Easy Curry and dirty Hair

Hello! yesterday I made dinner before my evening shift at the gym so I had plenty of time to experiment. I split a package of ground turkey into 2 parts and made a turkey and potato curry dish for Ben

and soup for myself
MY latest VIDEOS

Marathon training Day 5
Marathon training Running blog – Run eat Repeat. training plan day 5.

More Videos

0 seconds of 4 minutes, 34 seconds

Next Up
Before We Were Strangers Review
09:42

Live
00:00
08:21
04:34

The potato curry was ridiculously easy!

Easy Curry Recipe: Chop 3-4 potatoes w/ onions and cook them in coconut oil. Then, add ground turkey and tons of curry powder, turmeric and cumin. (I don’t measure spices.) finally I add a package of frozen peas and stir in one 8oz. container of plain yogurt. adjust seasonings as needed.

This morning I did 5.5 miles through a new neighborhood. I’m always complaining about the hills so I went downhill first and came uphill back. It was a good run, but I turned back early since the sidewalk stopped. I guess I know where the sidewalk ends around here…(source)

For fun…By Shel Siverstein

Over breakfast Ben and I discussed washing our hair. He washes his everyday and thinks it’s weird that I skip a day (or two). When I ran on the treadmill I would wash my hair everyday because I was sopping with sweat – I would never think to skip a day! now I go every other day, depending on sweat and life and stuff.

I don’t skip 10 days, I don’t know why I’m doing that…

Question: how often do you wash your hair?

SEND ME THE WORKBOOK

សរេង្គាហ

Sharing is caring!

ការរមលេក

Tweet

Pin

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

keep going with these:

What I eat In A Day – for Runners

What I eat In A Day – for Runners

What I eat in a day video by a runner. Food diary of everything I ate one day breakfast, lunch, dinner and snacks. plus tips on my favorite products food

Potato and Chorizo Tacos Recipe

Potato and Chorizo Tacos Recipe

easy potato and chorizo tacos for runners vegetarian recipe. Lighter version of my Mexican classic chorizo. Runner recip

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe

5 fast and healthy Smoothie Recipes with Yogurt (no protein powder needed)

5 fast and healthy Smoothie Recipes with Yogurt (no protein powder needed)

Week of smoothie recipes with yogurt. 5 healthy smoothie recipes protien packed with yogurt no protein powder meal prep

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe

impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe

impossible Burger Teriyaki Bowls recipe for Runners. Pre long run or Pre race dinner recipe before running half marathon

⚡ by shareaholic។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការរៀបចំដែលងាយស្រួលបំផុតប៉ុន្តែឆ្ងាញ់សម្រាប់រដូវរងារដូវរងារ

រដូវរងារដូវរងារ: វាមិនត្រឹមតែជាចំណុចសំខាន់នៃពិធីបុណ្យសម្រាប់ថេបរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ការ gourd-eous ve is នេះមិនចាំបាច់ជាការតស៊ូក្នុងការរៀបចំនិងចម្អិនទេ។ ឆ្លងកាត់ការលុបមន្ត្រីប៊្លុកបឺរដែលបានកាត់មុននិងរៀនវិធីសាស្រ្តងាយៗទាំងនេះសម្រាប់ការបំផ្លាញទាំងអស់ដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងហាងក្នុងអំឡុងពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារដែលមិនចាំបាច់មានឧបករណ៍ពិសេសក៏ដោយ។ មុនពេលលោតចូលទៅក្នុងមាតិកាវាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថារដូវរងាររដូវរងារជាច្រើនអាចត្រូវបានចំហុយឬដុតនំ។ លាបកំដៅចំហុយសើមទៅនឹងការបំផ្លាញគឺល្អបំផុតសម្រាប់របស់របរដូចជាសុទ្ធ (“មឹកមឹក”) ដំឡូងស៊ុបនិងស៊ុបភឺរីជំនួស។ កំដៅឡចំហាយស្ងួតនឹងឆ្លាក់សាច់មឹកដែលមានទិន្នផលក្រអឺតក្រទមនៅខាងក្រៅដែលមានរាងពងក្រពើដែលអាចត្រូវបានបោះទៅក្នុងសាឡាត់ចានចានគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬប៉ាស្តាឬបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ជ្រលក់ដូចជា Pesto ។ ទោះបីរដូវរងាររដូវរងារទាំងអស់អាចត្រូវបានចម្អិនតាមវិធីណាក៏ដោយដែលមឹកខ្លះដូចជា spaghetti និង kabocha គឺល្អបំផុតនៅក្នុងកម្មវិធីចំហុយពីព្រោះពួកគេមិនរឹងមាំដូចអ្នកដទៃទៀតដូចអ្នកដទៃទៀតទេ។ មុនពេលចំណាយពេលរដូវរងាររដូវរងារដែលមានរដូវរងារនៅរដូវរងារដែលត្រូវប្រាកដថាវារឹងមាំនៅជុំវិញដោយគ្មានចំណុចទន់ឬផ្សិតនៅលើដើម។ ការបំផ្លាញខ្លះអាចមានបំណះមិនល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកទាំងនោះមិនអីទេហើយមិនគួរមានឥទ្ធិពលលើរសជាតិនិងគុណភាពសាច់ឈាមក្រោមស្បែកទេ។ acorn squash ។ ការបំផ្លាញដែលមានរាងដូចផ្លែក្រូចនេះមានសាច់ពណ៌បៃតងព្រៃនិងពណ៌លឿង – ពណ៌លឿង –

រឿងទាំង 10 ដែលអ្នកត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការប្រណាំងរបស់អ្នក

ខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់អ្នករត់ប្រណាំងថ្មីដោយយុត្តិធម៌បន្ទាប់ពីការប្រណាំងក៏ដូចជាបាននិយាយថា “តើអ្នកយល់ថាអ្នកគិតថាពាក់មេដាយរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃឥឡូវនេះទេ? វាជាច្បាប់មួយហើយ “។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេបានយល់ឃើញថាខ្ញុំបានចែកចាយរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងចម្ងាយកន្លះគ, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញឬការប្រណាំងណាមួយពិតជា … ដូច្នេះ។ របស់ទាំង 10 ដែលអ្នកត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការប្រណាំងរបស់អ្នក 1. យករូបភាពប្រណាំងផ្សាយមួយ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir

ការសិក្សាបានរកឃើញថាការប្រឆាំងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការហាមឃាត់ការគោរពរបស់ AIBA ក្នុងប្រដាល់អន្តរជាតិ

ក្នុងឆ្នាំ 2013 ស្ថាប័នអភិបាលកិច្ចអន្តរជាតិសម្រាប់កីឡាប្រដោហ៊ីមដែលបានរៀបចំឡើងប្រធានាធិបតីដែលមាននៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់បុរសវរជន។ ការហាមឃាត់នេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងត្រូវបានពង្រីកដល់ដៃគូប្រកួតប្រជែងទាំងអស់ក្នុងឆ្នាំ 2018 ។ ខណៈពេលដែលមានទស្សនៈផ្ទុយគ្នានៃការធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃក្បាលសំរីនៅក្នុងកម្មវិធីប្រដាល់ស្ម័គ្រចិត្តការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាវាហាក់ដូចជាមានការឯកភាពគ្នាជាទូទៅប្រឆាំងនឹងការហាមឃាត់ក្បាលដែលបានគ្រោងទុករបស់ AIBA ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ Philip Dickinson និង Philip Remel បានស្ទាក់ស្ទើរបុគ្គលចំនួន 636 នាក់សម្រាប់យោបល់របស់ពួកគេលើការហាមឃាត់នេះ។ លទ្ធផលមានដូចខាងក្រោម សរុបចំនួន 71.5 ភាគរយនៃអ្នកឆ្លើយសំណួររបស់កាណាដាដែលជឿថាមានកណ្តាលគួរតែចាំបាច់អ្វីដែលមិនចាំបាច់។ មានតែ 5,8% ប៉ុណ្ណោះដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាថាការដាក់សុគ្គលិកដែលត្រូវហាមឃាត់តាមការគ្រោងទុកសម្រាប់ឆ្នាំ 2018 ការប៉ាន់ប្រមាណលទ្ធផលលើការវិភាគរបស់អ្នកតំណាងនៃសមាជិកភាពប្រដាល់នៅកាណាដាលំនាំស្រដៀងគ្នានេះបានលេចចេញមកដែលបានទទួលយកបាន 68,2% ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានល្បឿនលឿនខណៈដែលមានតែ 4,95%