របារ CLIF ពេញចិត្តនឹងពេលវេលា

សួរថាតើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកលេបអាហាររបស់អ្នក? តើអ្នកសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់លើអ្នកដទៃ? ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាការរំកំណត់ការរំលាយអាហារក៏ដូចជាមិនយល់ពីមូលហេតុ? តាមឧត្ដមគតិខ្ញុំអាចយកវាចេញមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។ នៅទីនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលធាតុមួយចំនួននៃការរំលាយអាហារ។ ដូចគ្នានឹងប្រភេទនៃប្រធានបទផ្សេងទៀតដែរអ្នកកាន់តែមើលវាកាន់តែច្រើនដែលអ្នកឃើញក៏ដូចជាកង្វល់កាន់តែច្រើនមិនត្រូវនិយាយពីចំនួននៃភាពមិនប្រក្រតីដែលមិនអាចពន្យល់បានដែលកើតឡើង។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលកើតឡើងមុនពេលអ្នកថែមទាំងដាក់អាហារខាំដំបូងចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ខួរក្បាល ជឿឬមិនជឿទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ មែនហើយការរំលាយអាហារគីមីពិតជាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពោះទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលវាទៅដល់ទីនោះមានសញ្ញាជាច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនចេញពីខួរក្បាលដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកអង្គុយក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមញ៉ាំខួរក្បាលរបស់អ្នកបានបង្ហាញរួចហើយទៅពោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតទឹកក្រពិន។ ក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនអង្គុយចុះក៏ដូចជាប៉ែលអាហាររបស់ពួកគេដូចជាពួកគេមិនបានញ៉ាំប៉ុន្មានថ្ងៃ។ អាហារមិនទាន់បានដល់ក្រពះនៅឡើយទេក៏ដូចជាដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានរួចហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអង្គុយចុះក្នុងក្លិនក្រអូបយកពេលវេលារបស់អ្នកញ៉ាំក៏ដូចជាទំពាអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការទំពារអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយមេកានិចត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែស។ នេះមានន័យថាអង់ស៊ីមនៅក្នុងទឹកមាត់មិនមានលទ្ធភាពទទួលបានទេក្នុងការធ្វើការលើម្ហូបអាហារក៏ដូចជាដុំពកត្រូវតែធ្វើកិច្ចការបន្ថែមទៀត។ ការរំលាយអាហារសមស្របក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើយើងដើរលើពេលវេលាទាំងអស់នៅពេលដែលស្ត្រេសពិតជាបិទការផលិតទឹកក្រមោរ។ មាត់ នៅពេលដែលយើងឃើញក្លិនរសជាតិឬរូបភាពអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្រពេញទឹកមាត់របស់យើងចាប់ផ្តើមបង្កើតការបង្កើតទឹកមាត់។ លំហូរទឹកមាត់នេះត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនាដោយការឆ្លុះខួរក្បាលដែលកេះនៅពេលដែលយើងដឹងថាអាហារឬជឿលើការបរិភោគ។ ជាការឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះខួរក្បាលបញ្ជូនកម្លាំងបង្កប់ដោយសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញទឹកមាត់ប្រាប់ពួកគេឱ្យរៀបចំអាហារ។ ក្រពេញទឹកមាត់ឡាស់លាក់វត្ថុរាវដែលមានទឹកអេឡិចត្រូលីតទឹករំអិលក៏ដូចជាអង់ស៊ីម។ កិច្ចការដ៏សាមញ្ញបែបនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ៈ រំអិល: ទឹករំអិលនៅក្នុងទឹកមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងក្នុងការភ្ជាប់អាហារដែលបានចុកទៅក្នុងបរិវេណរអិលដែលអាចរុញបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងបំពង់អាហារដោយគ្មានការខូចខាត។ ផ្អែមអាហារស្ងួត: ប្រសិនបើអាហារមិនត្រូវបានរលាយអ្នកនឹងមិនដែលភ្លក់វាទេ។ អនាម័យមាត់: ដោយសារមាត់របស់អ្នកកំពុងត្រូវបានហូរដោយទឹកមាត់ជានិច្ចវានាំមកនូវកំទេចកំទីអាហារក៏ដូចជារក្សាមាត់ឱ្យស្អាត។ សួរសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដកដង្ហើមនៅពេលព្រឹក?

1. ខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Twitter ដែលវាជាទិវាការពារការធ្វើអត្តឃាតពិភពលោក។ ស្ត្រីតូចម្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់ថ្នាក់ទី 8 របស់បងប្រុសខ្ញុំបានទទួលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគួរឱ្យសោកសៅបានទេដែលគួរឱ្យសោកសៅក៏ដូចជាសម្រាប់នាងសម្រាប់គ្រួសាររបស់នាងក៏ដូចជាសម្រាប់ក្មេងទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់នោះដែលត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជាការខូចចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

តើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមជូតការងារឱ្យបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានមុនថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ច្បាស់ណាស់ថាគួរឱ្យរំភើបណាស់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតមួយផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memoir – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