ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ …

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច?

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានទិញអាវដូចគ្នាពីរពិតប្រាកដនៃអាវធំ។ ជាថ្មីម្តងទៀត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទិញអាវពីរដែលមានចំនួនពីរ? ពីរដង។

ខ្ញុំស្តីបន្ទោសការអប់រំស្ថាប័នកាតូលិករបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំត្រូវពាក់ថ្ងៃប្រចាំសប្តាហ៍ឯកសណ្ឋានចាប់ពីថ្នាក់ទី 1 ដល់ទី 12 ។ ខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តសម្លៀកបំពាក់សាមញ្ញ ៗ ក៏ដូចជាខ្ញុំក្រីក្រក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើសមាហរណកម្ម។ នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញកំពូលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំត្រូវបានគេយល់ថាទិញវាក្នុងពណ៌ជាច្រើន។

តែពេលនេះខ្ញុំទិញពណ៌ដូចគ្នាច្រើនជាងមួយពណ៌ដូចស្ទីលដែរឬទេ?! នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងជាមុនថាខ្ញុំដូចជា “ហា! ខ្ញុំអាក្រក់បំផុត ” ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានធ្វើវាជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំកាន់តែថ្មីខ្ញុំដូចជា “អ្វីដែលស្រីម៉ូនីកា?! ទទួលបានវាជាមួយគ្នា “។

សូមកត់សម្គាល់: ថ្វីបើការវិនិច្ឆ័យមើលមើលទៅខ្ញុំមិនមានផែនការពិតប្រាកដដើម្បីទទួលបានពេលវេលាជាក់លាក់មួយក្នុងពេលឆាប់ៗនោះទេដែលនឹងពាក់អ្វីដែលដូចគ្នានេះគ្រប់ពេលដែលមានមោទនភាព។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទិញអាវទ្រនាប់កីឡាថ្មីពីគោលដៅ?

ដោយសារតែខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអាវទ្រនាប់កីឡាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់ស្រទាប់ពួកគេពីរនាក់នៅពេលខ្ញុំរត់។ ខ្ញុំមិនបានដំណើរការនៅថ្ងៃនេះទេវាជាថ្ងៃសម្រាកពីការរត់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណ Stamina ។ ខ្ញុំនឹងឱ្យអ្នកយល់ប្រសិនបើនេះគឺជាអាវទ្រនាប់ដែលកំពុងដំណើរការដ៏អស្ចារ្យឆាប់ៗនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃជាមួយវេហ្គាសគ្រប់ពេល?

អ៊ុំ, ចាប់តាំងពីនោះគឺជាចំណុចទាំងមូលនៃការមានឆ្មាមួយ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចូលរួមក្នុងក្រុមរត់សប្បាយខ្ញុំបានឃើញរៀងរាល់រសៀលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍?

ព្រោះខ្ញុំមិនអាចរត់បានទេនៅម៉ោង 10 ព្រឹក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចរត់នៅពេលរសៀល … កីឡារត់ផ្លូវថ្នល់ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដំណើរការនៅរដូវក្តៅ។ ពួកគេហៅទូរស័ព្ទពួកគេថាមានបទពិសោធន៍ក៏ដូចជាអ្នកចូលរួមក្រុមនេះដែរគឺរត់ក៏ដូចជាការវាយឈប់នៅតាមបណ្តោយវិធីដើម្បីទទួលបានសំបុត្រ។ បន្ទាប់មកសំបុត្រទទួលបានប្រមូលនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញក៏ដូចជាពួកគេបានប្រគល់រង្វាន់។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំទៅ Costco?

ដូច្នេះខ្ញុំអាចទទួលបានគ្រឿងទេសរបស់ខ្ញុំក្នុងប្រអប់មួយ (ផ្ទុយពីកាបូប) សម្រាប់សវេហ្គាសឱ្យដេកនៅពេលក្រោយ។ គាត់ចូលចិត្តប្រអប់ថ្មី។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចូលរួមជាមួយស្ថាប័នដែលមានស្ថេរភាពក៏ដូចជាថ្នាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់?

អ៊ុំខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ ខ្ញុំទទួលបានអ៊ីម៉ែលបញ្ជាក់នេះនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាជាក់ស្តែងខ្ញុំបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ការបោះជំរុំ Stamina HS ។

សង្ឃឹមថានរណាម្នាក់ដែលបានវាយបញ្ចូលអាសយដ្ឋានអ៊ីម៉ែលខុសចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចង់ជួបការលំបាកសម្រាប់ថ្នាក់ដែលបាត់!

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចង់ទិញមួកសំខាន់មួយ?

ដោយសារតែខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដែលខ្ញុំត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងក្នុងការកន្ត្រាក់។ គ្របដណ្តប់។

សំណួរ: តើអ្នកចង់បានវាអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គមថាតើត្រូវស្លៀកពាក់ដូចគ្នារាល់ថ្ងៃទេ?

ព្រោះខ្ញុំបានធ្វើក៏ដូចជាខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាមិនអីទេ …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ – បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ – បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន

ក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ អនុស្សាវរីយ៍ក៏ដូចជាកាតទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់ Instagram ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នកដើរយឺត ៗ ឡានរត់សប្បាយ

ខ្ញុំបានបញ្ចប់រូបនេះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម

ខ្ញុំបានបញ្ចប់រូបនេះនៅថ្ងៃនេះដើម្បីចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម

@runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នក

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

រត់បរិភោគម្តងទៀត instagram សំណួរនិង A – ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា

@runeagepepat Q Instagram Q & A យ៉ាងច្បាស់វិធីដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យរត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីគ្មានការប្រណាំងមួយឆ្នាំហើយឥឡូវនេះមានរូបរាងរបស់អ្នកទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ចែករំលែកដល់ Instagram, Facebook ឬ Tiktok!

