ខ្ញុំចូលក្នុងគោលដៅដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ខ្ញុំក្នុងឆ្នាំ 2013 ក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំ 2013! សូមពិនិត្យមើលទំព័រប្រណាំងរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចង់អានអំពីការប្រណាំងនោះឬក្តារ Pinterest របស់ខ្ញុំសម្រាប់អ្នកផងដែរ។
ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំស្ថិតក្នុងទម្រង់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខ្ញុំមិនស្ថិតក្នុងរូបរាងម៉ារ៉ាតុងរឹងទេ។ បាទ / ចាសខ្ញុំគ្រាន់តែជាសមាជិកនៃទីក្រុង Surf ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញទេ។ ខ្ញុំទទួលបានមិត្តភក្ដិសំណាងចាហាយ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
តាមមើលទៅ “ការផ្ទុក Carb នៅថ្ងៃច័ន្ទតាមរយៈថ្ងៃអាទិត្យ” ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងបានធ្វើការដូចជាភាពទាក់ទាញប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ប្រថុយវាម្តងទៀតទេ …
រង់ចាំ។
ខ្ញុំមិនបោះបង់ចោលផែនការផ្ទុក Carb របស់ខ្ញុំទាំងស្រុងទេខ្ញុំមានន័យថានេះគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំរត់ …
ឡាម៉ារ៉ាតុងគឺមានរយៈពេល 38 ថ្ងៃហើយខណៈខ្ញុំមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឆ្លាតដូច្នេះខ្ញុំមិនបញ្ចប់ដោយរងរបួស (ម្តងទៀតខ្ញុំទើបតែមានសំណាង) ។
នោះមានតែ 5 ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ / រត់វែងហើយខ្ញុំមានម៉ារ៉ាតុងចំនួន 2 ដែលបានកំណត់ពេលក្នុងគ្រានោះ។ បន្ថែមក្នុងការកាត់បន្ថយហើយខ្ញុំពិតជាមិនមានពេលវេលាច្រើនទេ!
ដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវកាលវិភាគនៃការរត់វែងរយៈពេលវែងការរត់ពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍និងថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់ដែលនឹងជួយឱ្យខ្ញុំមានរាងស្អាត។
ខ្ញុំពិតជាបានដើរចេញពីវគ្គឡាម៉ារ៉ាតុងនៅវិទ្យាល័យសម្រាប់ការដើរក្បួនសម្រាប់ភាពអត់ឃ្លានដែលយើងបានធ្វើរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះនេះនឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ត្រជាក់បំផុត! បូកខ្ញុំមានមិត្តភក្តិពីរបីនាក់កំពុងរត់ផងដែរ!
បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីឡាខ្ញុំមានថ្មីនិងធំនិងអស្ចារ្យដែលនឹងកើតឡើង !!! ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមខ្ញុំនៅលើ Instagram អ្នកប្រហែលជាបានឃើញនេះ:
ត្រូវហើយ។ មួយ 50k ។ យើងនឹងនិយាយអំពីវានៅពេលក្រោយ។
អ្នករត់ក្នុងស្រុក: ជីកំពុងរត់និយាយនៅយប់នេះនៅឡងប៊ិច! ខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើវាប៉ុន្តែខ្ញុំមានស្ថានភាពរបស់ឡានដូច្នេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ។
ពិនិត្យវាចេញ:
ហើយចុងក្រោយរឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៅថ្ងៃនេះ: (ប្រភព)
សំណួរចៃដន្យ: តើកំពូលអ្នកពាក់កំពូលពណ៌អ្វី?
តើអ្នកកំពុងស្លៀកខោខូវប៊យទេ ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
1Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ចេក
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូអូអូស៊ីនិងលេខកូដបញ្ចុះតំលៃប្រណាំង
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូអូអូស៊ីនិងលេខកូដបញ្ចុះតំលៃប្រណាំង
ផែនការម៉ារ៉ាតុងនិងការរត់គេចយានម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកម្រិតមធ្យមដើម្បីទទួលបានលឿនឬ PR ។ សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងគោលដៅពេលវេលា។ កម្លាំងកម្លាំង
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពិភពលោក Disney World 1
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពិភពលោក Disney World 1
នៅសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលរបស់លោក DOPULY TOLUST 1 អញ្ចឹង … នៅពេលដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តចុះឈ្មោះដើម្បីដំណើរការការប្រកួតតក់ស្ត្រវកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំភាគច្រើនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់កន្លះសប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ
ការប្រកាសអំពីការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងដ៏ធំបំផុតប្រចាំឆ្នាំ
ការប្រកាសអំពីការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងដ៏ធំបំផុតប្រចាំឆ្នាំ
តើអ្វីទៅជាការប្រកួតរត់ម៉ារ៉ាតុង Walt Disney World? និងភាពទន់ខ្សោយរបស់ត្បាញ? ព័ត៌មាននិងវិធីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរ
តើអ្នកគួរហ្វឹកហាត់រយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ – សំណួរនិងចម្លើយ
តើអ្នកគួរហ្វឹកហាត់រយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ – សំណួរនិងចម្លើយ
ដំណើរស្វែងរកថ្មីកំពុងដំណើរការអ៊ីយ៉ុងពីប្រអប់រឿងរ៉ាវនៃរឿងរ៉ាវ instagram @runeagerepat! ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការបណ្តុះបណ្តាលអ្នករត់ប្រណាំងថ្មីសម្រាប់ទី
គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលដំបូងនិងសំណួរម៉មម៉ើពីខែមេសា
គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលដំបូងនិងសំណួរម៉មម៉ើពីខែមេសា
សំណួរនិងចម្លើយថ្មី។ គន្លឺះម៉ារ៉ាតុងតង់ទីមួយ – នាទីចុងក្រោយមុនពេលការប្រណាំង។ សម្រង់សំណព្វរបស់ខ្ញុំពីសៀវភៅនិងចលនា
⚡ដោយ Shareaolic
។