ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ …

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច?

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានទិញអាវដូចគ្នាពីរពិតប្រាកដនៃអាវធំ។ ជាថ្មីម្តងទៀត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទិញអាវពីរដែលមានចំនួនពីរ? ពីរដង។

ខ្ញុំស្តីបន្ទោសការអប់រំស្ថាប័នកាតូលិករបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំត្រូវពាក់ថ្ងៃប្រចាំសប្តាហ៍ឯកសណ្ឋានចាប់ពីថ្នាក់ទី 1 ដល់ទី 12 ។ ខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់សាមញ្ញ ៗ ក៏ដូចជាខ្ញុំក្រីក្រក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើសមាហរណកម្ម។ នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញកំពូលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំត្រូវបានគេយល់ថាទិញវាក្នុងពណ៌ជាច្រើន។

តែពេលនេះខ្ញុំទិញពណ៌ដូចគ្នាច្រើនជាងមួយពណ៌ដូចស្ទីលដែរឬទេ?! នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងជាមុនថាខ្ញុំដូចជា “ហា! ខ្ញុំអាក្រក់បំផុត ” ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានធ្វើវាជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំកាន់តែថ្មីខ្ញុំដូចជា “អ្វីដែលស្រីម៉ូនីកា?! ទទួលបានវាជាមួយគ្នា “។

សូមកត់សម្គាល់: ថ្វីបើការវិនិច្ឆ័យមើលមើលទៅខ្ញុំមិនមានផែនការពិតប្រាកដដើម្បីទទួលបានពេលវេលាជាក់លាក់មួយក្នុងពេលឆាប់ៗនោះទេដែលនឹងពាក់អ្វីដែលដូចគ្នានេះគ្រប់ពេលដែលមានមោទនភាព។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទិញអាវទ្រនាប់កីឡាថ្មីពីគោលដៅ?

ដោយសារតែខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអាវទ្រនាប់កីឡាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់ស្រទាប់ពួកគេពីរនាក់នៅពេលខ្ញុំរត់។ ខ្ញុំមិនបានដំណើរការនៅថ្ងៃនេះទេវាជាថ្ងៃសម្រាកពីការរត់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណ Stamina ។ ខ្ញុំនឹងឱ្យអ្នកយល់ប្រសិនបើនេះគឺជាអាវទ្រនាប់ដែលកំពុងដំណើរការដ៏អស្ចារ្យឆាប់ៗនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃជាមួយវេហ្គាសគ្រប់ពេល?

អ៊ុំ, ចាប់តាំងពីនោះគឺជាចំណុចទាំងមូលនៃការមានឆ្មាមួយ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចូលរួមក្នុងក្រុមរត់សប្បាយខ្ញុំបានឃើញរៀងរាល់រសៀលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍?

ព្រោះខ្ញុំមិនអាចរត់បានទេនៅម៉ោង 10 ព្រឹក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចរត់នៅពេលរសៀល … កីឡារត់ផ្លូវថ្នល់ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដំណើរការនៅរដូវក្តៅ។ ពួកគេហៅទូរស័ព្ទពួកគេថាមានបទពិសោធន៍ក៏ដូចជាអ្នកចូលរួមក្រុមនេះដែរគឺរត់ក៏ដូចជាការវាយឈប់នៅតាមបណ្តោយវិធីដើម្បីទទួលបានសំបុត្រ។ បន្ទាប់មកសំបុត្រទទួលបានប្រមូលនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញក៏ដូចជាពួកគេបានប្រគល់រង្វាន់។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទៅ Costco?

ដូច្នេះខ្ញុំអាចទទួលបានគ្រឿងទេសរបស់ខ្ញុំក្នុងប្រអប់មួយ (ផ្ទុយពីកាបូប) សម្រាប់សវេហ្គាសឱ្យដេកនៅពេលក្រោយ។ គាត់ចូលចិត្តប្រអប់ថ្មី។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចូលរួមជាមួយស្ថាប័នដែលមានស្ថេរភាពក៏ដូចជាថ្នាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់?

អ៊ុំខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ ខ្ញុំទទួលបានអ៊ីម៉ែលបញ្ជាក់នេះនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាជាក់ស្តែងខ្ញុំបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ការបោះជំរុំ Stamina HS ។

សង្ឃឹមថានរណាម្នាក់ដែលបានវាយបញ្ចូលអាសយដ្ឋានអ៊ីម៉ែលខុសចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចង់ជួបការលំបាកសម្រាប់ថ្នាក់ដែលបាត់!

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចង់ទិញមួកសំខាន់មួយ?

ដោយសារតែខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដែលខ្ញុំត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងក្នុងការកន្ត្រាក់។ គ្របដណ្តប់។

សំណួរ: តើអ្នកចង់បានវាអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គមថាតើត្រូវស្លៀកពាក់ដូចគ្នារាល់ថ្ងៃទេ?

ព្រោះខ្ញុំបានធ្វើក៏ដូចជាខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាមិនអីទេ …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ – បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ – បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន

ក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ អនុស្សាវរីយ៍ក៏ដូចជាកាតទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់ Instagram ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នកដើរយឺត ៗ ឡានរត់សប្បាយ

ខ្ញុំបានបញ្ចប់រូបនេះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម

ខ្ញុំបានបញ្ចប់រូបនេះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម

@runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នក

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

@runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នកទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ចែករំលែកដល់ Instagram, Facebook ឬ Tiktok!

