Boldenone – ការសំរេចសក្តានុពលពេញលេញរបស់វា

ដោយ Mike Arnold

Boldenone ជាពិសេស Boldenone undecyclenate គឺជាថ្នាំដែលបានធ្វើឱ្យមានការចោទប្រកាន់ថាបានធ្វើឱ្យអ្នកតស៊ូមតិដែលបានធ្វើឱ្យមានការគាំទ្រទាំងសងខាងនៃរបងនេះ។ មតិដំណើរការបានយ៉ាងខ្លាំងទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនេះដោយការវាយប្រមាណជាធម្មតាដែលមិនមានការចោទប្រកាន់វាថាជាអ្នកគាំទ្រដែលគ្មានតំលៃនិង ardnent របស់វាដោយមិនអាចខ្វះវាបាន។ ប្រហែលជាច្រើនជាងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដទៃទៀតវាមានការប្រេះឆាយ៉ាងច្បាស់រវាងការទទួលយកនិងការបដិសេធនិងខណៈពេលដែលមានភាពខុសគ្នានៃធម្មជាតិដែលសម្ដែងដោយគ្មានការសង្ស័យក្នុងការបែងចែកនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាមូលហេតុនៃទស្សនៈផ្ទុយគ្នាបែបនេះគឺ ដោយសារតែការអនុវត្តការប្រើថ្នាំដែលមានការប្រើប្រាស់ច្រើនក្នុងចំនោមអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន។

Boldenone ដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងបរិក្ខារ (EQ រយៈពេលខ្លី) ហើយបានលក់នៅក្រោមឈ្មោះ Ganabol, Eltagan និង Ultragan, ដើមឡើយត្រូវបានផលិតជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានប្រើក្នុងសេះប្រណាំងដើម្បីបង្កើនការសម្តែងនិងជំនួយក្នុងការជាសះស្បើយប៉ុន្តែវាមិនបានចំណាយពេលយូរសម្រាប់ប៊ីប៊ីអេសដើម្បីចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ជាមួយថ្នាំនិងនៅទសវត្សឆ្នាំ 1980 វាមានតម្រូវការខ្ពស់។ ដំបូងគិតថាជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត “កម្រនិងអសកម្មឥឡូវនេះវាស្ថិតនៅក្រោមការផលិតដ៏ធំមួយដោយអ៊ុំហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាគហ៊ុនមូលដ្ឋាននៅលើពិភពលោកនៃអេ។ រឿងព្រេងនិទានមានវាថាសូម្បីតែ 8 ដងរបស់អូឡាំស៊ីខ្លួនឯងលីហាន់នីគឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃថ្នាំនេះ។ ពិតប្រាកដណាស់នេះនឹងបានចូលរួមចំណែកក្នុងការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពរបស់វានៅថ្ងៃនោះ។

នៅលើក្រដាសវាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីពិសេសអំពីដិតទេ។ នេះគឺជាអង្គហេតុមូលដ្ឋានមួយចំនួន: វាមិនមែនជា Progestagenic ដែលមិនមែនជា Pegestagenic មិនមែនជាលេខ 1-Dehydro ដេរីវេនៃតេស្តូស្តេរ៉ូនដូច្នេះវាខ្វះបែបផែនពុលថ្លើមដែលទាក់ទងនឹងស្តេរ៉ូអ៊ីតផ្ទាល់មាត់ភាគច្រើន។ Boldenone បង្ហាញភាពស្និទ្ធស្នាលដែលខ្សោយសម្រាប់ adbostore androgen ជាងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនប៉ុន្តែវាមិនងាយភ្ជាប់នឹងការភ្ជាប់អ័រម៉ូនភេទប្រុស Globalin ដែលទំនងជាជួយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ឥទ្ធិពល myotropic របស់ខ្លួន។ ថ្នាំនេះនឹងរក្សាកម្រិតឈាមមូលដ្ឋានសម្រាប់ការចាក់ក្រោយ 14-16 ថ្ងៃប៉ុន្តែការចាក់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺសមរម្យនៅពេលដែលប៉ុនប៉ងរក្សាកម្រិតឈាមមានស្ថេរភាព។

ចរិតលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយរបស់ Boldenone ដែលខ្លាឃ្មុំដែលពិភាក្សាគឺភាពខុសគ្នារវាងអត្រាដែលខ្លួនបានស្នើឡើងនិងទំនោររបស់វាដើម្បីផ្តួចផ្តើមឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់អេឡិចត្រូនិច។ Boldenone ត្រូវបានគេនិយាយថាមានជំងឺសរសៃប្រសាទប្រហែល 50% នៃអត្រាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលងាយនឹងបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់អ៊ីស្ត្រូសិនដូចជាជំងឺកាមរោគនិងការរក្សាទុកទឹកជាពិសេសកំរិតខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាបទពិសោធន៍ពិភពលោកជាក់ស្តែងបានបង្ហាញយើងថាអេចគឺមិនទំនងទេក្នុងការផ្សព្វផ្សាយនូវផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសិចសូម្បីតែនៅពេលដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅកំរិតខ្ពស់ក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកប្រើប្រាស់តេស្តូស្ទឺនមានបទពិសោធន៍ក្នុងរោគសញ្ញាជំងឺកាមរោគនិងការរក្សាទឹកក្នុងកំរិតប្រើ 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើពួកគេតែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលបណ្តាក់ទុនរហូតដល់ 750-1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើននឹងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះសូម្បីតែនៅពេលប្រើតិចបំផុត 300-400 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលគ្រប់គ្រង EQ នៅកម្រិតថ្នាំ 600-800 មីក្នុងមួយសប្តាហ៍ផលប៉ះពាល់ទាំងនោះកម្រនឹងបង្ហាញ … ហើយអ្នកប្រើប្រាស់ពីរបីនាក់បានជួបប្រទះពួកគេសូម្បីតែនៅពេលប្រើ 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍រឺច្រើនជាងនេះក៏ដោយ! ជាមួយនឹង EQ aromatizating នៅពាក់កណ្តាលអត្រានៃតេស្តូស្តេរ៉ូនមួយដែលរំពឹងថានឹងសាក្សីនូវផលប៉ះពាល់នៃការអាក់អន់ចិត្តក្នុងភាគរយដ៏ច្រើនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែនេះមិនកើតឡើងទេ។ ហេតុអ្វី? ការពន្យល់មួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការរំលាយអាហាររបស់ថ្នាំ។ ជាពិសេស, ចង្វាក់បេះដូងរមួលក្រពើទៅនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការអាម៉ាស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា 1,4 Dieneedone ។ នេះប្រាកដជាពន្យល់ពីមូលហេតុដែល Boldenone ទោះបីជាវាមានអត្រាខ្ពស់នៃក្រអូបដែលមិនមានអាក់អន់ចិត្តក៏ដោយក៏មិនមាននៅកន្លែងណានៅជិតការដាល់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលអត្រា aromatization របស់វាបង្កប់ន័យ។

មានលក្ខណៈដែលមានតម្លៃខ្ពស់មួយរបស់អេឃ្យូដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាជំនឿដែលមានជាយូរមកហើយអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សនេះគឺសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការបង្កើនសរសៃឈាមទៅនឹងសញ្ញាបត្រខ្ពស់ជាង androgens ផ្សេងទៀត។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេតែខ្ញុំមិនចង់ឆ្ងល់បានទេប្រសិនបើអះអាងនេះមិនមានអ្វីក្រៅពីជំងឺក្រលក់ដែលមានកម្លាំងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនម្តងហើយម្តងទៀតក៏ដូចជាការនិយាយជាមួយអត្តពលិក 100 នាក់ផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះបានបញ្ជាក់យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងចិត្តខ្ញុំអះអាងថាជាការពិត។ វាជាការពិតដែលថា androgens ទាំងអស់បង្កើនចំនួន RBC ដែលអាចបង្កើនសរសៃឈាមដែលមានសក្តានុពលកាន់តែខ្លាំងក្លាប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់រកឃើញនូវយន្តការណាមួយដែល Boldenone អាចសម្រេចបាននូវបច្ចេកវិទ្យានេះដែលមានជំនាញជាងនេះជាងនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនយល់ថារឿងនេះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះបានផ្តល់ឱ្យនូវការពិតដែលថាយើងដឹងពីរឿងជាច្រើនអំពីអេអេសតាមរយៈបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលមិនទាន់បានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយវិទ្យាសាស្ត្រដែលទទួលយក។

