Attleytic បានពន្យាពេល – ខែមេសា 2022

ដោយឌូគ្រីស្តូ

Sityleticon គឺជាការប្រកួត Mega ដែលមានន័យថាជារឿងអស្ចារ្យបំផុតតាំងពីពេលនោះមកលោកអូឡាំអឹម។ ដើមឡើយវាត្រូវបានកំណត់ថាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ 2020 នៅអាត្លង់តា, ហ្គា។ ផែនការនេះគឺដើម្បីផ្តល់ជូននូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រលំទាំងមូលដូចជាបុរាណ Arnold បែបបុរាណដោយការហាត់ប្រាណគឺជាការចាប់ឆ្នោតដ៏សំខាន់។ ខ្ញុំប្រាកដថាវាមិនមែនជារបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើទីផ្សារនោះទេប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលបានបង្ហាញនៅឯ Arnold វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាការហាត់ប្រាណគឺជារតនសម្បត្តិរបស់មកុដ (ដូចគ្នានឹង attleticon) ។

ដំបូងអ្នកគាំទ្រជាច្រើនបានជឿជាក់ថាការប្រលងនេះគឺជាកន្លែងនៃការវិលត្រឡប់របស់ភីលភីផាក។ Heath, ដែលគ្រប់គ្រងដោយដានីហ្គាសៀ (អតីតភរិយារបស់ថ្ម) និងប្រធានក្រុមហ៊ុន Athticon បានលើកឡើងពីការកាន់កាប់កាយសម្បទានៃការហាត់ប្រាណរបស់គាត់គឺមិនមាននៅជិតនោះទេ។ រឿងព្រេងសំខាន់ផ្សេងទៀតដូចជាឆ្នាំ 2008 លោក Joolympia Dexter “Blade” Jackson ក៏បានពិចារណាចូលរួមប្រកួតនៅឯព្រឹត្តិការណ៍នេះដែរ (សូមមើលការសំភាសន៍ដ៏មានតម្លៃរបស់គាត់) ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលនោះគេមិនទាន់ច្បាស់ទេថាតើការសោយរាជ្យលោកអូឡាំពិរៀររេរីសនឹងធ្វើការប្រកួតយ៉ាងដូចម្តេច។

ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានគេលក់នៅលើទីផ្សារដែលជាប្រទេសដំបូងគេដែលប្រើប្រាក់រង្វាន់ដ៏ធំហើយទទួលយកកន្លែងរបស់ខ្លួនដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយស្វ័យប្រវត្ដិដោយស្វ័យប្រវត្ដិដោយស្វ័យប្រវត្ដិដោយស្វ័យប្រវត្តិកម្មរបស់ Arnold និង Olympia ។ ជាអកុសលនៅពេលដែល Covid Hund, ការប្រកួតទាំងអស់បានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង Limbo ។ នរកដែល arnold បុរាណស្ទើរតែមិនបានកើតឡើងទេ។ អូឡាំពិចនឹងផ្លាស់ប្តូរសណ្ឋាគារការផ្លាស់ប្តូរកាលបរិច្ឆេទហើយបន្ទាប់មកនៅទីបំផុតប្រទេស Cross ។ ហើយនោះគឺនៅឆ្នាំ 2020 ។ ឥឡូវយើងដឹងថាអូឡាំពិចនឹងស្នាក់នៅក្នុងរដ្ឋផ្លរីដា។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះនៅតែមិនមានកាលបរិច្ឆេទច្បាស់លាស់សម្រាប់ Arnold ហើយវាទំនងជានឹងមិនមាននៅពេលណាមួយឆាប់ៗនេះទេ។

នៅពេលដែលអត្តពលិកបានពន្យារពេលព្រឹត្តិការណ៍របស់ពួកគេសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ពួកគេបានជ្រើសរើសសប្តាហ៍ទី 17 ខែតុលា។ ដែលហាក់ដូចជាកាលបរិច្ឆេទមានសុវត្ថិភាពដែលបានផ្គត់ផ្គង់ Arnold បានកើតឡើង (ខែកុម្ភៈ / ខែមីនា) ហើយអូឡាំពិចបានត្រលប់ទៅខែកញ្ញា – ឬរក្សានៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូឆ្នាំ 2021 សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ឆ្នាំ 2021 ស្របគ្នានឹងអត្តពលកម្មព្រឹត្តិការណ៍នេះបន្ទាប់មកបានពន្យារពេលការបង្ហាញខ្លួនលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 2021 សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 ។

