អាហារថ្ងៃត្រង់សណ្តែកសណ្តែក

ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើ 8 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាដើរ 1 ដល់ការធ្លាក់ចុះដ៏អស្ចារ្យ។ វាក្តៅនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាខ្ញុំច្បាស់ជាបាននាំមកនូវទឹកឬ gatorade ។ វារដុបណាស់។ ប៉ុន្តែពិតជាកំហុសរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរង់ចាំជាយូរមកហើយក៏ដូចជាការបញ្ឆេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែរ។

នៅលើការដើរដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានសុបិនទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ ដំបូងដំបូងក៏ដូចជាចំណុចសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំប្រាថ្នាចង់នៅលើ Guacamole នៅចំពោះមុខ Ben ទទួលបាន។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវការអ្វីដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:

ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីថ្លែងការណ៍ព័ត៌មានដែលកម្មវិធីនេះនឹងត្រូវលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។

juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26

ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចង់បានប៉ាស្តាដែរតាំងពីខ្ញុំបានស្រែកយំ។

ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តបង្កើតប៉ាស្តាជាមួយម៉ិកស៊ិក Twist – recopa bean!

ខ្ញុំដាំឱ្យពុះប៉ារ៉ាម៉ៅស្រូវសាលីទាំងមូលរហូតដល់អាល់ធ្មែញ។ បន្ទាប់មកបានធ្វើឱ្យសណ្តែកស្រស់ 1/2 ពែងនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពី 1/2 ពែង (កុំប្រាប់ក្រាមខ្ញុំញ៉ាំកំប៉ុង) ។ ទីបំផុតខ្ញុំបានបន្ថែមស្លាបព្រាដ៏ធំមួយដែលបំពេញនៅសាឡាដែលបានបំពេញដូចវ៉ា – ឡា!

បុព្វបទសណ្តែកក្រែម

ខ្ញុំចាក់វានៅលើសាឡាត់ធំមួយដែលមានបរិមាណអាម៉ាស់របស់ហ្គីកូល។

បង្អែមគឺទឹកដោះគោជូរ yogeek នេះខ្ញុំទទួលបាននៅពិព័រណ៍នេះនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។

ខ្ញុំចូលចិត្តថាវារួមបញ្ចូលទាំង Granola! ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបន្ថែមខ្លះទៀតឱ្យបានច្រើនចាប់តាំងពីខ្ញុំចូលចិត្តដូចជា Granola មានច្រើនណាស់។ វត្ថុបរិភោគវិចារណញាណ: ខ្ញុំកំពុងប្រើវានៅថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់បន្តិចព្រោះខ្ញុំហួសប្រមាណ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថានេះជាផ្នែកមួយចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនបានញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់មុនពេលមានអារម្មណ៍ឃ្លានអាហារថ្ងៃត្រង់។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំនៅពេលអ្នកឃ្លានកាន់តែស្រេកឃ្លានវាពិបាកក្នុងការបញើតមុនពេលអ្នកពេញហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំមានតម្រូវការត្រលប់ទៅរកមើលកំណត់ចំណាំរបស់ខ្ញុំនៅលើភាពអត់ឃ្លាន។ ដោយពិចារណាថាខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងធាតុនៃការបរិភោគវិចារណញាណនាពេលថ្មីៗនេះ។

នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតជឿថាវាមានន័យថាទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទៅហ្គ្រូលឡា?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

1Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ចេក

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ

រូបមន្តរូបមន្ត – ពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលនៅផ្ទះ

រូបមន្តរូបមន្ត – ពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលនៅផ្ទះ

រូបមន្តអេឡិចត្រូនិច – រូបមន្តពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញជាមួយឈីសនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ។ សាកល្បងដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អនេះកាន់ម៉ិកស៊ិកប្រពៃណីនេះ

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

រូបមន្តស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសាមញ្ញ។ ស៊ុបសណ្តែកសណ្តែកខ្មៅចំនួន 3 គ្រឿងពីសណ្តែកកំប៉ុងពាងរបស់សាឡាសក៏ដូចជាឈីសទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា

ធុងស្តុកត្រីឆ្លាមម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់កាលបរិច្ឆេទ … កាលបរិច្ឆេទ?

ធុងស្តុកត្រីឆ្លាមម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់កាលបរិច្ឆេទ … កាលបរិច្ឆេទ?

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែពិនិត្យមើលដោយការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាការញ៉ាំពីសប្តាហ៍នេះចប់! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តីមយយ

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គារបស់ Gortons អាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើបង្គាគុយទាវដែលមានបង្គោលក៏ដូចជាការផ្សិតផ្សិតក្រែមលាបក្រែម។ ការព្យាបាល

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

សួស្តី! វាជាទិវាជាតិរបស់ Hummus! Hummus នៅតែជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង 5 ដែលខ្ញុំពេញចិត្តជាងគេ [ពិន្ទុប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកយល់ទាំងអស់នៃ o

⚡ដោយ Shareaolic

។