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ចែករំលែកដល់ Instagram, Facebook ឬ Tiktok!

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងចែករំលែកនៅលើ Instagram ឬ Facebook ។ បង្ហាញមិត្តល្អរបស់អ្នកហើយ

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនពីរឿងអាយជី

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់, បរិភោគ, សម្រស់ក៏ដូចជាសុខភាពពោះវៀននិងសុខភាព – តើអ្វីដែលជាប្រធានបទនៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក: ស្របច្បាប់ឬគ្មានតម្លៃទាំងស្រុង?

ដោយ Matt Weik, BS, CSCS, CPS, CSN នៅពេលអ្នកកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកវាប្រែជាក្រហមក៏ដូចជារលាកមែនទេ? នៅពេលអ្នករដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជើងរបស់អ្នកវាឆាប់រលាកក៏ដូចជារលាកដែរ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលពិតប្រាកដតើការរលាកមានន័យសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេ? តើវាជារឿងអស្ចារ្យទេ? តើវាជារឿងក្រីក្រទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលថាតើការរលាកគឺជាអ្វីដែលផែនការរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចមានប្រយោជន៍ក៏ដូចជាផែនការរបបអាហារប្រភេទនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យចង់ព្យាយាម។ តើការរលាកគឺជាអ្វី? ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបបែបធម្មជាតិនៃរាងកាយចំពោះការរំញោចដែលបង្កអន្តរាយ។ វាអាចត្រូវបានគេជឿថាជាការជូនដំណឹងដែលប្រាប់ថារាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដោយគ្មានហេតុផលណាមួយនៃហេតុផលច្បាស់លាស់។ ការរលាកដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាជំងឺទេទោះយ៉ាងណាវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាជំងឺមហារីកជាក់លាក់ផងដែរ។ វាក៏ដូចគ្នាដែរដែលមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាការបាត់បង់មុខងារសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើនរួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺផ្សេងៗគ្នាដូចជាជំងឺហឺតជំងឺស្បែករបកក្រហមក៏ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ មានភ័ស្តុតាងដែលថាជម្រើសនៃរបបអាហារក៏ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ (គិតតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃគ្លុយកូសឆែប chondroitin ក៏ដូចជាប្រេងត្រី) អាចជួយដល់ការរលាក។ តើរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺជាអ្វី? ផែនការរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺជាផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ អាហារអាចជួយឬធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះផែនការរបបអាហារប្រឆាំងការរលាកផ្តោតលើអាហារដែលលើកកម្ពស់សុខភាពនិងសុខភាពល្អក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការរលាក។ ការរលាកអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយរឿងជាច្រើនរួមទាំងការរងរបួសក៏ដូចជាការឆ្លងផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាវាដូចគ្នានេះដែរវាកើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលកោសិកាបញ្ចប់ការរីកពេញក៏ដូចជាបង្កើតសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ក៏ដូចជាការហើម។

លោក Greenberg Traurrig របស់មេធាវីក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញរបស់ក្រុមហ៊ុន Esports នៅថ្ងៃទី 18-120 នៅ Laspas Vegas

សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Greenberg Trowaurig ដែលមានវត្តមាននៅអវកាស Esports នឹងមានវត្តមាននៅឯកិច្ចប្រជុំក្រុមហ៊ុន Esports ក្រុមហ៊ុនដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី 18 ខែតុលាខាងមុខនេះ។ នៅ Las Vegas លើប្រធានបទ “ដំរីនៅក្នុងបន្ទប់: ក្រុម Isports អាចក្លាយជាសហគ្រាសពាណិជ្ជកម្មដែលអាចទទួលបាន?” កិច្ចពិភាក្សារបស់ក្រុមនេះចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃពុធទី 20 ខែតុលាវេលាម៉ោង 1:15 នាទី។ ហើយមានរយៈពេល 1 ៈ 50 នាទី។ បន្ទះនេះត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមៈ ឧស្សាហកម្ម

ផ្លែប៉ោមមួយដុល្លារមួយដុល្លារ

ពិចារណាថាខ្ញុំតែងតែបង្កើតជាភាគច្រើន (នៅ Costco) ខ្ញុំមិនជឿពិតប្រាកដថាតើមានអ្វីជាក់លាក់ប៉ុន្មានដែលចំណាយជាក់លាក់។ រសៀលនេះខ្ញុំបានស្រេកឃ្លានផ្លែប៉ោមមួយដូច្នេះខ្ញុំបានឈប់នៅក្នុងហាងសម្រាប់ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជា DP ។ ដូចដែលចំណងជើងបាននិយាយថាអេបផលគឺ 1,00 ដុល្លារ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំជឿថាវាជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ខ្ញុំដែលត្រូវបានរំ remind កថាតើមានផ្លែប៉ុន្មានដែលទទួលបានផ្លែផ្កាក៏ដូចជាការចំណាយប៉ុន្មាននៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់តិចតួចទៅលើពួកគេនៅឯ Costco ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាសន្សំប្រាក់។ ខ្ញុំក៏ដូចគ្នាដែរដែលមានលាយចំរុះខ្លះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងទុកឱ្យអ្នកនូវរូបភាពទូរស័ព្ទដ៏គួរឱ្យសោកសៅ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី