Runch = ការរត់នៅលើអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នក

ខ្ញុំបានធ្វើហាន់ឆែកដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ!

runch = ដំណើរការក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់

សប្បាយមែនទេ? អញ្ចឹង Kinda
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

ការរត់

ខ្ញុំចង់ចេញទៅក្រៅសម្រាប់ 7-8 ម៉ាយល៍នៅព្រឹកនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចងចាំខ្ញុំមានពេលវេលាកំណត់ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ត្រួតពិនិត្យទ្វេដងលើចម្ងាយប្រហែល 2 ម៉ាយល៍។ ដូច្នេះខ្ញុំបានងាកមកក៏ដូចជាធ្វើ 4 ម៉ាយនៅព្រឹកនេះដែរ។

បន្ទាប់មកនៅជុំវិញម៉ោងថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញសម្រាប់មួយចម្ងាយ 3 ម៉ាយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យ 7 សរុប។ អ៊ី។ ការរត់បន្ទាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកមិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះនេះគឺជាប្រភេទនៃការដោះស្រាយមួយដង។ ខ្ញុំនឹងនៅពេលព្រឹកពេលកំពុងរត់គេចខ្លួនអរគុណ

បរិភោគ។

ខ្ញុំមានដូចជាគ្រាប់ក្រពះទាំងនេះខ្ញុំទទួលបានពី Marshall’s! រកមើលទំហំរបស់ Pecan នោះ។ ក្រឡេកមើលជើងទទេរទាំងនោះ។ #bignutsbigfeet

ថាលើងវិញ

ដោយរហវ

បងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំកំពុងរៀបការហើយ! តើការអញ្ជើញព្រឹត្តិការណ៍អាពាហ៍ពិពាហ៍គួរឱ្យស្រឡាញ់យ៉ាងដូចម្តេច?! ខ្ញុំស្លាប់។ តំណាងឱ្យក្បាលក្រហម។

សំណួរ: ពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ពេលរសៀលល្ងាច – តើអ្នកហាត់ប្រាណនៅពេលណា?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ការលំបាកក្នុងការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងឆ្នាំ 2021. ជង់នៅលើម៉ាយល៍សម្រាប់អ្នករត់គ្រប់លំដាប់ថ្នាក់។ ទទួលបានប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានក៏ដូចជាអ្នករៀបចំផែនការអាហារ

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ច្បាស់ពីរបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងយូរអង្វែង។ បញ្ឆោតរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M

ឧស្ម័នធម្មជាតិម៉ាយល៍ទូទៅ 2021 – គំរូរចនាដែលកំពុងដំណើរការដើម្បីចែករំលែកនៅលើ Instagram & Facebook

ឧស្ម័នធម្មជាតិម៉ាយល៍ទូទៅ 2021 – គំរូរចនាដែលកំពុងដំណើរការដើម្បីចែករំលែកនៅលើ Instagram & Facebook

អាំងមាសម៉ាយល៍សរុប 2021 – គំរូរចនាដែលកំពុងដំណើរការដើម្បីចែករំលែកនៅលើ Instagram & Facebook ។ ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នកបានដំណើរការម៉ាយល៍ប៉ុន្មានក្នុងខែនេះ? ដេលមានសេរីផាប

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការពិភាក្សាយ៉ាងរហ័សនៃការរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះការបរិភោគក៏ដូចជា … ធ្វើម្តងទៀត។ អូក៏ដូចជាខ្ញុំបានចុះបញ្ជីចុងក្រោយ

ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅដែលកំពុងរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារការងារឆ្នាំថ្មីឆ្នាំថ្មីសៀវភៅឥតគិតថ្លៃឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់គោលដៅរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក!

ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់បានស្បែកជើងរត់ថ្មីការស្នើសុំក្រចកឱ្យបានល្អដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងម៉ាយល៍ជាច្រើន

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការសារភាពនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍

ខ្ញុំកំពុងតែងវានៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំជីវឧស្ម័នសូកូឡាជ្រៅទោះយ៉ាងណាយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានតុល្យភាពជាមុនសិន! ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលមានការសារភាពមួយចំនួន: ការសារភាពទី 1 ៈខ្ញុំមិនមានតៅហ៊ូជូជូយ៉ាងច្រើននៅក្នុងការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីរបស់ខ្ញុំទេ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត

ផ្លែប៉ោមមួយដុល្លារមួយដុល្លារ

ពិចារណាថាខ្ញុំតែងតែបង្កើតជាភាគច្រើន (នៅ Costco) ខ្ញុំមិនជឿពិតប្រាកដថាតើមានអ្វីជាក់លាក់ប៉ុន្មានដែលចំណាយជាក់លាក់។ រសៀលនេះខ្ញុំបានស្រេកឃ្លានផ្លែប៉ោមមួយដូច្នេះខ្ញុំបានឈប់នៅក្នុងហាងសម្រាប់ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជា DP ។ ដូចដែលចំណងជើងបាននិយាយថាអេបផលគឺ 1,00 ដុល្លារ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំជឿថាវាជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ខ្ញុំដែលត្រូវបានរំ remind កថាតើមានផ្លែប៉ុន្មានដែលទទួលបានផ្លែផ្កាក៏ដូចជាការចំណាយប៉ុន្មាននៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់តិចតួចទៅលើពួកគេនៅឯ Costco ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាសន្សំប្រាក់។ ខ្ញុំក៏ដូចគ្នាដែរដែលមានលាយចំរុះខ្លះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងទុកឱ្យអ្នកនូវរូបភាពទូរស័ព្ទដ៏គួរឱ្យសោកសៅ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

ប៉ូឡូញឆ្នាំ 2012 ការស្ទង់មតិនិងរក្សាទុក!

ខ្ញុំយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ស្លៀកពាក់ដូចខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំស្តីបន្ទោសការពិតដែលខ្ញុំបានពាក់ឯកសណ្ឋានសាលាកាតូលិករយៈពេល 12 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជំនួសវាជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ហើយ Bada-Bing អ្នកមានក្មេងស្រីដែលគ្មានស្ទីល។ Buuuut ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរត់ហើយអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំអ្នកប្រហែលជាចង់បានការរត់បរិភោគអាវម្តងទៀត … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង