កាលពីម្សិលមិញនៅលើផ្ទះដ្រាយពីទីក្រុង San Diego ខ្ញុំបានអានសៀវភៅទឹករបស់ Valenerie ហើយបានគិតគូរពីដំបូន្មានរបស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់របស់ខ្ញុំនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំប្រហែលជាមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វីទេ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលរឿងនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំព្រោះ ‘សួស្តីខ្ញុំជាអ្នកសរសេរប្លុកអាហារ។ ខ្ញុំថតរូបម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ – តើខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វី?!
យាយនាងនិយាយត្រូវហើយ។ ខ្ញុំពិតជាមិនដឹងទេព្រោះវាភាគច្រើនខកខានប្លក់ថា “ខាំឬចំណាប់អារម្មណ៍” ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានឈីបពីរបីក្តាប់ខ្ទេចឈីសជាច្រើនរបស់ភីហ្សារបស់បេននៅឯ Costco និងរសជាតិនៃសាច់ក្រកប៉ូឡូញរបស់គាត់ (TWSS!) ។ ហិកតា។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី
បន្ទាប់
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
02:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01
ភស្តុតាង។
ហើយអាហារពេលល្ងាចគឺជាទឹកជ្រលក់សណ្តែកសណ្តែកដីដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំ។ នេះមិនដែលខកខានទេព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់វាខ្លាំងណាស់។
ព្រឹកនេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំបានអំពាវនាវតែ 4 ម៉ាយល៍ប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើរួចនិងធ្វើរួច។
ព័ត៌មានជំនួយ: ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរក្នុងការធ្វើឱ្យកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកពិតជាពិបាកក្នុងកំឡុងពេលរត់ …
ព្យាយាមធ្វើឱ្យសញ្ញា “មិនអី” ដោយដៃរបស់អ្នកជំនួសវិញ។
ឬគ្រាន់តែទុកកន្លែងទំនេរសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកដកដង្ហើម។
ហើយនេះគឺជា “ពិព័រណ៍ខ” នៃអាហារដែលខ្ញុំញ៉ាំដែលជាធម្មតាខកខាន – បញ្ចប់ការបញ្ចប់ការបញ្ចប់ប៊ឺរពូជផ្កាឈូករ័ត្នខណៈពេលចម្អិនអាហារពេលព្រឹក។ ខ្ញុំមិននិយាយថានេះអាក្រក់ណាស់ចាប់តាំងពីវាមិនមានច្រើននៅក្នុងពាងហើយអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំគឺមានកាឡូរីទាបសព្វថ្ងៃនេះ។ ចំណុចគឺខ្ញុំមិនមានគណនេយ្យទេដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំតិចជាងខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំធ្វើឱ្យវានៅពេលយប់ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានវា។ ធ្វើឱ្យយល់?
អាហារពេលព្រឹកគឺជាស៊ុតដែលច្របាច់ជាមួយសាឡានិងនំប៉័ង។ មួយដុំមាន PB & J, មួយទៀតគឺ Butta និង Stevia / Cinnamon ។
MMMMM ។ ស៊ុតនិង ketchup
ខ្ញុំមានចុងសប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅ blogher 2011 !! ក្នុងករណីដែលអ្នកខកខានវា …
ខ្ញុំបើកឡានទៅសានឌីហ្គោថ្ងៃសុក្រ
បានជួបលោក Bob Harper និង Walerie Water Water Sailers ថ្ងៃសៅរ៍
បានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយម៉ាសៀសាតាតា
ព្យួរនៅ SD កាលពីម្សិលមិញ
សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់បានជួបតារាល្បីទេ? WHO?? តើអ្នកចង់ជួបអ្នកណា ???
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រូបមន្ត PB & J Falceie
រូបមន្ត PB & J Falceie
រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមនិងសំលេងរបស់ខ្ញុំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!
វិធីធ្វើធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកលឿនដែលល្អសម្រាប់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកពេញរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតកាត់បន្ទាប់ពីស្រាទំពាំងបាយជូរនិងផឹកពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតកាត់បន្ទាប់ពីស្រាទំពាំងបាយជូរនិងផឹកពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាថុនដែលរត់នៅពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេលធ្វើដំណើរទៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់
រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:
រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:
រូបមន្តធ្វើឱ្យរលោងទំនើបជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ
ខងាយរូបមន្តដំឡូងដុតនំឡើងវិញ
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹករហ័សដំឡូងបារាំងមានភាពងាយស្រួលដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់ដែលមានជាតិជីវជាតិនិងជំរើសដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
⚡ដោយ Shareaolic
។