អេប៊ីស៊ីអនុម័តថ្នាក់ទម្ងន់ MMA ថ្មីចំនួន 4

សួស្តីក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! ព្រឹកនេះខ្ញុំកំពុងដឹកនាំការឡើងភ្នំសម្រាប់ការសំរាកលំហែសុខភាព។ ខ្ញុំត្រូវចាកចេញពីដើមវិញឆាប់ខ្ញុំកំពុងបញ្ឆេះដំបូងបំផុតជាមួយកាលបរិច្ឆេទពីរបីក៏ដូចជាប៊ឺអាល់ម៉ុង។ បានយករូបថតនេះនៅថ្ងៃសុក្រនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអាហារសម្រន់ពួកគេនៅពេលរសៀល … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 ត្រលប់ទៅថ្ងៃអាទិត្យសប្បាយថ្ងៃអាទិត្យ … ។ ខ្ញុំបានឈប់នៅសូនីសម្រាប់ម៉ោងរីករាយ។

មុនពេលដែលខ្ញុំចូលនិវត្តន៍ខែរដូវរងារតែងតែមានពេលវេលាដែលខ្ញុំត្រូវបានបង្ខំឱ្យជិះទោះបីជាអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ។ ព្រិលទឹកភ្លៀងខាងក្រោមសីតុណ្ហភាពសូន្យនៅទីនេះនៅទីក្រុងប៊ែកឡាំងយើងតែងតែមានវាទាំងអស់។ ជាការពិតនោះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកបណ្តុះបណ្តាលស្ថានីយ៍ Indoor ចូលមកដល់។ ឥឡូវនេះវាហាក់ដូចជាភារកិច្ចដែលមិនអាចទៅរួចក្នុងការជិះក្នុងផ្ទះរាប់ម៉ោងនៅលើគ្រូបង្វឹកប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ! ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងថ្ងៃរីករាយរបស់ខ្ញុំក្រុមរបស់ខ្ញុំពេលខ្លះមានវគ្គមិនបញ្ឈប់បួនឬប្រាំម៉ោង។ ក្រុមទាំងមូលរបស់យើងនឹងមានគ្រូបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្ទះដែលមានគ្រូបង្វឹករបស់យើងកំពុងមើល។ វាមានសំលេងរំខានខ្លាំងព្រោះយើងមានម៉ាស៊ីនឆាបឆេះចាស់ៗពីផលិតកម្មអាឡឺម៉ង់ខាងកើតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះប៉ុន្តែមានលក្ខណៈដំបូង។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តចាំថ្ងៃនោះទេ។ ពួកគេមិនសប្បាយទេ។ តែឥលូវនេះយើងភាគច្រើនមិនមានគ្រូបង្វឹកអាឡឺម៉ង់បូព៌ាដែលមាននាឡិកាឈប់និងហួចដែលឈរនៅក្បែរយើងស្រែកទេយើងអាចរកវិធីធ្វើវិធីធ្វើវាតាមរយៈវគ្គ Hevetrainer ។ នេះគឺជាយោបល់មួយចំនួន។ វិធី 5 យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យការជិះនៅខាងក្នុងសប្បាយជាងនេះ ចេញទៅខាងក្រៅ។ ប្រភេទ​នៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរាបស្មើរឬយ៉របានបង្កើតផ្ទះរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយថែមទាំងអាចបញ្ឆោតអ្នកឱ្យជឿថាអ្នកពិតជាជិះនៅខាងក្រៅជំនួសឱ្យការវិលនៅនឹងកន្លែង។ នេះដំណើរការបានប្រសិនបើវាកំពុងធ្លាក់ព្រិលឬភ្លៀង។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកស្លៀកពាក់សមរម្យនិងស្ងួតស្ងួត។ កំសាន្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្លែងទំនេរនៅខាងក្រៅទេដាក់អ្នកបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនៅមុខទូរទស្សន៍ហើយមើលខ្សែភាពយន្ត។ ប្រសិនបើនោះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែតំឡើងនៅក្នុងបន្ទប់តាំងពិព័រណ៍សូមកុំភ្លេចដាក់កន្សែងចាស់មួយចំនួនចុះក្រោមដើម្បីចាប់ញើសរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងប្រឈមនឹងការលែងលះនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយឃើញបឹងញើសនៅលើកំរាលព្រំហើយយើងមិនចង់បានទេមែនទេ? ក្រុមហ៊ុនបណ្តុះបណ្តាលក្នុងផ្ទះជាច្រើនក៏មានប្រព័ន្ធកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ អ្នកខ្លះបង្ហាញវីដេអូរូបភាពនៃដំណើរកម្សាន្តនៅប្រទេសបារាំងឬអ្វីដែលស្រដៀងគ្នាដែលអ្នកអាចមើលនៅលើកុំព្យូទ័រយួរដៃឬទូរទស្សន៍របស់អ្នក។