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ចែករំលែកដល់ Instagram, Facebook ឬ Tiktok!

ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងចែករំលែកនៅលើ Instagram ឬ Facebook ។ បង្ហាញមិត្តល្អរបស់អ្នកហើយ

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនពីរឿងអាយជី

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់, បរិភោគ, សម្រស់ក៏ដូចជាសុខភាពពោះវៀននិងសុខភាព – តើអ្វីដែលជាប្រធានបទនៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

3 concerns as well as holiday Card listing

I’d like to add you to my holiday Card List! If you’re interested please total this form.  Note: This is a new list. You have to total this type even

អ៊ីម៉ែលដែលពេញចិត្ត – សម្លាញ់ល្អបំផុត

រីករាយថ្ងៃសុក្រ! នេះគឺជាថ្ងៃដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៃសប្តាហ៍នេះចាប់តាំងពីថ្ងៃសុក្ររបស់ខ្ញុំ Faves Impress គឺជាការរីករាយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការចងចាំនូវអាហារដែលល្អបំផុតក៏ដូចជាចៃដន្យដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ / បានធ្វើនៅសប្តាហ៍នេះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie

ការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសាមញ្ញ

សួរថាតើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកលេបអាហាររបស់អ្នក? តើអ្នកសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់លើអ្នកដទៃ? ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាការរំកំណត់ការរំលាយអាហារក៏ដូចជាមិនយល់ពីមូលហេតុ? តាមឧត្ដមគតិខ្ញុំអាចយកវាចេញមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។ នៅទីនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលធាតុមួយចំនួននៃការរំលាយអាហារ។ ដូចគ្នានឹងប្រភេទនៃប្រធានបទផ្សេងទៀតដែរអ្នកកាន់តែមើលវាកាន់តែច្រើនដែលអ្នកឃើញក៏ដូចជាកង្វល់កាន់តែច្រើនមិនត្រូវនិយាយពីចំនួននៃភាពមិនប្រក្រតីដែលមិនអាចពន្យល់បានដែលកើតឡើង។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលកើតឡើងមុនពេលអ្នកថែមទាំងដាក់អាហារខាំដំបូងចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ខួរក្បាល ជឿឬមិនជឿទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ មែនហើយការរំលាយអាហារគីមីពិតជាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពោះទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលវាទៅដល់ទីនោះមានសញ្ញាជាច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនចេញពីខួរក្បាលដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកអង្គុយក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមញ៉ាំខួរក្បាលរបស់អ្នកបានបង្ហាញរួចហើយទៅពោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតទឹកក្រពិន។ ក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនអង្គុយចុះក៏ដូចជាប៉ែលអាហាររបស់ពួកគេដូចជាពួកគេមិនបានញ៉ាំប៉ុន្មានថ្ងៃ។ អាហារមិនទាន់បានដល់ក្រពះនៅឡើយទេក៏ដូចជាដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានរួចហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអង្គុយចុះក្នុងក្លិនក្រអូបយកពេលវេលារបស់អ្នកញ៉ាំក៏ដូចជាទំពាអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការទំពារអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយមេកានិចត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែស។ នេះមានន័យថាអង់ស៊ីមនៅក្នុងទឹកមាត់មិនមានលទ្ធភាពទទួលបានទេក្នុងការធ្វើការលើម្ហូបអាហារក៏ដូចជាដុំពកត្រូវតែធ្វើកិច្ចការបន្ថែមទៀត។ ការរំលាយអាហារសមស្របក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើយើងដើរលើពេលវេលាទាំងអស់នៅពេលដែលស្ត្រេសពិតជាបិទការផលិតទឹកក្រមោរ។ មាត់ នៅពេលដែលយើងឃើញក្លិនរសជាតិឬរូបភាពអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្រពេញទឹកមាត់របស់យើងចាប់ផ្តើមបង្កើតការបង្កើតទឹកមាត់។ លំហូរទឹកមាត់នេះត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនាដោយការឆ្លុះខួរក្បាលដែលកេះនៅពេលដែលយើងដឹងថាអាហារឬជឿលើការបរិភោគ។ ជាការឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះខួរក្បាលបញ្ជូនកម្លាំងបង្កប់ដោយសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញទឹកមាត់ប្រាប់ពួកគេឱ្យរៀបចំអាហារ។ ក្រពេញទឹកមាត់ឡាស់លាក់វត្ថុរាវដែលមានទឹកអេឡិចត្រូលីតទឹករំអិលក៏ដូចជាអង់ស៊ីម។ កិច្ចការដ៏សាមញ្ញបែបនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ៈ រំអិល: ទឹករំអិលនៅក្នុងទឹកមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងក្នុងការភ្ជាប់អាហារដែលបានចុកទៅក្នុងបរិវេណរអិលដែលអាចរុញបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងបំពង់អាហារដោយគ្មានការខូចខាត។ ផ្អែមអាហារស្ងួត: ប្រសិនបើអាហារមិនត្រូវបានរលាយអ្នកនឹងមិនដែលភ្លក់វាទេ។ អនាម័យមាត់: ដោយសារមាត់របស់អ្នកកំពុងត្រូវបានហូរដោយទឹកមាត់ជានិច្ចវានាំមកនូវកំទេចកំទីអាហារក៏ដូចជារក្សាមាត់ឱ្យស្អាត។ សួរសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដកដង្ហើមនៅពេលព្រឹក?