អាហារពេលព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍សាំងវិច

មេធាវីកីឡាដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយពានរង្វាន់ Greenspoe របស់ទស្សនាវដ្តីមេធាវីអាមេរិកាំងឆ្នាំ 202 របស់ទស្សនាវដ្តី News Warblazer របស់ទស្សនាវដ្តីមេធាវីអាមេរិក។ ពានរង្វាន់នេះទទួលស្គាល់មេធាវីដែលបានផ្លាស់ប្តូរម្ជុលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មច្បាប់ “ក៏ដូចជា” ភ្នាក់ងារនៃការផ្លាស់ប្តូរ “នៅក្នុងរដ្ឋដែលបានផ្តល់ជូន។ គាត់គឺជាមេធាវីមួយក្នុងចំណោមមេធាវីតែ 46 នាក់នៃមេធាវីដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណសកម្ម 280.000.000+ នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រថលរដ្ឋរដ្ឋ Arizona រដ្ឋ Negada រដ្ឋ Montaa រដ្ឋ Alaska ដើម្បីទទួលបានពានរង្វាន់ TrainBlazer នៅឆ្នាំនេះ។ Giller ទទួលបានពានរង្វាន់ពីព្រោះប្រហែលជា 8

យើងយល់ពីការផ្លាស់ប្តូរយើងកាន់តែផ្លាស់ប្តូរក៏ដូចជាការគេងកាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលកើតជំងឺស្លាមេទិក។ ទោះយ៉ាងណាតើមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើឥទ្ធិពលក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់យើង? យើងបានពិនិត្យមើលទិន្នន័យសរុបពីបុគ្គល Fitbit ចំនួនរាប់លាននាក់ចាប់ពីចុងខែមីនានៅពេលដែលការបញ្ជាទិញរបស់ Lockdown ត្រូវបានរីករាលដាលជាពិសេសនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដោយនៅចុងខែមិថុនាដើម្បីមើលឃើញពីផលប៉ះពាល់នៃការដាច់នៅលើទម្ងន់របស់យើង។ ដំបូងយើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណឹងដ៏អស្ចារ្យ។ CovID-19 ក៏ដូចជាការបញ្ជាទិញជំរកជាលទ្ធផលបានវាយប្រហារពិភពលោកមុននេះក្នុងឆ្នាំនេះនៅពេលដែលយើងភាគច្រើនបានផ្តោតលើការបាត់បង់ទំងន់ថ្ងៃឈប់សម្រាកនោះ។ ហើយសូម្បីតែជាមួយរោគរាតត្បាតរបស់បុគ្គល Fitbit ក៏ដោយក៏បុគ្គល Fitbit នៅតែវាយតម្លៃតិចជាងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើកាលពីខែមករា។ ប៉ុន្តែនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបុគ្គល Fitbit មិនបាត់បង់ទំងន់ច្រើនទេនៅពេលដែលពួកគេអនុវត្តជាធម្មតានៅក្នុងពេលវេលាពេលវេលាអស់រយៈពេលនិទាឃរដូវទៅនិទាឃរដូវ។ ការសម្រកទម្ងន់ក៏ដូចជាទទួលបានផលប៉ះពាល់ដល់ភេទដែលរងផលប៉ះពាល់ខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ត្រីទទួលបានទំងន់នៅនិទាឃរដូវនេះខណៈដែល Guy ទំនងជាចាញ់, បង្ហាញពីទិន្នន័យថ្មីពីអ្នកប្រើប្រាស់ Fitbit របស់អាមេរិក។ ជាមធ្យមការខាតបង់ក៏ដូចជាការខាតបង់បានតិចជាងមួយផោនសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យលើកលែងតែ 30 ទៅ 49 នាក់ដែលមានចំនួនជាមធ្យម

បើកបររហូតដល់ម័រស៍នៅថ្ងៃសុក្រខ្ញុំបានទៅសណ្ឋាគារនៅពាក់កណ្តាលយប់ (LA TRACK!) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចាកចេញទៅការប្រណាំងមុនពេលថ្ងៃរះថ្ងៃសៅរ៍ហើយបានត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីងងឹតបន្ទាប់ពីការភ្លក់ស្រាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ហើយភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានឃើញទស្សនៈនេះនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ! អ្វី?! មហាសមុទ្រ! នោះម័ររ៉ក់រ៉ុក! ស្រស់ស្អាត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត