញុំកំពុងដាក់បញ្ចូលក្នុងឡាននិងឡានដឹកទំនិញក៏ដូចជាថតរូបខ្លួនខ្ញុំនៅពេលកំពុងធ្វើវា។ មុនពេលដែលម៉ាក់ខ្ញុំខឹងខ្ញុំឱ្យខ្ញុំបញ្ជាក់ថាខ្ញុំនៅពន្លឺស្តុប (RRRRIGR) ។
ការសារភាពទី 5: សូកូឡាវីស៉ូសជ្រៅត្រូវបានលក់នៅ Tustin Costco ។ ខ្ញុំបានទទួលពួកគេ។ ផ្នែកមួយនៃការសារភាពនេះគឺខ្ញុំក៏ដូចគ្នាដែរដែលបាននិយាយអំពីមនុស្សចម្លែកពេញលេញក្នុងការទទួលបានពួកគេផងដែរ។ កូន ៗ របស់គាត់នឹងនិយាយអរគុណខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។ ភាពចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវឧបត្ថម្ភខ្ញុំសម្រាប់ការលក់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យពួកគេ (ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីការពិតដែលខ្ញុំញ៉ាំដូចជា 3 ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
ការសារភាពទី 6 ៈជារឿយៗខ្ញុំយកគំរូ Costco សម្រាប់ពេលក្រោយ។ ឬរថយន្តនិងឡានដឹកទំនិញធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ។ តាមវិធីណាក៏ដោយ។
ការសារភាព # 7 ឆ្នាំត្រឡប់មកវិញថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រូវពាក់មែកឈើស្រោមដៃស្រោមដៃរោមសត្វដៃអាវវែងក៏ដូចជាអាវកាក់ដ៏សំខាន់ក្នុងការរត់។ ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាកំពុងប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការពិតដែលខ្ញុំត្រលប់មករដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាវិញ។ ផ្ទះគឺជាកន្លែងដែលបេះដូងគឺ <3 ការសារភាពទី 8 ៈខ្ញុំស្ទើរតែទទួលបានបន្លែទាំងនេះដោយគ្រាន់តែដួលរលំតាំងពីឈ្មោះ។ អ្នកលក់តាកូ! ក៏ដូចជាពួកគេដាក់លក់ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានបី។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនយល់ទេថាតើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុន Taco ចំនួន 3 ការសារភាពទី 9 ៈខ្ញុំទទួលបានប៊ីគីនីរដូវក្តៅរបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ !!! ខ្ញុំមានអេកូឡូស៊ីដែលខ្ញុំបានតាមដានទំហំរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីបានឈានដល់គោលដៅចំនួន 2 ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រីករាយទេក្នុងការព្យាយាមវា។ បូ។ រង់ចាំខ្ញុំត្រូវតែរដ្ឋ "តាមដានទំហំរបស់ខ្ញុំ" នៅពេលដែលបាតគឺ XL ក៏ដូចជាកំពូលគឺទារកឈ្មោះ M. ទារកបានត្រឡប់មកវិញទោះបីនាងមិនចង់បានក៏ដោយ។ ទទួលបានអ្វីដែលត្រូវសារភាព? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ: ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116 ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116 ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយនឹងការរត់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ Matt Fitzgerald ។ មេរៀនស្តីពីជីវិតការតភ្ជាប់ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 8 នៅទូទាំងទី វាបញ្ចប់ដោយយើង - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅអូឌីយ៉ូ វាបញ្ចប់ដោយយើង - ការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅអូឌីយ៉ូ វាបញ្ចប់ដោយការពិនិត្យសៀវភៅអូឌីយ៉ូអូឌីយ៉ូហូវ័ររបស់យើង។ ការវាយតម្លៃសៀវភៅ Youtube រហ័សក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ - អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់ បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ - អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់ បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ គឺទឹកដោះគោសូកូឡាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតជាមួយជេសខាភីផតឃែស្ថ 112 គឺទឹកដោះគោសូកូឡាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតជាមួយជេសខាភីផតឃែស្ថ 112 តើអ្នកត្រូវញ៉ាំអ្វីក៏ដូចជាភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីរត់ឬហាត់ប្រាណ? តើទឹកដោះគោសូកូឡាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង? និយាយទៅកាន់មួយ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បូកនឹងគំនិតលើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប ជូប៊ែនណុនថ្មីទឹកដោះគោយ៉ាអួរក៏ដូចជាការវាយតម្លៃធញ្ញជាតិសណ្តែកដីធែនធ័រធញ្ញជាតិក៏ដូចជាព័ត៌មាន។ ទឹកដោះគោជូរដែលមានប៊ឺអាល់ម៉ុង ⚡ដោយ Shareaolic ។