ចំពោះអ្វីដែលវាមានតម្លៃខ្ញុំគិតថាអត្តពលិកគំនិតធ្វើឱ្យខ្លួនវាធ្លាក់ចុះ។ ដំបូងបង្អស់ដើម្បីនិយាយថាការប្រកួតថ្មីមួយ (អ្នកណានៅពីក្រោយវា) នឹងស្របគ្នានឹងអារីណាដហើយអូឡាំពិចកំពុងឆ្កួតនឹងឆ្កួត។ ឥឡូវនេះពួកគេមិនដែលនិយាយដូច្នេះទេប៉ុន្តែនោះគឺជាការមូលមតិគ្នាជាទូទៅនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកាយសម្បទា។ Arnold បាននិងពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងដោយពិចារណាថាឆ្នាំ 1989 និងមានឈ្មោះរបស់អ្នកហាត់ប្រាណដែលទទួលបានជោគជ័យនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៅលើពិភពលោក។ គ្មានបទល្មើសណាមួយទេប៉ុន្តែថ្មមិនអាចកាន់ទៀនឱ្យអៀនខ្មាសបានទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាថ្មនេះធំជាងជីវិតតែលោកអាន់ឌូលបានទទួលឋានៈជាព្រះ។ ខ្ញុំគិតថាមានមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ឈ្មោះ arnold នៅទូទាំងពិភពលោកជាងសូម្បីតែព្រះយេស៊ូវ។ ខ្ញុំមិននិយាយលេងទេមិនមែនតិចបំផុតទេ។

អូឡាំពិចបានពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងថាទសវត្សឆ្នាំ 1960 និងគឺជាការប្រកួតដ៏សំខាន់មួយដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងកីឡាដែលមានមូលដ្ឋានលើរាងកាយ។ អ្នកដែលឈ្នះអូឡាំពិចថាតើនៅក្នុងឈុតប៊ីគីនីតួលេខសុខភាពសុខភាព, MPD / WPD, Policebuilding និង / ឬការហាត់កាយសម្បទារបស់ស្ត្រី, គឺល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។ សម្រាប់មួយឆ្នាំពេញ, ដែលបុរសឬស្ត្រីណាមួយឈ្នះចំណងជើងនោះពួកគេគឺជាអ្នកដែលគ្មានជម្លោះ។

សម្រាប់ការធ្វើអត្តពលកម្ម – ឬកម្មវិធីថ្មីផ្សេងទៀតដើម្បីឈានដល់កម្រិតនោះឆ្នាំដំបូងរបស់ពួកគេចេញពីច្រកទ្វារនេះគឺគ្រាន់តែជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ – ទោះបីជាមាន Robin Change នៅឯមួកសុវត្ថិភាពក៏ដោយ។ ខ្ញុំគិតថាដោយស្មោះត្រង់ពួកគេបានបង្កើតសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខ្លួនពួកគេដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទទួលបាននៅលើដី។ ប្រសិនបើពួកគេមានទីផ្សារដែលមានចិត្ដរាបទាបជាងនេះហើយគោលដៅដែលអាចទទួលបានកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការផលិតតូចមួយទៅមធ្យមដែលបានប្រើប្រាក់ល្អហើយពិព័រណ៍មួយបានគ្រោងទុកសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាអ្នកដែលយើងកំពុងរស់នៅ។ នេះ ពិព័រណ៍អូឡាំពិកឆ្នាំ 2020 មានទំហំតូចប៉ុន្តែវាពិត។ មិនដូច arnold (ដែលនិម្មិត) ពិព័រណ៍អូឡាំពិកក្រោមការដឹកនាំរបស់ដាន់សាឡូម៉ូនបានធ្វើមាត្រដ្ឋានប្រជាជនម្តងទៀតដែលពួកគេអាចជួបតារាល្បីនិងធ្វើអន្តរកម្ម (ទំរង់មានកំណត់) ជាមួយអ្នកគាំទ្រកាយវប្បកម្មផ្សេងទៀតក្រៅពីការប្រកួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរពិព័រណ៍នេះពិតជាឥតគិតថ្លៃយ៉ាងខ្លាំងដែលបានបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តពិតប្រាកដចំពោះសេវាកម្មអតិថិជន។

