ការវិលត្រឡប់មកប្រយុទ្ធវិញដោយរក្សាការប៉ះទង្គិចគ្នាមួយ

អត្ថបទមួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីកីឡាអាហ្វ្រិកខាងត្បូងនៃការខ្វះខាតនៃប្រដាល់ដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដារសម្រាប់អត្តពលិកដែលបានវិលត្រឡប់មករកការរងរបួសផ្លូវភេទ ។

អត្ថបទដែលមានសិទ្ធិអំណាចដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតសេថាលីមកពីមន្ទីរសមត្ថរាស្ត្រសរសៃប្រសាទមន្ទីរពេទ្យ Presbyterian មានចំណងជើងថា “ក្រោយការប្រគុំតន្រ្តីវិលត្រឡប់ទៅកាន់ពិធីសារប្រដាល់” ហើយអាចរកបាននៅទីនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសេថាធីចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះ

“ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចអត្តពលិកម្នាក់ឈ្មោះអត្តពលិកម្នាក់ជាធម្មតាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យនៅសល់នូវរាងកាយនិងការយល់ដឹងរហូតដល់រោគសញ្ញាក្រោយការប្រគុំតន្រ្តី។ បន្ទាប់មកអត្តពលិកបានចូលមកពិធីសារដែលនឹងភ្ជាប់ទៅលេងវិញជាជំហាន ៗ ។ ការវិលត្រឡប់មិនគ្រប់ខែការវិលត្រឡប់នៃការប៉ះទង្គិចគ្នាលើកទី 2 រោគសញ្ញាផលប៉ះពាល់ទី 2 កាន់តែខ្លាំងឡើងនិងការតស៊ូនៃរោគសញ្ញាក្រោយសមាគម។ អង្គការគ្រប់គ្រងកីឡាផ្សេងៗដូចជាលីកបាល់ទាត់ជាតិបានបង្កើតឡើងក្រោយកិច្ចពិភាក្សាជាមួយពិធីសារ ”

បន្ទាប់ពីបានកត់សំគាល់កីឡាប្រដាល់វិជ្ជាជីវៈខ្វះពិធីការដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដារសម្រាប់ការវិលត្រឡប់មកកីឡាវិញបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតស៊ីតអាយស្នើឱ្យទទួលយកនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោម:

ការប៉ះទង្គិចក្រោយការប្រគុំតន្រ្តីខាងក្រោមទៅកាន់ពិធីប្រជុំរបស់អ្នកប្រដាល់ត្រូវបានស្នើឡើងដោយផ្អែកលើភស្តុតាងពីកីឡាដទៃទៀតនិងកាយវិការ:

នៅពេលដែលអ្នកប្រដាល់មានអាការៈអាក្រាតយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងហើយការចេញផ្សាយត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដោយគ្រូពេទ្យដែលកំពុងព្យាបាលគាត់ / នាងអាចចាប់ផ្តើមត្រឡប់មកវិញនូវការវិលត្រឡប់ទៅប្រដាល់ដូចនៅខាងក្រោម។

ថ្ងៃទី 1 ៈសកម្មភាពរួញរាស្រាល (ការដើរឬជិះកង់ស្ថានីសម្រាប់ 10 នាទីគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលធន់ទ្រាំ)

ថ្ងៃទី 2 ៈសកម្មភាពជាក់លាក់នៃកីឡា (លោតខ្សែពួរការប្រដាល់ស្រមោល)

ថ្ងៃទី 3 ៈការហ្វឹកហាត់បណ្តុះបណ្តាលដែលមិនមែនជាទំនាក់ទំនង (ការងាររបស់ជំនាញ – ខមផេស – កាបូបល្បឿនលឿនកាបូបធ្ងន់)

ថ្ងៃទី 4 ៈការអនុវត្តទំនាក់ទំនងពេញ (ពងបែកជាមួយឧបករណ៍ក្បាល)

ថ្ងៃទី 5 ៈត្រលប់ទៅកីឡាប្រដាល់វិញ (ត្រឡប់ទៅរកប្រដាល់ប្រកួតប្រជែងកើតឡើងនៅពេលដែលរយៈពេលនៃការផ្អាកវេជ្ជសាស្ត្រចាំបាច់បានផុតកំណត់)

ជំហាននីមួយៗខាងលើគួរតែចំណាយពេល 24 ម៉ោងដូច្នេះអ្នកប្រដាល់ម្នាក់នឹងចំណាយពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីជឿនទៅមុខតាមរយៈពិធីសារក្រោយការប្រគុំតន្រ្តីពេញលេញនៅពេលដែលពួកគេមិនមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាក្រោយណាមួយកើតឡើងខណៈពេលដែលក្នុងកម្មវិធីប្រដាល់ត្រឡប់ទៅរកស៊ីវិញបន្ទាប់មកអ្នកប្រដាល់គួរតែត្រូវបានណែនាំឱ្យត្រឡប់ទៅកម្រិតអតិកម្មភ្លាមៗហើយព្យាយាមរីកចម្រើនម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការសម្រាកបន្ថែម 24 ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅ។

