ការស្អប់ស្ត្រេស

ប្រណាំងលេខ 1 សម្រាប់ឆ្នាំ 2016 បានធ្វើរួច! ខ្ញុំបានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងនៅព្រឹកនេះ។ វាជាការរត់មួយដែលខ្ញុំបានធ្វើពីមុន។ ពួកគេពិតជាមានជម្រើសប្រណាំងមួយម៉ែលម៉ាយល៍នៅឆ្នាំនេះ។ ពិតជាអស្ចារ្យណាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចុះចតនឹងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៅព្រឹកនេះចាប់តាំងពីមានរឿងតូចតាចនេះដែលខ្ញុំបានហៅថាម្រាមជើងដែលខូច។ #nobig 13.1 វត្ថុអំពីម៉ារ៉ាតុងភាគខាងត្បូងកាលីហ្វ័រញ៉ា … វាពិតជាញាក់សាច់ណាស់សម្រាប់សូក្រាលឥឡូវនេះដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទៅជាមួយដៃអាវវែង។ ខ្ញុំមិនបានយកឧបករណ៍បោះចោលប្រភេទណាមួយទេទោះយ៉ាងណាចំណតរថយន្តរថយន្តសម្រាប់ការប្រណាំងនេះគឺមានភាពល្អខៀវយ៉ាងសាមញ្ញដូច្នេះខ្ញុំមិនមានឡានដឹកទំនិញរបស់ខ្ញុំពីឡានរបស់ខ្ញុំទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34

ការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំមិនងាយស្រួលទេ។ ខ្ញុំបានកំណត់នូវបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំចាប់តាំងពីទំងន់របស់ខ្ញុំបញ្ហារូបភាពរាងកាយបញ្ហាទំនុកចិត្តរាងកាយរាងកាយក៏ដូចជាបញ្ហារូបភាពខ្លួនឯង។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែកបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំត្រូវយកឈ្នះដោយដំណើរការ។ សូមពិនិត្យមើលវីដេអូក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការចែករំលែកប្រភេទប្រឈមណាមួយដែលអ្នកត្រូវយកឈ្នះ – យើងតំរូវការដើម្បីអបអរជ័យជំនះទាំងអស់របស់យើងមិនថាមានទំហំធំឬតូចក៏ដោយ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY latest