បើនិយាយពីការអះអាងរបស់សរសៃឈាមនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ប្រសើរបំផុតដើម្បីពិភាក្សាពីលក្ខណៈពិសេសមួយរបស់ Boldenone ប៉ុន្តែតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្រមិនសមហេតុផល … បង្កើនចំណង់អាហារ។ ខណៈពេលដែលជាថ្មីម្តងទៀតយើងមិនអាចរកមិនមានយន្តការត្រឹមត្រូវទេដែល Boldenone អាចធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញនេះអ្នកប្រើជាច្រើនបានស្បថថា “ផលប៉ះពាល់” នេះគឺជាការពិត។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំមិនទាន់ជឿជាក់លើអត្ថិភាពរបស់វាទេព្រោះមិនត្រឹមតែការពន្យល់ដែលអាចជឿទុកចិត្តបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលបានជួបប្រទះវាដោយខ្លួនឯងទេទោះបីមានការពិចារណាដោយប្រើថ្នាំច្រើនក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបដិសេធពីលទ្ធភាពនៃអត្ថិភាពរបស់វានោះទេដែលបុគ្គលជាច្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះបានគាំទ្រសញ្ញាណ។

ដូចការរំពឹងទុក Boldenone ត្រូវបានគេដឹងថាផ្តល់នូវការកើនឡើងគ្មានខ្លាញ់រឹង, ការកើនឡើងដោយឥតគិតថ្លៃដោយគ្មានទឹកនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអ្នកសាងសង់សាច់ដុំដ៏ខ្លាំងក្លាទេប៉ុន្តែជាធម្មតាត្រូវបានប្រើជា “បន្ថែមលើ” ឬថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតដោយមិនមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀត។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលរំពឹងថាវានឹងផ្តល់នូវការលូតលាស់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយវាស្ទើរតែមិនដែលប្រើជាថ្នាំមូលដ្ឋាននៅក្នុងជង់របស់មនុស្សម្នាក់ឡើយ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃឡើងវិញនូវគោលការណ៍ណែនាំរបស់ថ្នាំនេះដែលបានស្នើឡើងសម្រាប់ថ្នាំនេះនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមិនដូចថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដដទៃទៀតដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមឈានដល់ចំនុចថយចុះចន្លោះពី 500-1,000 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ មាននិន្នាការឈានដល់ជួរ Dosing ល្អបំផុតនៅពេលក្រោយ … ប្រហែល 2 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ (លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនឹងត្រូវបានរកឃើញចន្លោះពី 1,5-3,0 ក្រាម) ។ ជាការពិតថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតទាំងអស់នឹងបន្តធ្វើឱ្យមានភាពសកម្មបន្ថែមទៀត (ហើយដូច្នេះផ្តល់នូវការលូតលាស់សាច់ដុំកាន់តែច្រើនរហូតដល់ប្រហែល 3500 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍វាហាក់ដូចជាការកើនឡើងគឺចាប់ផ្តើមល្អនៅសប្តាហ៍ 1 ក្រាម អេអេសអេសជាច្រើនទៀតហាក់ដូចជាត្រូវបានគេជះឥទ្ធិពលដល់ចំនុចនោះយ៉ាងឆាប់រហ័សវាយចំណុចនៃការថយចុះត្រឡប់មកវិញ។

កត្តាមួយដែលធ្វើឱ្យការកត់សំគាល់ខ្ពស់ជាមួយនឹង EQ ដែលអាចធ្វើបានគឺធម្មជាតិស្រាលណាស់ដែលទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់។ ខណៈពេលដែលស្តេរ៉ូអ៊ីតជាច្រើននឹងមិនមានភាពមិនល្អទេក្នុងការរត់នៅសប្តាហ៍ 2 ក្រាមបុគ្គលនឹងរកឃើញដិតថាមានភាពធន់នឹងកំរិតដែលត្រូវបានគេមើល។ នេះគឺជាការពិចារណាដ៏សំខាន់មួយពីព្រោះយ៉ាងណាមិញគ្មាននរណាម្នាក់ចង់វេទនានៅលើវដ្តនាវាចម្បចហួរឡើយ។ វាអាចយល់បានថាអ្នកណាម្នាក់ដំបូងអាចត្រូវបានដាក់ដោយកំរិតទាំងនេះដែលអ្នកប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតតែងតែមើលអ្វីដែលលើសពី 1 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ក្នុងមួយស្តេរ៉ូអ៊ីត) ជា “Mega-Dosing” ហើយដូច្នេះហួសកំរិត។ សន្មតថាចិត្តគំនិតនេះត្រូវបានបណ្តេញចេញតាមរយៈអនុសាសន៍ Dosing ម្តងហើយម្តងទៀតដែលដោយធម្មជាតិរបស់ពួកគេមិនចាំបាច់ dout ខ្ពស់ជាង 1 ក្រាមប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរនោះទេប៉ុន្តែជាមួយ Boldenone យើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយភាពខុសគ្នា សត្វទាំងអស់ទាំងអស់គ្នា។ Boldenone គឺជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដែល “ត្រូវការ” ដែលត្រូវបានបិទខ្ពស់ជាងអេអេអេអេផ្សេងទៀតប្រសិនបើមានបំណងចង់ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសមត្ថភាពពេញលេញនៃថ្នាំនេះ។ 600-800 មីលីក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍គ្រាន់តែនឹងមិនកាត់បន្ថយវាទេប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់ទទួលបានបទពិសោធន៍គ្រប់យ៉ាងដែលថ្នាំនេះត្រូវផ្តល់ជូន។ នៅពេលដែល doced នៅជួរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, Boldenone ក្លាយជាអ្នកសាងសង់សាច់ដុំដែលគួរឱ្យស្អប់ដែលវេចខ្ចប់ជាតិសរសៃសាច់ដុំពិតប្រាកដយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទេដោយប្រើដិតនៅសប្តាហ៍ក្រាមប្រចាំសប្តាហ៍នឹងមិនបន្ថែមការធ្វើតេស្ត 2 ក្រាមទេប៉ុន្តែមិនដូចតេស្តូស្តេរ៉ូនទម្ងន់នឹងជាជាលិកាសាច់ដុំដែលអមដោយទឹកសាច់ដុំតូចមួយ។ សរុបសេចក្ដីមកអ្នកនឹងមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុនដោយប្រើអក្សរដិត 2 ក្រាមរួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តចំនួនមធ្យមជាងអ្នកនឹងប្រើភ្នំនៃការធ្វើតេស្តរួមជាមួយកំរិតដិតនៃដិត។

ក្នុងរយៈពេល 6 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះតាមអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការធ្វើបន្ទាល់ពីផលប៉ះពាល់ដំបូងដែលកំរិតដិតកាន់តែច្រើនបានមាននៅលើបុគ្គលនិងដោយគ្មានករណីលើកលែងអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការអនុវត្តនេះបានរាយការណ៍ថាមានវដ្តដ៏រីករាយជាងមុនបើប្រៀបធៀបនឹងវដ្តដ៏រីករាយ។ ចំពោះវដ្តធ្ងន់ដែលធ្វើតេស្តធម្មតាដូច្នេះជាទូទៅសព្វថ្ងៃនេះក៏ដូចជាការកែលម្អយ៉ាងខ្លាំងនៃគុណភាពនៃសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។ មិនចាំបាច់និយាយទេដោយការបញ្ចប់វដ្តរបស់ពួកគេ Boldenone មិនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្នកសាងសង់សាច់ដុំខ្សោយទេគឺសមរម្យសម្រាប់តែ “កម្មវិធីបន្ថែម” ប៉ុន្តែជាជម្រើសពិតប្រាកដសម្រាប់វដ្តប្រពៃណីផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកពិចារណាប្រើដិតថាជាផ្នែកមួយនៃវដ្តរបស់អ្នកសូមព្យាយាមមើលវាពីទស្សនៈថ្មីមួយ … ដែលជាថ្នាំដែល “ត្រូវការ” នៅកម្រិតខ្ពស់ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើខ្ញុំអាចសន្យាថាអ្នកនឹងសន្យាថាអ្នកមានការកើនឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនមានទឹកបរិសុទ្ធដោយរួមជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសរសៃឈាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 12-16 សប្តាហ៍។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 ជំហានឆ្ពោះទៅប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាងមុន

នៅពេលដែលអាកាសធាតុបានត្រជាក់ហើយថ្ងៃខ្លីជាងនេះលទ្ធភាពនៃការចាប់យកជំងឺពីជំងឺផ្តាសាយរហូតដល់ជំងឺផ្តាសាយកើនឡើង។ អរគុណណាស់អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលរដូវរងាររដូវរងាដើម្បីជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងបន្តវាយប្រហារពីមេរោគដែលនៅជុំវិញយើង។ សំណាងណាស់រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានសាងសង់ដោយប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនៃការការពារខ្លួនវា។ ទោះបីជាប្រព័ន្ធការពារនេះមានឥទ្ធិពលក៏ដោយក៏វាអាចមានភាពចង្អៀតណែនដែរប្រសិនបើយើងមិនផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការដំណើរការនៅកំពូលរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងងាកទៅរកអ្នកជំនាញដើម្បីបង្ហាញពីជំហានងាយៗ 5 យ៉ាងដើម្បីគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង ៗ ដែលអ្នកអាចមានសុខភាពល្អនិងសកម្មទោះបីអាកាសធាតុត្រជាក់នៅខាងក្រៅក៏ដោយ។ បរិភោគរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម “វិធីល្អបំផុតក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងរដូវរដូវរងាគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារក្រាស់ – ក្រាស់អាណារ៉ូស, MS, MS, LD, CPT ។ ផែនការអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហារទាំងមូលរួមមានបន្លែនិងផ្លែឈើរួមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់និងសណ្តែកអាចជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសល្អបំផុតនៅពេលដែលវាព្រួយបារម្ភពីសុខភាពទូទៅ។ “អាហារទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងអាហារទាំងនេះអាចការពារកោសិកាពីការខូចខាតហើយក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីទ្រទ្រង់សមាសធាតុដែលត្រូវការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះបីជាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដើរតួនាទីក្នុងការគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក៏ដោយក៏មានជំហរមួយចំនួនដែលនៅឆ្ងាយពីហ្វូងមនុស្ស។ ការប៉ះពាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចក្នុងរដូវរងារខែរដូវរងាអាចមានកំរិតវីតាមីន D ទាបជាងក្នុងខ្លួនដែលអាចជាបញ្ហានៅពេលដែលការព្រួយបារម្ភគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ “នៅពេលកម្រិតវីតាមីនឌីមានកំរិតទាបវាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឆ្លងមេរោគនិងជំងឺអូតូរីម។ ” ស៊ីឌីដែលចង្អុលបង្ហាញពីការអនុវត្តរបបអាហារទូទៅ ដូចជាការបោះពងមាន់ពងមាន់ឬកាត់ខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារឱ្យទាបពេកអាចមានះថាក់ច្រើនជាងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។

អ្នកគួរតែលាតសន្ធឹងឬក្រឡុកស្នោបន្ទាប់ពីដំណើរការក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 79

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ប្តីប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ

ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅ Fitbloggin

ខ្ញុំសូមអរគុណខ្លាំងណាស់ខ្ញុំមានឱកាសចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Fitbloggin! ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងអាចចេញមកសម្រាប់បញ្ហានេះបានទេប្រសិនបើយើងមិនរស់នៅម៉ារីលែន? ហើយខ្ញុំកំពុងជីកអាកាសធាតុទាំងស្រុង! គឺម៉ូនីកាដែលស្រលាញ់ MD ថ្ងៃនេះ!? ខ្ញុំចូលចិត្តអាចជួបអ្នកសរសេរប្លុកដោយផ្ទាល់! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្គាល់ពួកគេប៉ុន្តែវាល្អណាស់ដែលទីបំផុតមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនគ្រាន់តែអានអំពីជីវិតរបស់ពួកគេនៅក្រោមគម្របប៉ុណ្ណោះទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