លើសពីនេះទៅទៀតពីអ្វីដែលខ្ញុំបាន heard ប្រាក់រង្វាន់នៅឯ Gatericonon ពិតជាមិនមានភាពធំធេងដូចដែលបានជឿច្រើនទេ។ វាមិនមានច្រើនជាងអូឡាំណាទេហើយប្រហែលជាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹង Asc បាន។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អត្តពលិកជាច្រើនបានប្រាប់ខ្ញុំដោយមានទំនុកចិត្តថាកិច្ចសន្យានេះមានច្រើនណាស់ហើយដែលបានប្រែទៅជាកម្លាំងចិត្តជាច្រើនផងដែរ។

ទោះយ៉ាងណាវាគឺជាការស្នើសុំដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងការបង្ហាញដំបូងនៃទំហំនេះ។ តម្លៃផលិតកម្មពិតជាបានរស់នៅក្នុងឃោសនាបំផ្លើសហើយទោះបីអ្នកផ្សព្វផ្សាយបានគោលដៅខ្ពស់ក៏ដោយពួកគេប្រហែលជាមិនអាចជួបបានភ្លាមៗនោះវាច្បាស់ណាស់ថាពួកគេនឹងមាននៅក្នុងអនាគតរយៈពេលខ្លី។ បញ្ហាគឺនៅពេលដែលអ្នកសន្យាពិព័រណ៍មួយដែលមានលើសពី Asc, Fibo និង Compypower អ្នកពិតជាមិនអាចធ្វើអ្វីដែលអូឡាំពិកបានធ្វើនៅ Orlando, Fl នៅឆ្នាំ 2020. នេះហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតថាព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ – ប្រសិនបើនិងរហូតដល់ – Covid ត្រូវបានលុបបំបាត់យ៉ាងខ្លាំងហើយយើងត្រលប់ទៅអត្ថិភាពមុនខែមីនាឆ្នាំ 2020 ។ បើមិនដូច្នោះទេវាមិនមានវិធីណាដែលពួកគេនឹងអាចមានពិព័រណ៍នេះសូម្បីតែនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានការរឹតត្បិតដែលបន្ធូរបន្ថយ (ឧ។ FL, TN, GA) ។ ការព្រួយបារម្ភមួយទៀតគឺប្រាក់ចូលមក ឆ្នាំ? អង្គហេតុឆ្នាំ 2020 ត្រូវបានពន្យារពេលសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 និង – ឆ្នាំ 2021 ត្រូវបានពន្យារពេលសម្រាប់ឆ្នាំ 2022 មិនជម្រុញឱ្យមានទំនុកចិត្តច្រើនទេ។

ខ្ញុំមានជំនឿថាវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ការលក់ទីផ្សារពេញលេញ។ Attleticon កំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានន័យដូចក្មេងដែលយំចចក។ តើអ្នកណាដែលត្រូវនិយាយថាឆ្នាំ 2022 វានឹងមិនត្រូវបានពន្យារពេលដល់ឆ្នាំ 2023 ទេខ្ញុំចង់និយាយថាឈ្មោះនេះពិតជាបាត់បង់តម្លៃរបស់វាណាស់។ ខ្ញុំកំពុងប្រមូលផ្តុំឈ្មោះប្តូរឈ្មោះផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសហើយធ្វើការដោយស្ងៀមស្ងាត់សម្រាប់ផលិតកម្មឆ្នាំ 2022 ។ តាមពិតកម្លាំងរបស់នីកនិងអំណាចបានចង្អុលបង្ហាញថាទំព័រកីឡាមិនត្រូវបានគេធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយពិចារណានៅខែមិថុនាឆ្នាំ 2020. ប្រសិនបើនោះជាសញ្ញាមួយទៀតដែលថាព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវការការដឹកនាំកាន់តែប្រសើរ។ បើទោះបីជាព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានពន្យារពេលសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 នៅឆ្នាំ 2020 ក៏ដោយតើទំព័រនេះអាចត្រូវបានបោះបង់ចោលយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ប្រាំបីខែ? តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកអាចពិពណ៌នាទំព័រដែលមិនបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងរយៈពេលប្រាំបីខែច្រើនជាងការបោះបង់ចោល? ខ្ញុំគឺជាត្រចៀកទាំងអស់សម្រាប់ការដាក់ទោសដែលមានសក្តានុពល។

