Fifteen Miles as well as still not famous

I woke up this morning as well as obviously was still asleep when I made coffee since I failed to remember to put the basket back! major fail. See? This is why I have to make coffee the day before as well as have it iced in the morning!

I ran 15 miles typical page 8:47
MY latest VIDEOS

Jessica Simpson memoir – open book review
Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer as well as entrepreneur spills tricks as well as behind the scenes surprises all in her memoir.

Review of the Audible book – Jessica Simpson reads it herself! plus there are bonus offer tunes when you get the audio version!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 6 minutes, 5 seconds

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

I felt quite great the whole time, however have to state I am somewhat uninspired since I still don’t have a “goal race”. I like running as well as am trying to stay in shape so when I lastly pick a race I can just jump right into training. But, it’s difficult to push for 15 miles without a cause.

Wait. Lemme stretch…

I requirement to stretch for genuine today. I am so tight as well as my IT band is getting angry. I can’t go to yoga tomorrow since it’s the most important day of the year. But, I will go by Wed. ឬ​ផ្សេង​ទៀត។

Okay, perhaps I don’t requirement a race to be influenced to run since the whole time I just kept telling myself… “15 miles as well as then whole Foods. quicker you’re done, quicker you can go to whole Foods. 15 miles as well as then whole Foods… ”

I started with an appetizer of Detox Juice – add Spirulina, in a big cup with tons of ice, wheat grass on the side. <- If you ever requirement to understand my order And this pic if you ever requirement to understand my name… I sipped my juice while walking around. Then, I hit up the whole Foods hot bar. Yes, you can buy happiness. But, it costs $7.99 per pound. The Thai Black Rice caught my eye so I took a bit scoop Although, I can’t verify that this is black rice since I don’t see color As I was stacking other organic, yet calorie dense foods into my card board box (read: Macaroni N’ Cheese!) a quite woman came as much as me. I figured she was going to politely ask me if I realized I smelled like cow dung as perhaps I stepped in something (hey, I just ran 15 miles – it’s not cute). Turned out it was a visitor named Mary! She has a blog called What’s Cookin’ With Mary. She didn’t seem to judge the truth that I was covered in salt from dried sweat as well as smelled like garbage (which I should formally apologize for). More importantly, she didn’t care that I was bring 8 pounds of organic potato salad. as well as that reminded me of the other day when Ben commended me on staying with my Lenten promise to not eat frozen yogurt. I joked that the only reason I haven’t went to Yogurtland is that would be the one time I’d run into a visitor as well as get busted! But, just now I realized that if somebody was always complying with me around judgingly I may watch myself a bit more. ហា! who am I kidding?! I didn’t mind the guy driving on the side of me’s judging looks as I shoved this in my deal with on the method home. So, it doesn’t seem like I’ll be classing it up anytime soon. Oh! I likewise got a carrot muffin as well as plan on providing half to Ben. He much better hurry house though (he went to his MMA fitness center this morning)… Question: Do you live  your life like no one’s watching? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក keep going with these: stack on the Miles Run bet difficulty final Notes stack on the Miles Run bet difficulty final Notes Run bet difficulty winners! stack on theការលំបាកក្នុងការរត់គឺបានធ្វើអស់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍ចុងក្រោយដែលយើងបានដំណើរការ 4 ដងក្នុងមួយ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់យ៉ាងលឿន តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់យ៉ាងលឿន ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងនិងរហ័សបានកើតឡើងចាប់តាំងពីខ្ញុំបានឃើញមិត្តល្អនៅពេលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ខ្សែចាប់ផ្តើម។ គាត់​រស់នៅ ពិតជារបៀបក្នុងការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរត់ក្នុងរវាងការប្រណាំងផតឃែស្ថ 84 ពិតជារបៀបក្នុងការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរត់ក្នុងរវាងការប្រណាំងផតឃែស្ថ 84 ពិតជារបៀបដើម្បីរក្សារាងបន្ទាប់ពីការប្រណាំងរបស់អ្នក។ ផែនការដែលកំពុងដំណើរការនៅពេលដែលអ្នកមិនមានការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការប្រណាំង។ ពិតប្រាកដតើអ្នករក្សារាងយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលរត់ ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 - មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 - មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ គន្លឹះដែលកំពុងដំណើរការកំពូលសម្រាប់ Instagram #medalmonday តើមេដាយថ្ងៃច័ន្ទគឺជាអ្វី? ច្បាស់ណាស់ធ្វើផែនទីជម្មុំឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះ ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃគោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃគោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃការរត់នៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារការងារឆ្នាំថ្មីឆ្នាំថ្មីសៀវភៅណែនាំឥតគិតថ្លៃក្នុងការកំណត់គោលដៅរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក! គោលដៅរត់ 3 ប្រភេទ - តើអ្នកគួរទៅមួយណា ?? គោលដៅរត់ 3 ប្រភេទ - តើអ្នកគួរទៅមួយណា ?? ពិតជារបៀបកំណត់គោលដៅនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំដែលកំពុងដំណើរការ។ គោលដៅដែលកំពុងរត់ 3 ប្រភេទក៏ដូចជាមួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការប្តឹងឧតុនិយម – តើទឹកជំនន់ហៀបនឹងបើកក្នុងកម្មវិធីប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះដែរឬទេ?

នៅចុងសប្តាហ៍នេះបណ្តឹងកីឡាផ្សំមួយបន្ថែមទៀតបានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ ពេលនេះវាធ្វើឱ្យមានចំណងជើងថា NHL ធ្វើឱ្យមានចំណងជើង។ គ្រួសាររបស់អ្នកអនុវត្តការយឺតលោកឌឺហ្គូហ្គោលបានប្តឹងទាមទារសំណងធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិតមិនត្រឹមត្រូវធៀបនឹងការប្រមាថសម្ព័ន្ធ League គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការខូចខាតខួរក្បាលដែលអ្នកប្រកួតប្រជែងដែលមានការភ័យខ្លាចបានជួបប្រទះក្នុងឆ្នាំដែលលេងកីឡាវាយកូនគោលរបស់គាត់។ យ៉ាងហោចណាស់គាត់មាន 66 លើការប្រយុទ្ធរបស់ទឹកកកនៅក្នុងអាជីពជំនាញរបស់គាត់។ បណ្តឹងបែបនេះកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតាជាងនេះនៅក្នុងពិភពកីឡាអ្នកជំនាញ។ បណ្តឹងទាំងនេះត្រូវបានផ្អែកលើទ្រឹស្តីដែលអង្គការកីឡាបានអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកអះអាងនៅពេលដែលធ្វើឱ្យអន្តរាយឬការលាក់បាំងគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួស។ ដូច្នេះតើនេះត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើជាមួយក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ? វាទំនងជាការបង្ហាញទុកជាមុននៃអ្វីៗដែលនឹងកើតឡើង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីឈានមុខគេលើបញ្ហាអនាគតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃកីឡានេះ។ NHL ក៏ដូចជា NFL គឺជាលីកដែលមានភាពចាស់ទុំជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្ត្រវែង។ មានអត្តពលិកដែលចូលនិវត្តន៍ជាច្រើនជំនាន់ជាមួយនឹងទិន្នន័យរយៈពេលវែងដើម្បីទាញពីការប្រៀបធៀបអត្តពលិកទាំងនេះឱ្យសមាជិកចូលនិវត្តន៍នៃប្រជាជនទូទៅ។ លំនាំមួយដែលបញ្ចប់ការកាន់តែច្បាស់គឺថានៃការរលាកសន្លាក់ឆ្ងាយរ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចូលរួមរយៈពេលវែងក្នុងការទាក់ទងជាមួយកីឡា។ អត្តពលិកដែលធ្លាប់មានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលច្រំដែល ៗ លើអាជីពរបស់ពួកគេមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើតជំងឺដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនេះ។ ការតភ្ជាប់នៃការធ្វើឱ្យខូចនៃខួរក្បាលក៏ដូចជាការប៉ះពាល់នឹងការប៉ះទង្គិចគ្នារងរឿងម្តងហើយម្តងទៀតក៏កាន់តែមានការយល់ដឹងផងដែរ។ ដោយសារសុខភាពនិងសុខភាពរយៈពេលវែងនៃអត្តពលិកចូលនិវត្តន៍កាន់តែច្រើនត្រូវបានសិក្សាដែលជាផ្នែកមួយនៃការយល់ដឹងនេះកើតឡើង។ ខណៈពេលដែលមានការងារធ្វើយ៉ាងច្បាស់ដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃតំណភ្ជាប់នេះក៏ដូចជាការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះនេះដែរ UFC ក៏ដូចជាអង្គការ MMA

រឿងចៃដន្យ 5 យ៉ាងចាប់ពីសប្តាហ៍នេះ …

1. ខ្ញុំបានឃើញនៅលើ Twitter ដែលវាជាទិវាការពារការធ្វើអត្តឃាតពិភពលោក។ ស្ត្រីតូចម្នាក់នៅក្នុងថ្នាក់ថ្នាក់ទី 8 របស់បងប្រុសខ្ញុំបានទទួលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីដើម្បីបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគួរឱ្យសោកសៅបានទេដែលគួរឱ្យសោកសៅក៏ដូចជាសម្រាប់នាងសម្រាប់គ្រួសាររបស់នាងក៏ដូចជាសម្រាប់ក្មេងទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់នោះដែលត្រូវបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជាការខូចចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

4 រឿងចំឡែកដែលអាចកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើការ

នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការសម្រកទម្ងន់និងការកើនឡើងនៃកម្លាំងមិនមែនជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននោះទេមិនមែនជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានទេ។ រាល់គ្នាក្នុងមួយរយៈហើយករណីនៃជើងរមាស់ស្ពឹកទឹកជ្រោះគូទងងុយគេងឬអ្នករត់ប្រណាំងដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះអាចចិញ្ចឹមក្បាលអាក្រក់របស់វា។ Aaron V Mares, Mares, Mares ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh ។ នៅតាមផ្លូវខណៈពេលដែលចូលម៉ាយល៍នរណាម្នាក់មកពីអ្នកថ្មីទៅកាន់អត្តពលិកអាចងាយទទួលរងនូវភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។ នេះគឺជារោគសញ្ញាបួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ, បូករួមទាំងបុព្វហេតុដែលអាចធ្វើបាននិងរបៀបដើម្បីអប្បបរមាដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ 1 / ស្បែករមាស់ក្នុងកំឡុងពេលបេះដូង អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការរមាស់នៅលើដៃជើងឬសូម្បីតែនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូល។ តើវាអាចជាអ្វី: ផលប៉ះពាល់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃការពង្រីកសរសៃឈាម។ នៅពេលដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងលំហូរឈាមកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណកោសិការបស់អ្នកបញ្ចេញសមាសធាតុដែលគេហៅថាអ៊ីស្តាមីន។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកមានរាងពងក្រពើដែលអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍រមាស់។ វិធីធ្វើឱ្យអប្បបរមាវា: “ការចេញផ្សាយរបស់អ៊ីស្តាមីនទំនងជាកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង” ។ “សង្ឃឹមថានៅពេលហាត់ប្រាណរីកចម្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញ” ។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្តកើតមានសូមប្រាកដថាត្រូវច្រានចោលបុព្វហេតុផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានមើលរំលង។ លោក Mares មានប្រសាសន៍ថា