ការរួមភេទនិងអាហារ

ខ្ញុំចង់គិតថាខ្ញុំកំពុងផ្គត់ផ្គង់សេវាកម្មនៅ RER ។ អញ្ចឹងមិនមានសេវាកម្មច្រើនទេដែលជាមធ្យោបាយសម្រាប់អ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើការឬសិក្សា …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំអ្នកនូវកម្រងសំណួរអប់រំអំពីការរួមភេទ។ ទស្សនាវដ្តីដោយខ្លួនឯងមានសំណួរដែលមានសំណួរដែលអ្នកត្រូវតែដឹងចម្លើយផងដែរប៉ុន្តែតើអ្នកដែរឬទេ?

ពិនិត្យមើលវានៅទីនេះ: សំណួរផ្លូវភេទ។ បិនហើយខ្ញុំទទួលបាន 9 ក្នុងចំណោម 12. BOO ។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀលរបស់ខ្ញុំគឺជាបារ Granola និង Apple …

ខ្ញុំបានមកដល់ផ្ទះប្រហែលម៉ោង 6 ៈ 30 រសៀលហើយដើរទៅហាងសម្រាប់ប្រូសិន។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញខ្ញុំគឺសម្រាប់ឃ្លានពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅពេលចម្អិនអាហារ – យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានឃើញអាហារសម្រន់ “ពិត” ហើយមិនខាំច្រើនដែលគ្រាន់តែបាត់ទេ … សសរនិងឈីសមួយដុំ។

វាជា Tempeh នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ (ខ្ញុំបានបង្កើតឡើង) ។

ខ្ញុំបានធ្វើដូចនេះដូចពេលចុងក្រោយដែរ – ការច្របាច់ចេញ 1/2 ប្លុក Tempeh ចម្អិនជាមួយ Costco ទឹកកកនិងភ្ជាប់ជាមួយទឹកជ្រលក់ Teriyaki ។ ស្រឡាញ់។ នេះគឺជាចានដ៏សំខាន់មួយពីព្រោះខ្ញុំមិនបានធ្វើស្រែឱ្យជ្រើសរើសវាទេក្នុងមួយធម្មតា។ ខ្ញុំចង់អោយម្ហូបនិង Tempeh បានបំពេញខ្ញុំ!

ហើយ asparagus ចម្អិននៅលើដុត (ជាមួយសាច់អាំងរបស់បិនដែលគាត់បានចម្អិន) ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាលេងបានថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើម “ញ៉ាំដូចម៉ូនីកា” ហើយមិនបរិភោគសាច់ទេ។ លោកអ៊ុំបិនគឺជាមនុស្សដែលមានភាពវង្វេងស្មារតីហើយមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលបាននិងចម្អិនសាច់ប្រសិនបើគាត់ចង់បាន។

ថ្ងៃនេះបានទៅយ៉ាងលឿនបំផុត! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបសម្រាប់ប្រដាប់ប្រឡាក់នៅថ្ងៃស្អែក?

អ្នកនៅសល់ពេលវេលាបន្តិចដើម្បីរកពិន្ទុតែ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សំណព្វថ្ងៃសុក្រខ្លីបំផុតដែលដំណើរការល្អបំផុតក៏ដូចជាសំពត់ដែលកំពុងរត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការឆបោកក៏ដូចជាភ្លៅជូត (ម្តងទៀត)

រីករាយថ្ងៃសុក្រ !! តើសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើ Rer Repesign ដូច្នេះវាមានភាពមមាញឹកនៅទីនេះ! តើវាមិនសប្បាយចិត្តទេដែលខ្ញុំមិនជឿថាវានឹងក្លាយជាការងារជាច្រើនដែលបញ្ចប់ខ្ញុំ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

សៅហ្មងថ្ងៃសៅរ៍ Roll Pasadena

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំចេញប៉ុន្តែនេះគឺជាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងរូបភាព។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់ពី Palos Verdes ជាមួយនឹងអ្នករត់តែមួយ … ខ្ញុំបានទៅ Rock N Roll Pasadena ពិព័រណ៍ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

Blogher ដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅ San Diego

ខ្ញុំនៅសន្និសីទ blogher ដំបូងរបស់ខ្ញុំ !!! ខ្ញុំមិនបានវេចខ្ចប់ទេរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃដូច្នេះបិនមានពេលវេលាដើម្បីរកខ្ញុំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់មុនពេលដែលខ្ញុំបានប្រគល់សាន់ឌីហ្គោ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00