មេរៀនខ្លះគឺពិបាករៀនណាស់។ សូមក្រឡេកមើលវ៉ាក់សាំងវ៉ែនតាម៉ាកម៉ាហាំម៉ាហាន់និង WBF របស់គាត់។ លោកបានផ្តល់កិច្ចសន្យារបស់អ្នកហាត់ប្រាណឱ្យបានបង់លុយឱ្យពួកគេនូវចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ហើយបានធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពី 2,5 ឆ្នាំ។ ទស្សនាវដ្តី WBF បានចេញទៅដោយកាយវប្បកម្មភាពមិនដែលត្រលប់មកវិញទេហើយភាគច្រើននៃប្រជាជនភាគច្រើនបានបំផ្លាញអាជីពរបស់ពួកគេពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់រង់ចាំអាវុធរបស់សហព័ន្ធពួកគេបានចាកចេញទៅវាលស្មៅបៃតងទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការពិតដែលថាអូឡាំពិចបានជ្រើសយកកាលបរិច្ឆេទដូចគ្នានឹងអត្តពលកម្មមិនគួរគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះនរណាម្នាក់។ អូឡាំពិចគឺជាស្តេចវាថែមទាំងអាចត្រូវបានដាក់នៅកាលបរិច្ឆេទដូចគ្នានឹង Asc និង ASCH ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរកាលបរិច្ឆេទ។ អូឡាំពិចគឺជាស្តេចនៃព្រៃវាមិនមានគម្រោងការប្រកួតប្រជែងរបស់ខ្លួននៅជុំវិញអ្នកដទៃទេ។ ហើយស្តាប់មនុស្សដែលមិនមែនជាការចៃដន្យទេ។ តើពួកគេបានធ្វើវាដោយចេតនាទេ? ទេខ្ញុំមិនគិតថាពួកគេធ្វើទេប៉ុន្តែនៅពេលពួកគេជ្រើសរើសកាលបរិច្ឆេទតើខ្ញុំគិតថាពួកគេអន្ទះសារអំពីកម្មវិធីធំថ្មីនៅអាត្លង់តាដែរឬទេ? ហា !!

អ្នកកំពុងនិយាយអំពីការប្រកួតដែលមានអាយុលើសពីកន្លះសតវត្សរ៍នេះ – តើនរកបានធ្វើអ្វីខ្លះចំពោះកម្មវិធីពិសោធន៍ដែលគ្រប់គ្រងដោយអតីតអ្នកចំបាប់ដែលមានសក្តានុពលប្រហែលជាចង់ជំនួសការនិយាយរបស់អេមអេសអេសអេសក្នុងរយៈពេល 5 ឬ 10 ឆ្នាំ? ខ្ញុំមិនគិតថានេះជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនទេនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលបានយ៉ាងល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាប្រហែលជាការត្រួតពិនិត្យការពិតដូចគ្នា។ បានធ្វើអត្តពលកម្មមិនផ្លាស់ប្តូរកាលបរិច្ឆេទរបស់វាទេវានឹងត្រូវបានចងខ្សែនៅអាត្លង់តា។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកដឹងទេហើយពួកគេប្រាកដជាដឹងហើយថាផងដែរ។

ខ្ញុំផ្ទាល់បានតក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអត្តពលិកបានកើតឡើងនៅខែមេសាឆ្នាំ 2022 ។ តើ​អ្នក​គិត​អ្វី? តើយើងនឹងឃើញការបង្ហាញនេះកើតឡើងទេ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