អត្ថបតផសាយ

ចែករំលែកនេះ:
អិនតតឹក
ដេលតាក់តរ

ដូចនេះ:
ដូចជាការផ្ទុក …

ពាក់ព័ន្ធ

វេជ្ជបណ្ឌិត Ringside អំពាវនាវឱ្យមានពិធីសារប្រូឌីស្កូទំនាក់ទំនងស្តង់ដារនៅប្រៃសណីយ៍ប្រៃសណីយ៍ 19, 2022in “ការសិក្សាសុវត្ថិភាព”
ត្រឡប់ទៅប្រយុទ្ធកីឡាវិញតាមការប្រយុទ្ធគ្នាតាមការប៉ះទង្គិចគ្នា 17, 2016 “ការសិក្សាសុវត្ថិភាព”
Ontario ឆ្លងកាត់ច្បាប់សុវត្ថិភាព Concepistion Concepistion សម្រាប់កីឡាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត 15, 2018

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

វាមិនអីទេ

កាលពីម្សិលមិញនៅលើផ្ទះដ្រាយពីទីក្រុង San Diego ខ្ញុំបានអានសៀវភៅទឹករបស់ Valenerie ហើយបានគិតគូរពីដំបូន្មានរបស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់របស់ខ្ញុំនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំប្រហែលជាមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វីទេ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលរឿងនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំព្រោះ ‘សួស្តីខ្ញុំជាអ្នកសរសេរប្លុកអាហារ។ ខ្ញុំថតរូបម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ – តើខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វី?! យាយនាងនិយាយត្រូវហើយ។ ខ្ញុំពិតជាមិនដឹងទេព្រោះវាភាគច្រើនខកខានប្លក់ថា “ខាំឬចំណាប់អារម្មណ៍” ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានឈីបពីរបីក្តាប់ខ្ទេចឈីសជាច្រើនរបស់ភីហ្សារបស់បេននៅឯ Costco និងរសជាតិនៃសាច់ក្រកប៉ូឡូញរបស់គាត់ (TWSS!) ។ ហិកតា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងជង្គង់ចំនួន 6 ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ដូចជាការរលាក

មានរឿងមួយដែលមិនអាចប្រកែកបានអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក្នុងជង្គង់របស់អ្នក: វាមិនចង់ហាត់ប្រាណទេ។ គ្មានអ្វីប្លែកទេ! នៅពេលដែលសន្លាក់ដូចជាជង្គង់របស់អ្នករលាកក៏ដូចជាឈឺចាប់ក៏ដោយការនៅដដែលនៅតែអាចមើលទៅដូចជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាវាប្រែចេញ, កាន់តែតិចអ្នកផ្លាស់ប្តូរ, កាន់តែអាក្រក់ដែលអ្នកនឹងមាន។ “ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មួយវដ្តនៃការស្តារនីតិសម្បទា” “ការខ្សោះជីវជាតិនៃឆ្អឹងខ្ចីនាំឱ្យមានការហើមក៏ដូចជាការហើមដែលលាតសន្ធឹងលើសរសៃចងក៏ដូចជាសរសៃពួរជុំវិញជង្គង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ប្រើការរួមគ្នា។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំរបស់អ្នកចុះខ្សោយក៏ដូចជាមិនអាចគាំទ្រជង្គង់ដែលផលិតបានកាន់តែឈឺចាប់ “។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យខ្លះ? ផ្ទុយពីនេះក៏ដូចគ្នាដែរ: អ្នកកាន់តែសកម្មអ្នកកាន់តែប្រសើរអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ លោកហាននីមានប្រសាសន៍ថា “ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយដល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីសន្លាក់បន្ថយការរលាកក៏ដូចជាការពង្រឹងសាច់ដុំដែលជួយគាំទ្រជង្គង់របស់អ្នក” ។ នេះជួយបង្កើនភាពខុសគ្នានៃចលនាក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ “។ ខណៈពេលដែលការហ្វឹកហាត់កម្លាំងគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតក៏ដូចជាការលាតសន្ធឹងតម្រូវការដែលជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នកផងដែរ។ ផែនការល្បែងអូតូរ៉ូត្រារបស់អ្នក មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ជំងឺគ្រប់គ្រងបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ធ្វើលំហាត់ផតថលដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេរយៈពេល 150 នាទី (នេះអាចជាការហែលទឹកការជិះសេះទឹកឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានសុភាពរាបសា) ក៏ដូចជាពីរដង ថ្ងៃនៃលំហាត់ពង្រឹងរាល់សប្តាហ៍។ ក៏ដូចជាកន្លែងដែលកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់អ្នកអាចជួយបាន។

ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅភាគខាងត្បូងសម្រាប់រដូវរងារ

រីករាយថ្ងៃណូអែល !!! ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បញ្ជាក់ថា “សួស្តី” ក៏ដូចជាចង់បានអ្នកដែលមានថ្ងៃឈប់សម្រាករីករាយបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ ការផ្ញើសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។ XOXO ន្លេ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 ហើយដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ …