ទិវាមាតានៅម៉ាក់របស់ខ្ញុំ

ទិវាមាតារីករាយណាស់ម៉ាឌី !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ខ្ញុំស្រឡាញ់ស្នេហាស្រឡាញ់អ្នក។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

សូមអរគុណដែលមិនបានធ្វើជាម្តាយដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ប៉ុន្តែជាម្តាយល្អ។

ខ្ញុំសន្យាថាខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថាតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។

ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំមិនងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយសូមអរគុណអ្នកដែលមិនបានបោះខ្ញុំនៅក្នុងធុងសំរាម។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ផ្ទះម៉ាក់ខ្ញុំដើម្បីដើរលេងជាមួយនាង។ យើងបានចំណាយពេល QT មួយចំនួនជ្រើសរើសយក QT ។

រើសយកមួយធំឈ្នះរង្វាន់។

ខ្ញុំទទួលបន្ទុកអាហារទាំងអស់ព្រោះខ្ញុំមិនចង់អោយម្តាយរបស់ខ្ញុំឬស្ងាត់ព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរក្សាភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានជាតិខាញ់ជាមួយប៊ឺហ្គឺរនៅលើទន្សាយ pretzel buns, Kale Salad (ពី Costco Mixcor) salad ផ្លែឈើនិង bars lemon ។ យល់ព្រម។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមកពី Costco ។ វា​ដំណើរការ។ តាមពិតម្ដាយខ្ញុំនិងខ្ញុំស្រឡាញ់វា។ ការរីកចំរើន។

ដល់ពេលបរិភោគ!

មួកវេទមន្តរបស់ម៉ាក់ M & MS <- នរណាម្នាក់ត្រូវការបញ្ចូលកំបោរចេញពីនោះ។ ហើយខ្ញុំមានសេចក្តីប្រកាសយ៉ាងច្រើន - អាហារដំបូងរបស់ក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំគឺឪឡឹក! នេះបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែសម្អាតផ្ទះបាយសម្រាប់ម៉ាក់ខ្ញុំ។ ស្រឡាញ់​អ្នក! សំណួរ: តើអ្នកបានធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមនិងសំលេងរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ - សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ - សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ ការដំណើរការប្លក់ Coodco Coodco ដឹកទំនិញ។ ការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត instagram Reels Costco គួរតែមានចំណូលចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនិងល្អបំផុត ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកនិង bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់ ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់ ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីរបស់ Peri Peri ទឹកជ្រលក់ ទឹកជ្រលក់ក្តៅថ្មីអ្នកត្រូវសាកល្បង។ ទឹកជ្រលក់កំដៅកំដៅមើមដំឡូងមធ្យមដ៏ល្អបំផុតនៅលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង - សាឡាត់នំសាំងវិចប៊ឺរីរីសតាកាកូ ខ្ញុំត្រូវការរូបមន្តល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការដុតនំនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារ ខ្ញុំត្រូវការរូបមន្តល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការដុតនំនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារ ទិវាតាកូសទន់ជាតិ។ cinnamon វិលពីគំនិតកោសនិងថ្មីសម្រាប់អំណោយដុតនំថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

រូបមន្តធ្វើម្ហូបនំខេកស៊ីណុន

ខ្ញុំកំពុងបំពេញបេសកកម្មមួយដើម្បីរករបារប្រូតេអ៊ីនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមិនប្រើសណ្តែកជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ (ជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការកាត់ឡើងវិញធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) ។ Welp ដែលមិនងាយស្រួលឬថោកដូចដែលខ្ញុំចង់ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមនិងធ្វើដោយខ្លួនឯង។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 ខ្ញុំបានរកមើលរូបមន្តពីរបីហើយបានប្រើបារប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនស៊ុយហ្គូនរបស់ជែលីសៀរច្ឆនជាការបំផុសគំនិត។ សមគំនិតនំកាហ្វេស្អាត

ការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសាមញ្ញ

សួរថាតើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកលេបអាហាររបស់អ្នក? តើអ្នកសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់លើអ្នកដទៃ? ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាការរំកំណត់ការរំលាយអាហារក៏ដូចជាមិនយល់ពីមូលហេតុ? តាមឧត្ដមគតិខ្ញុំអាចយកវាចេញមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។ នៅទីនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលធាតុមួយចំនួននៃការរំលាយអាហារ។ ដូចគ្នានឹងប្រភេទនៃប្រធានបទផ្សេងទៀតដែរអ្នកកាន់តែមើលវាកាន់តែច្រើនដែលអ្នកឃើញក៏ដូចជាកង្វល់កាន់តែច្រើនមិនត្រូវនិយាយពីចំនួននៃភាពមិនប្រក្រតីដែលមិនអាចពន្យល់បានដែលកើតឡើង។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលកើតឡើងមុនពេលអ្នកថែមទាំងដាក់អាហារខាំដំបូងចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ខួរក្បាល ជឿឬមិនជឿទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ មែនហើយការរំលាយអាហារគីមីពិតជាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពោះទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលវាទៅដល់ទីនោះមានសញ្ញាជាច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនចេញពីខួរក្បាលដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកអង្គុយក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមញ៉ាំខួរក្បាលរបស់អ្នកបានបង្ហាញរួចហើយទៅពោះដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតទឹកក្រពិន។ ក៏ដូចជាមនុស្សជាច្រើនអង្គុយចុះក៏ដូចជាប៉ែលអាហាររបស់ពួកគេដូចជាពួកគេមិនបានញ៉ាំប៉ុន្មានថ្ងៃ។ អាហារមិនទាន់បានដល់ក្រពះនៅឡើយទេក៏ដូចជាដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានរួចហើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអង្គុយចុះក្នុងក្លិនក្រអូបយកពេលវេលារបស់អ្នកញ៉ាំក៏ដូចជាទំពាអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការទំពារអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយមេកានិចត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែស។ នេះមានន័យថាអង់ស៊ីមនៅក្នុងទឹកមាត់មិនមានលទ្ធភាពទទួលបានទេក្នុងការធ្វើការលើម្ហូបអាហារក៏ដូចជាដុំពកត្រូវតែធ្វើកិច្ចការបន្ថែមទៀត។ ការរំលាយអាហារសមស្របក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើយើងដើរលើពេលវេលាទាំងអស់នៅពេលដែលស្ត្រេសពិតជាបិទការផលិតទឹកក្រមោរ។ មាត់ នៅពេលដែលយើងឃើញក្លិនរសជាតិឬរូបភាពអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្រពេញទឹកមាត់របស់យើងចាប់ផ្តើមបង្កើតការបង្កើតទឹកមាត់។ លំហូរទឹកមាត់នេះត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនាដោយការឆ្លុះខួរក្បាលដែលកេះនៅពេលដែលយើងដឹងថាអាហារឬជឿលើការបរិភោគ។ ជាការឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះខួរក្បាលបញ្ជូនកម្លាំងបង្កប់ដោយសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញទឹកមាត់ប្រាប់ពួកគេឱ្យរៀបចំអាហារ។ ក្រពេញទឹកមាត់ឡាស់លាក់វត្ថុរាវដែលមានទឹកអេឡិចត្រូលីតទឹករំអិលក៏ដូចជាអង់ស៊ីម។ កិច្ចការដ៏សាមញ្ញបែបនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ៈ រំអិល: ទឹករំអិលនៅក្នុងទឹកមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងក្នុងការភ្ជាប់អាហារដែលបានចុកទៅក្នុងបរិវេណរអិលដែលអាចរុញបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងបំពង់អាហារដោយគ្មានការខូចខាត។ ផ្អែមអាហារស្ងួត: ប្រសិនបើអាហារមិនត្រូវបានរលាយអ្នកនឹងមិនដែលភ្លក់វាទេ។ អនាម័យមាត់: ដោយសារមាត់របស់អ្នកកំពុងត្រូវបានហូរដោយទឹកមាត់ជានិច្ចវានាំមកនូវកំទេចកំទីអាហារក៏ដូចជារក្សាមាត់ឱ្យស្អាត។ សួរសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដកដង្ហើមនៅពេលព្រឹក?

The finest thing At Trader Joe’s

Hello! Are you prepared for the most incredible week? I am quite thrilled since I discovered the very best thing at Trader Joe’s this weekend! Before my run this morning