21 ថ្ងៃការលំបាកនៅថ្ងៃ 4- ស្មា strepever

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? យើងនៅថ្ងៃទី 4 នៃការប្រកួតប្រជែងលាតសន្ធឹង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទទួលបានទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទីឬពីរថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ រក្សាវាឡើង! យើងនៅតែលាតសន្ធឹងលើរាងកាយខាងលើក៏ដូចជាសព្វថ្ងៃនេះវាជាស្មាលាត។ ការរត់ត្រូវការដងខ្លួនរបស់អ្នកទាំងមូលដើម្បីធ្វើការជាមួយគ្នាក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកចង់សំដែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាំងមូលមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យើងកំពុងធ្វើឱ្យវិធីសាស្ត្ររបស់យើងចុះក្រោមរាងកាយទាំងមូលជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងទាំងនេះក៏ដូចជាវត្ថុនីមួយៗគឺសំខាន់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix 07:28

រីករាយថ្ងៃណូអែលពីម៉ូនីការបស់អ្នក

រីករាយថ្ងៃណូអែល !! រីករាយថ្ងៃរីករាយ! ដូច្នេះ, ខ្ញុំ Minda Sorta វិធីសាស្រ្តជ្រុលរបស់ WAAAAAAY ទៅច្រើនកាលពីយប់មិញ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ដូចជាការចាប់ផ្ដើមក៏ដូចជាការប្រមូលផ្តុំផងដែរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងជង្គង់ចំនួន 6 ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ដូចជាការរលាក

មានរឿងមួយដែលមិនអាចប្រកែកបានអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក្នុងជង្គង់របស់អ្នក: វាមិនចង់ហាត់ប្រាណទេ។ គ្មានអ្វីប្លែកទេ! នៅពេលដែលសន្លាក់ដូចជាជង្គង់របស់អ្នករលាកក៏ដូចជាឈឺចាប់ក៏ដោយការនៅដដែលនៅតែអាចមើលទៅដូចជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាវាប្រែចេញ, កាន់តែតិចអ្នកផ្លាស់ប្តូរ, កាន់តែអាក្រក់ដែលអ្នកនឹងមាន។ “ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មួយវដ្តនៃការស្តារនីតិសម្បទា” “ការខ្សោះជីវជាតិនៃឆ្អឹងខ្ចីនាំឱ្យមានការហើមក៏ដូចជាការហើមដែលលាតសន្ធឹងលើសរសៃចងក៏ដូចជាសរសៃពួរជុំវិញជង្គង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ប្រើការរួមគ្នា។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំរបស់អ្នកចុះខ្សោយក៏ដូចជាមិនអាចគាំទ្រជង្គង់ដែលផលិតបានកាន់តែឈឺចាប់ “។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យខ្លះ? ផ្ទុយពីនេះក៏ដូចគ្នាដែរ: អ្នកកាន់តែសកម្មអ្នកកាន់តែប្រសើរអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ លោកហាននីមានប្រសាសន៍ថា “ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយដល់ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីសន្លាក់បន្ថយការរលាកក៏ដូចជាការពង្រឹងសាច់ដុំដែលជួយគាំទ្រជង្គង់របស់អ្នក” ។ នេះជួយបង្កើនភាពខុសគ្នានៃចលនាក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ “។ ខណៈពេលដែលការហ្វឹកហាត់កម្លាំងគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតក៏ដូចជាការលាតសន្ធឹងតម្រូវការដែលជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នកផងដែរ។ ផែនការល្បែងអូតូរ៉ូត្រារបស់អ្នក មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ជំងឺគ្រប់គ្រងបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ធ្វើលំហាត់ផតថលដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេរយៈពេល 150 នាទី (នេះអាចជាការហែលទឹកការជិះសេះទឹកឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានសុភាពរាបសា) ក៏ដូចជាពីរដង ថ្ងៃនៃលំហាត់ពង្រឹងរាល់សប្តាហ៍។ ក៏ដូចជាកន្លែងដែលកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់អ្នកអាចជួយបាន។