របារ CLIF ពេញចិត្តនឹងពេលវេលា

សួស្តីក៏ដូចជាថ្ងៃចន្ទរីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដែលមានចម្ងាយ 6 ម៉ាយល៍ 53:24 គ្មានតន្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល 3 (ក្នុងចំណោម 5 ក្នុងចំណោម 5 ទេ) មានប្រាជ្ញា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទទួលយកអាហារញាក់ខ្ញុំញើស។ តា – ដា!

ខ្ញុំមិនអាចជ្រើសរើសនៅអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមធ្វើនំសាំងវិចស៊ុតមុនពេលទៅជាមួយចានល្ពៅដ៏ធំមួយដែលមានអូវុលពងមាន់មួយចំហៀងសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីន។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមញូវយ៉ករួចទៅហើយដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំមាននំប៉័ងពិបាក ៗ ដែលអង្គុយនៅលើថូខឹនរបស់ខ្ញុំ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី

បន្ទាប់
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
05:16

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07

ទន្ទឹមនឹងភារកិច្ច PT ថ្មីរបស់ខ្ញុំ (និងការរត់គ្រូបណ្តុះបណ្តាល GIG) ដែលជាប្លក់ក៏ដូចជាការងារដែលតែងផ្សេងទៀតដែលបានតែងផ្សេងទៀតបានជាយូរមកហើយ! ខ្ញុំបានចៀសវាងតុរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំរៀបនឹងសម្អាតវាចោលនូវអ្វីដែលនៅលើឥដ្ឋក៏ដូចជាទទួលបានការងារ។ ខ្ញុំបានធ្វើការពីតារាងតំបន់បណ្ដាញរបស់ខ្ញុំនាពេលថ្មីៗនេះ (ដែលមានកម្ពស់ស្រាដូច្នេះខ្ញុំអាចឈរបាននៅពេលដែលខ្ញុំចង់បាន) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាមានតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ 100% នៅសប្តាហ៍នេះ!

របារ CLIF មានភាពអស្ចារ្យគួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងបំផុតសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយដ៏ល្អបំផុតឥឡូវនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកទៅបំពេញបែបបទក៏ដូចជាបញ្ជូនរូបថតនៃ “ពេល” ដែលពួកគេនឹងបរិច្ចាគ 5 ដុល្លារទៅគម្រោងមិនរកប្រាក់ចំណេញមួយក្នុងចំណោម 5 នាក់ដែលម្នាក់ៗផ្តោតលើការការពារទីតាំងដែលយើងកំពុងលេង – ទីតាំងដែលយើងពេញចិត្ត។ ក៏ដូចជារាល់ពេលដែលអ្នកបញ្ជូនពេលវេលាថ្មីមួយអ្នកមានលទ្ធភាពឈ្នះបទពិសោធន៍របស់ពួកគេពេញមួយជីវិតដូចជាការដើរលេងអាម៉ាហ្សូនឬដេញតាមដំណើរកម្សាន្តរបស់ដឺបារាំង។

អាជីវកម្មនេះកំពុងផ្តល់កញ្ចប់រង្វាន់មួយដោយប្រើអាវដបទឹកក៏ដូចជាប្រអប់របស់ Clif Bars ដល់អ្នកអានម្នាក់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ!

ដើម្បីបញ្ចូល: ដូចខ្ញុំនៅលើហ្វេសប៊ុក (ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនខ្ញុំខ្ញុំក៏នឹងមិនយល់ពីភាពខុសគ្នាក៏ដោយ) ។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាត់ជើងឯកនៅថ្ងៃស្អែក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ FB អ្នកមានរួចហើយ។

* បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបន្ថែមពេលវេលារបស់ខ្ញុំពួកគេបានផ្ញើអ៊ីមែលបញ្ជាក់ឱ្យខ្ញុំនូវប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃដែលជាប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ CLIFF ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សៅហ្មងថ្ងៃសៅរ៍ Roll Pasadena

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំចេញប៉ុន្តែនេះគឺជាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងរូបភាព។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់ពី Palos Verdes ជាមួយនឹងអ្នករត់តែមួយ … ខ្ញុំបានទៅ Rock N Roll Pasadena ពិព័រណ៍ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

ការស្អប់ស្ត្រេស

ថ្ងៃនេះគឺជាភាពតានតឹង។ ដំបូងខ្ញុំមានការសម្រេចចិត្តលំបាកក្នុងការធ្វើ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹកនាំដើម្បីបំពេញឯកសារជួលថ្មីសម្រាប់ការងារថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីជំពូកថ្មីនេះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនទេប៉ុន្តែប្រភេទគ្រាន់តែត្រូវទៅរកវាខ្ញុំស្មាន ខ្ញុំមានអាហារសម្រន់មុនពេលខ្ញុំទៅ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត

រឿងចៃដន្យ 5 យ៉ាងចាប់ពីសប្តាហ៍នេះ …

1. ខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Twitter ដែលវាជាទិវាការពារការធ្វើអត្តឃាតពិភពលោក។ ស្ត្រីតូចម្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់ថ្នាក់ទី 8 របស់បងប្រុសខ្ញុំបានទទួលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគួរឱ្យសោកសៅបានទេដែលគួរឱ្យសោកសៅក៏ដូចជាសម្រាប់នាងសម្រាប់គ្រួសាររបស់នាងក៏ដូចជាសម្រាប់ក្មេងទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់នោះដែលត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជាការខូចចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី